由冬入春，天氣也逐漸變暖，萬物復甦，可以說春天是一個非常美好的季節，但同時也是細菌最活躍的季節。這是因為春季里的冷暖交替也使得流感在這個時候更容易被傳播。而且春天也可以說是普通感冒和最近爆發的甲型流感高發季節。

現在，新冠肺炎感染高峰剛剛過去，人們仍沉浸在「新冠肺炎似乎已經遠離我們」的感慨中。全國各地又開始出現甲流感染的病例，引發了新一波的疫情恐慌。作為一種病毒性感冒，甲流的症狀與其他上呼吸道感染的疾病症狀極其相似，但卻可能會導致更嚴重的健康問題，特別是對於高危人群來說，如老年人、兒童和慢性病患者。那麼，面對甲流的高發，我們應該做好什麼？

當然，在了解怎樣預防甲流之前，我們也應該好好地認識一下甲流到底是什麼。

什麼是甲流

甲流全稱為甲型H1N1流感，是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感感染的主要表現是突發高燒，常伴有咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流涕等呼吸道症狀，並伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，以及一些胃腸道不適。此外，甲流主要是通過呼吸道分泌物的飛沫傳播，當然也可以通過口腔、鼻腔、眼睛和其他黏膜直接或間接傳播。

在流感高發季，要如何預防甲流呢？

1、 注意個人衛生

為了預防甲型流感，我們必須注意個人衛生。在流感期間也要注意勤洗手和消毒，尤其是在流鼻涕和打噴嚏後。此外，經常與手、口接觸的物品也應該是清潔和消毒的重點對象。例如，手機、水杯、餐具、玩具等應定期清潔和消毒。因此，建議大家在甲型流感高發季節做好個人衛生和家庭衛生，只有這樣才能避免病毒的傳播和感染。

2、 接種疫苗

接種流感疫苗是保護自己和家人免受流感感染、減少與流感相關的嚴重併發症和死亡的最經濟和有效的手段。特別是老年人、慢性基礎疾病患者、醫護人員、學生、兒童等高危人群，建議優先接種疫苗。接種疫苗後2至4周，保護作用開始，6至8個月後逐漸減弱。因此，疫苗需要每年接種才能獲得有效保護。

3、 適當鍛鍊

人們應該每天到戶外參加體育鍛鍊、呼吸新鮮空氣、散步、慢跑、鍛鍊、拳擊和其他運動。它可以使身體血液通暢，拉伸肌肉和骨骼，增強體質。此外，睡眠和休息都很好。生活是有規律的。工作和休息應該結合起來，注意不要太過勞累。同時在日常生活中窗戶應經常打開通風，以保持室內空氣流動。

4、 合理用藥

隨著甲流的盛行，很多能治癒它的「特效藥」也被推上了風口浪尖。在很短的時間內，被洗劫一空，許多藥店都脫銷了。面對大家對特效藥的狂熱，一些專家也表示，這只是一種處方藥。雖然它對豬流感有很好的抑制作用，但也可能會出現很多副作用，一些患者可能會對它產生過敏反應，如嘔吐、腹痛、腹瀉、行為異常、幻覺、意識模糊等症狀。因此，不建議私人用藥。

而啟達力（荊防顆粒）作為新冠肺炎的推薦藥物，是一種利用現代製藥技術提取、加工、濃縮的中成藥，可用於預防和治療流感疾病。

如果患有頭痛、身體疼痛、惡寒無汗、鼻塞清涕、咳嗽等症狀，可以用它來治療。作為目前治療風寒感冒的代表藥物，它也是臨床上比較常見的藥物。具有發汗、祛風、除濕、止咳、提高免疫力、加速患者病情好轉的作用。

同時還可以有針對性地解決咳嗽、口乾、疲勞等症狀。具有發汗解表、散風散濕、外散肌表瘀風毒、內外除濕邪、防止病情轉為重症的作用，不失為應付流感的好方法。但是，還需要注意的是，出現疾病最好還是要到醫院診治。