近日，位於滬松公路450號七寶文體中心3樓的長者運動健康之家正式開放。作為55周歲以上人群的專屬運動房，長者運動健康之家專門引進了適老化健身器材，還能在老年人運動前後進行血壓等指標的健康監測，最大限度地保護老年人運動健康，讓他們放心動起來。
長者運動健康之家將100平方米的空間分為檢測區、有氧區、等速力量訓練區、微循環促進區、拉伸區5個區域，共15台各類機器供前往鍛鍊的老人選擇。
據了解，運動健康之家採用註冊制，初次來運動的老人需攜帶身份證進行註冊。工作人員將為老人建立健康檔案，將老人運動前後的血壓數據和身高、體重、肺活量等體質數據納入評估。老人來運動的次數越多、越規律，得出的綜合健康指數就越準確。該系統還和健康之家內其他儀器相聯通，可以更為全面、動態地監測和記錄老人的運動健康情況。
在各類適老器材中，除卻發揮核心鍛鍊功能的有氧健身車，專業老年人跑步機和等速胸推划船機等，老人們對微循環促進區和檢測區的儀器尤為鍾愛。年紀大一些的老人，退休後仍然有著旺盛的鍛鍊興趣，但又擔憂自身的健康情況，檢測區的血壓測量等功能幫助他們免去了後顧之憂；一些本身就有鍛鍊習慣的老人，在運動後分外喜歡到微循環促進區體驗下座式律動平台和垂直律動沙發，消解運動後的疲勞。
一位家住附近的70歲老人平日裡喜歡到長者運動健康之家旁邊的場地打桌球，打完球後他來到健康之家，測量自己的血壓，進行一些補充鍛鍊，最後躺在垂直律動沙發上感慨：「做做鍛鍊，再用這個東西促進下循環，蠻好！」
長者運動健康之家鍛鍊須知
●地址：滬松公路450號七寶文體中心3樓
●聯繫方式：54859960-3018
●注意事項：
1.長者運動健康之家面向55周歲以上人群開放，初次來到長者運動之家鍛鍊的老人需攜帶身份證完成註冊。
2.運動前工作人員會對老人進行血壓測量，只有血壓在正常區間內的老人才能參與鍛鍊。
3.請各位老人根據自身情況量力而行，科學鍛鍊，遵守長者運動健康之家的規定和工作人員的指導。
通訊員：齊音
記者：徐英男
編輯：徐英男
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