自古以來對夫妻之間的感情描述豐富多彩，誰人不曉千古名句「春宵一刻值千金，花有清香月有陰」。但是隨著對人類身體健康的研究越來越完善，人們對飲食健康和親密行為規律也越來越重視。

無數的案例證明了過度縱慾、透支自己的身體只會「人財兩空」，這讓許多人不敢再肆意妄為。合理的夫妻之間親密行為有益於健康，但是如果不注意時間和頻次，只會傷害到身體的根本，最終可能變得有心而無力。

一、夫妻之間的親密行為對人有什麼好處

1. 對於男性的好處

對於男性來說，合適的夫妻親密生活能夠減少發生前列腺相關疾病的概率。雖然沒有準確的調查，但是許多醫生根據接診的情況分析出，當代男性前列腺的發病率已經達到了30%以上，並且有50%以上的男性會在某個時期受到影響。

另外還會改善男性的睡眠情況，緩解一部分壓力。因為在親密行為時，大腦會分泌更多的多巴胺，這種荷爾蒙的宣洩能夠極大改善人們的情緒。而且對於男性的生殖器官也會有類似鍛鍊的好處。

2. 對於女性的好處

夫妻親密行為對於女性的好處更多，與男性同理，產生的關於荷爾蒙激素會改善人們的情緒和心情。雖然沒有最直接的科學依據證明，但是大家已經普遍認為，情緒對於女性的影響更大。

其次適當的，正確的夫妻親密行為會改善女性婦科疾病的發生概率，能夠提高女性身體的免疫力。許多女性在談對象或者結婚前多有經期相關不好的症狀，但是在結婚後就會得到緩解，原因也在這裡。因為身體構造的原因，身體激素對於女性的影響會更大，親密行為對情緒和激素的改變都有很大的幫助。

二、任意索取，只會把好事變成壞事

但是就像前面所說的，不管是對於男性還是女性。夫妻之間的親密行為都有一個前提就是把控合理，否則任意索取只會傷害雙方身體。而且即便控制好頻率的同時，仍然需要控制好時機，否則同樣傷身。

首先疑問最多的就是早上和晚上的問題，有的人支持早上，有的人支持晚上，真實情況下卻實都可以，只是看夫妻之間如何選擇。比如有些人喜歡早上睡懶覺，自然不會想要早上過多運動。

而且親密運動是一件體力活，晚上運動完之後也能更好休息，到第二天不會有太多影響。但是有些人則是早上興趣比較高，條件允許的話當然可以早上。

另外對人影響比較大是，酒後和飽腹的時候儘量不要做親密運動。酒後人們大腦比較興奮，許多人會藉此增加情趣，或者是增加行為「瘋狂」。但其實這個時候親密運動會對身體器官造成更大的壓力，也不利於備胎。

最後飽腹也儘量不要親密運動，此時身體器官主要目標會在腸胃，此時親密運動會分散腸胃消化，是會影響親密行為的質量的。

當然，還有容易被人們忽略的情緒、身體狀態等因素。夫妻間的親密行為是兩個人的事情，如果只是其中單方面情緒較高，而另一方則情緒低落，或者身體處於比較疲憊的情況，這個時候進行親密活動，因為潛在負面因素的存在，很容易出現心有力而身體跟不上的情況，從而影響夫妻感情和心理自尊等。

三、正確認識夫妻親密行為

其實想要過好夫妻之間的生活，最重要的是理解和技巧，而不是自尊和表面物質上的條件。男性年齡和工作壓力不斷增長，在夫妻之間的親密活動中會逐漸處於劣勢，如果雙方沒有充分理解的話，男方也不注意身體的話，夫妻之間感情很容易從親密活動中出現裂痕。

如果夫妻當下已經處於緊張的情況中也不要著急，找到夫妻之間的矛盾所在及時改變，仍有解決問題的希望。但是如果因為繁瑣瑣事而影響了心理，失去了耐心，萬一再引起夫妻親密活動的不愉快。最終就會形成了惡性閉環，很難走出去。

總結

夫妻之間的親密活動是一項細水流長的事情，要把握好節奏。如果沒有正確的態度，就像喝酒賭博一樣，小酌怡情，「貪杯」上癮則會透支自己的身體，到最後吃苦的只會是自己。而且一不小心還會「葬送」了另一半的幸福。

不知道你對於親密活動能夠把持住嗎？