曾經唱著《Stiches》、頂著標誌髮型的 Shawn Mendes。
剪了個頭髮，對大部分明星來說並不是大新聞，但 Shawn Mendes 也不是大部分明星。
自 2010 年代初，在 YouTube 和 Vine 上傳翻唱曲以來，Shawn Mendes 在全球的高人氣不必多言，曾四度拿下公告牌榜首單曲，三度獲得格萊美提名，Instagram 粉絲量高達 7100 萬。因而，當他在一月突然以寸頭造型亮相時，粉絲們不禁發出驚嘆：那頭飄逸的捲髮呢？為什麼要剃掉？
「我想每個人都應該看看自己剃了頭之後的樣子。」二月，24 歲的 Shawn Mendes 在採訪中這樣回應，「我只是有種改變一下的衝動。」
對於他來說，過去一年是人生的大轉折，髮型只是其中的一個小插曲。去年 7 月，他中途叫停了 Wonder 世界巡演，為調養心理健康將餘下的演唱會日程一應取消。這一度登上全球新聞頭條。
自此，他便開始接受心理諮詢，也有了更多時間在洛杉磯陪伴家人和朋友。
如今，離開音樂一段時間之後，Shawn Mendes 再次回歸錄音棚。他說道：「我現在狀態很好，覺得自己『有寫歌的動力了』。」在本次聊天中，他談到心理治療，談到在淋浴時唱歌，也談到了他在看的薩莉·魯尼（Sally Rooney）。
《WSJ.》：周一的話，通常幾點起床？起床後做的第一件事是什麼？
Shawn Mendes ：我一般 7 點左右起。下床之後會喝一升水，然後開車去和幾個朋友約咖啡，聊上大約一個半小時。
《WSJ.》：你早餐通常吃什麼？有人幫你嗎？還是自己做？
Shawn Mendes ：我通常自己做。很簡單的，炒三個蛋，加幾片土司，做成牛油果雞蛋土司的樣子。
《WSJ.》：2020 年，經常有人看到你在家附近拿著咖啡杯散步，有人說杯子看著貌似是空的。裡面裝的是什麼？
Shawn Mendes ：一直都是咖啡啊。
「為什麼 Shawn Mendes 拿著空杯子？」是網際網路上的熱門梗。
《WSJ.》：你平常怎麼挑衣服穿？
Shawn Mendes ：就看看衣櫥里有什麼。我一般穿來穿去都是那些。我的朋友們可能會說，每天見我穿的都是那件毛衣，確實也是，我每次喝咖啡都是穿那件，因為天氣冷嘛。我喜歡背心套羊毛衫加牛仔褲，這是我的風格。
《WSJ.》：你會冥想嗎？
Shawn Mendes ：冥想真的改變了我的生活。我也很喜歡蒸桑拿、泡冰浴等等。
《WSJ.》：說到這個，你發了一個在河裡泡冷水浴的 TikTok。為了調養心理健康，這種極端活動一般多久一次？
Shawn Mendes ：我對冰浴可謂是十分沉迷。因為家裡有一個冰浴池，所以我經常去泡。大概一周會泡五六次把。
我知道這聽起來很誇張，但了解我的人都知道，一旦對某件事起了興頭，我就會有些難以自拔。
《WSJ.》：去年，你告知粉絲們要取消巡演行程，關注自身的心理健康。當時你的感受如何？
Shawn Mendes ：那個過程並不輕鬆。我參與了多次心理諮詢，努力理解自身的感受，挖掘感受產生的源頭，開展療養與自愈，還向身邊的親友們尋求了一點幫助。
這是個艱難的過程，但我認為過去一年半以來，我擁有了煥然一新的眼界，擁抱了成長與美好，經歷了人生中的心靈療愈。我也同樣十分感激身邊人對我的包容、愛護、善意與理解。我也留意到，如今的文化環境下，人們才剛剛真正開始重視心理健康。
《WSJ.》：你最近和珠寶設計師 David Yurman 開展了合作。你是從什麼時候開始戴珠寶的？如果一位男性希望接觸珠寶，你有什麼建議？
Shawn Mendes ：我記得自己應該是從 17 歲開始佩戴珠寶的。我的第一件首飾是一枚戒指，一枚銀戒指。我覺得可以先從單件珠寶開始，比如一條項鍊、一枚戒指或者一隻手鐲，觀察自己佩戴的感受如何，連續戴一個星期試試看。沒必要強迫自己去佩戴沉重的一連串戒指、項鍊或者手鐲等等。只要按自己的節奏來，從而開始建立自身的審美。這是個很有意思的過程。
Shawn Mendes 拍攝的 David Yurman 珠寶廣告。
《WSJ.》：你會邊淋浴邊唱歌嗎？
Shawn Mendes ：當然會。其實我對於唱歌還沒有足夠的安全感，所以會抓住這種機會來釋放自己。
《WSJ.》：你有在追什麼劇，看什麼書嗎？
Shawn Mendes ：我最近剛開始追電視劇《正常人（Normal People）》。原著是薩莉·魯尼寫的，你知道那本嗎？寫得特別好。
我現在讀的是《在路上（On the Road）》，剛剛還在看呢，已經讀了一半了。
左：《正常人（Normal People）》
右：《在路上（On the Road）》
《WSJ.》：分享一條讓你豁然開朗的人生建議？
Shawn Mendes ：建立邊界感並不意味著你是一個不好相處的人。自從了解到這一點，我的人生發生了真正的改變。
而要理解這一點並非易事，我們很難真正做到。建立邊界感會讓人感到不適，會讓其他人在當下感到不太舒服，但無論對於哪一種關係而言，這都是十分有效且有益的。
所以說，提升邊界感其實非常重要，它並不刻薄，而是本質友好的一件事。
為清晰達意，本篇採訪經過編輯和濃縮。