半夜睡覺總是感到嘴巴很乾，很想喝水，甚至是渴到睡不著覺。這種情況很多人的潛意識裡都會覺得是自己吃的東西太咸了，但是儘管第二天調整了飲食，吃得清淡了，還是會半夜感到口渴，晚上睡覺時，嘴巴發乾到底是怎麼回事？和疾病有關嗎？

哪些情況都會產生口乾

1、環境因素

如果夏天天氣溫度比較高，有可能會導致體液蒸發嚴重，容易出現口乾的情況，一般不需要特殊治療，可以通過調節室內環境，緩解症狀。

2、吸菸喝酒引起的

有時候喝過酒以後，就會感到口乾，總想喝水，尤其是喝啤酒，喝完酒以後，就想喝水，總感到口乾。還有就是吸菸，吸菸的時候，嘴巴里總是乾澀的，再加上喝酒的時候，總是在抽菸，那麼就會加重口乾的情況。所以就需要喝水來解渴。

3、經常用嘴巴呼吸

在人們感冒鼻塞的時候，會不自覺地張開嘴巴進行呼吸，沒過一會兒就覺得自己想喝水了，這主要是嘴巴在做呼吸這個動作的時候，空氣會把口腔表面水分帶走，所以就會有口乾舌燥的感覺，這個時候大家就需要多喝一些水，也可以幫助人們排出體內的毒素，促進疾病的恢復。

半夜常常口乾舌燥？別以為就是缺水，可能跟這5種病有關！

1、乾燥綜合症

很多人不太理解乾燥綜合徵是怎麼回事，其實它就是一種自身免疫性疾病，常見的表現就是口乾、眼乾，在一開始的時候，患者常感到唾液也不足、口乾或是口中發粘，進而出現吞咽困難，吃乾性食物一定要用水才能咽下，夜間還會經常因為口乾而醒來。

據醫生所說，乾燥綜合徵的口感是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往需要少量多次地喝水。

2、糖尿病

由於胰島功能不足或胰島素抵抗，糖尿病體內長期處於高糖的狀態，使得血管的滲透壓增加，就會刺激大腦的渴覺中樞，使人體產生口渴的感覺。

同時由於血糖不能被利用，隨尿液大量排出，產生滲透性利尿，機體缺水明顯，人也就容易經常會出現口渴、多飲的症狀，而且這種口渴與正常的口渴不同，它一般是長期的，喝完水以後也不能緩解。

而正常人是不會時時都有口渴的狀態的。建議您如果出現長期口渴而且通過喝水都不能緩解的情況，最好到醫院進行糖耐量檢查，以便排除糖尿病的可能性。

3、肝臟疾病

如果長期在瞬變過程當中出現不明原因的口乾舌燥，很可能是肝臟出現了異常，因為趕上疾病，可能會導致夜間口乾口苦。

從中醫的角度來說，肝火旺盛的典型症狀就是口乾舌燥，而且乾燥異常會影響人體基礎代謝，是體內的廢物，沒有辦法及時排除堆積在體內，就更容易出現口乾口燥等情況，而膽囊如果出現問題，就會導致口苦。

4、尿崩症

正常人一天的尿量大概是2~3L，所以如果24小時尿量大於4~10L，並且這種現象持續了半個月以上，就要警惕尿崩症的可能。尿崩症一般由於體內抗利尿激素缺乏導致，患者會出現多尿、口乾、多飲等症狀。

出現頻頻排尿，或不明原因的尿量增加，最好前往專科進行排查，進一步治療，以緩解症狀。

5、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進症即甲亢，也會出現口乾症狀，臨床症狀為口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期症狀不明顯，故易被患者忽視，但藉助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。

1、喝菊花枸杞茶

從中醫的角度來看，夜裡睡覺口乾舌燥多是因為肝火旺盛引起的，所以平時就要做好養肝、護肝，從而可以緩解這一症狀。菊花茶有清熱解毒和疏散風熱的作用，並且可以降火，有效治療肝火過旺。

2、每天保持良好的心情

肝臟是一個喜歡心情愉悅的器官，如果平時經常生氣動怒，那麼導致肝火預計過於旺盛，會引發口乾舌燥等其她方面的症狀表現，還應該注意保持輕鬆愉悅的心情，對於預防和減少肝火過於旺盛，所引發的口乾舌燥有一定的幫助。

3、經常咀嚼口香糖

咀嚼口香糖能夠刺激唾液腺的分泌，下巴不停的運動，再加上口香糖的甜味可刺激唾液的分泌，儘量選擇無糖性的口香糖。每小時咀嚼10分鐘就能增加唾液的分泌，緩解口乾舌燥問題。

4、蓮子心沏茶

用蓮子心沏開水喝，堅持每天喝三次可以預防口乾舌燥，治療虛火上升、嗓子疼痛、咳嗽。

5、早晚用鹽水漱口

在秋冬季節，由於天氣比較乾燥，空氣中容易滋生細菌，此時更應注意口腔衛生，早晚可用淡鹽水漱口，能夠起到清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染的作用。