最近幾天諾如病毒進入了高發期，很多學校的孩子都有發燒的跡象，這種病毒的傳染性特別強，傳播速度快，並且傳播途徑多樣，人群普遍易傳染。
今天早上老師在群里特別提醒，諾如病毒的嚴重性，讓孩子做好防護，上課帶好口罩，講究好個人衛生，今天周一上課班裡已經有3分之一孩子發燒，沒來上學，可想而知諾如病毒的傳播速度有多快。很多朋友不知道什麼是諾如病毒，對這種病毒不是很了解，只是知道孩子發燒了，上吐下瀉，引起的腸胃炎
什麼是諾如病毒？
諾如病毒是引起急性胃腸炎的常見病毒，諾如病毒又稱為諾瓦克病毒，屬於杯狀病毒科，諾如病毒屬，尤其是在冬春季。冬春季是高發季節，在夏季也有小高峰，經常發生在學校、幼兒園，養老院，醫院或者是餐飲業出現，就是人口聚集，人口密度比較大的場所.
諾如病毒的傳播途徑
如果食物或者水源被污染，容易發生聚集疫情。比如幼兒的廚房，餐廳，飯館，有諾如病毒污染，80%的孩子們可能都會被感染，（包括氣溶膠，人的唾液，排泄物）尤其是抵抗力低的孩子老人，都非常容易感染。
諾如病毒的症狀
諾如病毒病一般為急性起病，最常見症狀是腹瀉和嘔吐，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童患者以嘔吐，發燒為主，成人患者腹瀉為多。諾如病毒感染屬於自限性疾病，對於年輕人吃點藥休息2-3天即可康復，但對於兒童，老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導致脫水等較嚴重的症狀。多次腹瀉時，為防止脫水和電解質失衡，要及時補充液體，孩子反覆發燒要及時去醫院聽從醫生的指導和安排，不能自己亂用藥物。
如何預防諾如病毒？
諾如病毒變異很快，目前是沒有疫苗可接種的，這時候要注意做好防護
1，少去人群密集的公共場所，最好不要在外就餐，出門戴好防護口罩
2，保持好個人衛生，是預防諾如病毒感染的最有效的安全措施
3，注意飲食衛生，喝開水，不喝生水，生，熟的食物要分開處理，食物要你保證徹底煮熟。
如果家人得了諾如病毒，患者和家人應該保持好安全距離，食物，用品，住宿，要分開，生活用品記得消毒，沒有消毒物品，就用開水煮燙，尤其是嬰幼兒，和老人抵抗力低，很容易被傳染，一定要做好防護。
今天小沫就分享一道養胃食譜，腸胃好身體棒
推薦食譜：山藥疙瘩湯
一塊山藥，去皮，用刀背拍碎，再給它剁碎一些，放在空盤裡備用
取一個西紅柿，給它切成小丁，放在盤裡備用
小白菜切成大段
取一個深一點的小鍋，加入一點油，油熱放入蔥花，爆出香味，倒入西紅柿和山藥，用鏟子給它炒一下，加入大半鍋的清水，蓋上蓋燒開
找一個大一點的盆，加入點麵粉，礦泉水瓶瓶扎幾個。一邊倒一邊就這樣給它搖晃，搖晃成這樣全都是小疙瘩了就可以了
燒開以後放入做好的麵疙瘩。用鏟子給它和動一下，防止粘在一起，加入鹽，加入白胡椒，加入一勺的生抽，用鏟子鍋燉一下，煮兩分鐘，倒入兩個農村笨雞蛋，放入小白菜，小白菜攪拌一下就可以出鍋了。
這樣做的疙瘩湯非常好喝又有營養，做法也簡單，山藥健脾養胃，要經常做給家人吃
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