高血壓併發症主要是心、腦、腎疾病和主動脈夾層等大動脈系統缺血疾病。那麼，當出現高血壓併發症後，在家應該注意點什麼？
1、自我觀察 每日晨起測量血壓，血壓穩定一周後可每周測量2至3次，記錄血壓情況，觀察血壓動態變換。
2、定期就醫、按時複查 每月一次門診複查，向醫生出示一月內的血壓情況，醫生會根據血壓控制情況、用藥反應等確定下次複診時間。一般高血壓患者每年至少進行一次全面的體格檢查，像尿常規、腎功能、血脂血糖檢測、心臟超聲和外周血管檢測，可以評估心血管病風險。
3、按時服藥 遵醫囑按時按量服藥，不要自行調整用量、服用時間，切忌自行停藥。隨診時向醫生全面反饋藥物服用後的身體情況，以便醫生評估藥物效果和不良反應發生情況。
4、生活方式配合 高血壓患者應戒菸限酒，控制體重，規律科學運動，保持低鹽飲食，勞逸結合，睡眠充足。
5、掌握高血壓疾病相關知識以及健康保健知識 經常參加輕鬆愉快的業餘活動，保持樂觀、平和的心態，避免情緒激動或過度緊張造成的血壓升高。 6、掌握觀察用藥後的療效和不良反應 記住常用降壓藥的服用方法、劑量、不良反應和注意事項，定時服藥，不多服、不漏服。
7、學會評估和監測 高血壓患者應在4至12周內將血壓控制在140/90mmHg以下；合併糖尿病、腎病、既往有心肌梗死或腦卒中病史的患者，如果能夠耐受，應將其血壓控制在130/80mmHg以下；年齡≥65歲的老年高血壓患者可將收縮壓降至150mmHg以下，如能耐受還可進一步降低。
8、康復內容和措施 積極改善生活方式適合於每位高血壓患者的康復治療。有效地改善生活方式可能使血壓下降10至20mmHg，可以使部分輕度血壓增高者免於服用降壓藥物。對於血壓顯著升高、必須服藥治療的患者，改善生活方式則有助於增進降壓藥物的療效、減少所需藥物的劑量與種類。
9、運動、心理等的注意事項 鼓勵參加中等強度運動（微微出汗，心跳約等於170-年齡，休息10分鐘內可完全恢復），每周5至7天，每天累計30分鐘左右。時間選擇在下午或傍晚為宜。血壓不穩定時（＞180/110mmHg）暫停運動。 緩解心理壓力，調整睡眠；避免負性情緒，保持樂觀和積極向上的態度，多培養興趣愛好，適當變換環境，勞逸結合，避免生悶氣或發脾氣。
10、長期堅持低鹽膳食 鈉鹽攝入量控制在3克/日之內，減少烹飪用鹽，避免醬油、黃醬、鹹菜、醃製食品和加工食品。（來源：首都醫科大學附屬北京地壇醫院）
來源： 北京12320在聆聽