隨著現在社會的不斷發展，生活條件也得到較大改善，每個人都希望自己能夠有較長的壽命，這樣一來才可以更好的享受生活。為此還會去尋找一些明鏡的偏方，或者是買大量的自我補品。但是每個人壽命都是有一定定數的，並不是說通過外界輔助的方式就能夠延長壽命，對於壽命常人來說，他的臉上通常都會有這三個特徵，我們就要了解一下。
一、長壽人群的三個特徵。
1、面色紅潤。
如果想要判斷一個人是否長壽，最簡單的方法就是通過他的面向來進行判斷。因為一個人的面相是遮掩不住的，哪怕化了妝也沒有辦法徹底遮掩。對於健康的人來說，他的面相是比較紅潤的，整個人看起來精神飽滿，神采奕奕。如果發現這個人的臉上發黃或者是黯淡無光的話，很可能是由於肺部出現了問題導致的，或者是長期熬夜沒休息好引起的。
2、眼睛有神。
如果想要看一個人的精神狀態是否比較好，那麼就可以通過他的眼神來觀察，因為人的眼神本身就是被稱為心靈的窗戶，正常人的眼睛看起來都是比較明亮的。如果是那些身體不太好的朋友，其眼睛看起來就會有一點渾濁，而且沒有太大光澤。其實眼睛的光亮程度與肝臟有很大關係，如果肝臟越健康眼睛就會越富有光澤。
3、嘴唇飽滿。
人的壽命長短也與嘴唇的飽滿程度有很大關係，如果一個人嘴唇看起來飽滿且紅潤的話，就說明這個人的氣血充足，沒有出現貧血或者是身體虛弱的情況。對於老人來說，很容易出現腦部疾病，一旦患上腦部疾病之後，就會導致眼歪嘴斜，吐字含糊等情況。這些情況都可以通過觀察嘴唇來判斷。
二、如何才能讓自己更長壽？
1、規律飲食。
想讓自己變得更長壽，首先就必須要規律飲食才行，要知道規律飲食也是能量獲取最為簡單的方式，人的身體每天都需要進行運轉，如果一旦缺少任何營養元素的話，都會出現相應的問題，規律飲食就可以補充人體所需要的各種營養元素，避免營養元素的缺失。與此同時還可以提升身體的抵抗力，減少疾病的侵害。
2、放鬆身心。
人的心情也會影響到免疫力，要知道一個人長期生活在壓抑的環境當中，那麼它的抵抗力就會隨之降低，當免疫力降低之後，很多疾病就會找上門。對身體的危害也是比較大的，如果想讓自己變得更加長壽，就需要保持愉悅的心情才行，這也是一種非常不錯的方式。要是感覺自己心情不好的話，也可以多跟親朋好友聊聊天。
3、控制體重。
俗話說得好：千金難買老來瘦，對於老年人來說一定要學會控制自己的體重，如果體重超過特定基數的話，就會造成身體肥胖，同時還可能會引發一系列的問題。