現在社會的發展無比的迅速，人們在面對社會壓力也隨著增加。很多人都是為了讓自己的親人過上更優質的生活，自己獨自努力的去奮鬥，隨著時間的推移，在生活中的小問題，在心中的慢慢的積累。最後在心中形成很大的心理障礙或者心理疾病，嚴重著影響到自己的日常生活和工作。
現在很多的醫院都出現了心理諮詢科室，他們的工作就是為了人們解開心中的疑惑，讓他們可以更好的生活。人們的心理就像身體一樣，在經受很多的疑惑或者困難之後，也會疲憊生活。而心理專科就是為你心理看病的一個部門。如果心理的毛病不得到治療的話，它如果爆發起來要不身體生活更加的可怕。我們對於心理疾病應該更加的重視。
人的心理就是一個空間很大的房子，裡面裝滿了很多自己的心事，還有很多自己心理無法解開的疑團。當整個房子都被裝滿的時候，我們就應該去看心理諮詢師。他們會給你進行正確的心理疏導，化解你心中的疑團。然後你的心理又可以去裝自己的心事了，心理諮詢就是起到清潔工的作用，不一樣的事，他們清理的是你心理的垃圾而已。
何種情況下你可以尋求心理諮詢
問:我們什麼時候需要向心理諮詢師求助呢?
答:其實從廣義上說，沒有誰不需要心理諮詢師的。我們一般在三種情況下應該向心理諮詢師求助。
第一種是有心理困擾、出現心理危機時求助;
第二種是在面臨人生重要決定時，比如在選擇愛人、選擇工作時，因為心理學認為每個人都有自己的盲點，這時就需要另一個受過專業訓練的人來幫助你更清楚地認識自己;
第三種是在有煩惱，而且這種煩惱不斷地出現，自己無法排解時;或者是更深層次意義上的，比如你老是在同樣一類問題上深陷泥潭，那就應該求助。
很多人還不太了解心理行業，也不知道自己在什麼情況下應該進行心理諮詢或尋求心理醫生的幫助。專家建議，當你出現下列情況時，不妨主動向心理諮詢師求助:
1.入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夢囈、夜遊及夢魘;
2. 持久的心情低落的狀態，常伴焦慮、軀體不適與睡眠障礙;
3.月經紊亂、植物神經功能失調(如腸胃等不舒服)、情緒不穩定、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感、多疑等症。
4.以厭食、消瘦、閉經、虛弱為特點的女性心理疾病，大多與追求苗條而盲目節食有關;
5.以注意力不集中、多動、學習困難、行為不良為特點的兒童疾病。包括不明原因的學習成績差等;
6.反覆嘔吐，但不影響食慾、體重的疾病，暗示性強，多見於女性；
7.明知不必要、但又無法擺脫並反覆呈現的觀念、情緒或行為，常伴有焦慮與恐懼;
8.持續緊張或發作性驚恐狀態，但並非由實際威脅所引起，出現的驚恐症狀與現實情況不相符合:
9.對特定的情景、物體或人產生強烈的恐懼或緊張，從而不得不迴避或退縮;
10.老年人孤獨、恐懼、自卑、多疑、憂鬱、失落感等;
11.過分關注自身健康，懷疑身體某部分或某一器官異常，儘管臨床檢查沒有客觀證據，還堅持認為得了某種疾病，並伴有焦慮、恐懼不安等症狀。
12.家庭關係導致家庭成員情緒變化，需要夫妻諮詢和家庭諮詢等後來。
事實上，任何人一生中都不可避免的遭遇各種各樣的挫折和困難，在這些難題面前，產生一些不良情緒都是正常的，關鍵是我們以何種心態去解決所面臨的問題。即是說，無論什麼人，只要在心理方面出現了困惑或障礙，尤其在產生精神刺激、心理創傷、人際矛盾的情況下，心理諮詢師都可以助你一臂之力。
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