林志穎曾在節目《開講啦》中說：
「人生就像賽車一樣，必須掌握好自己的方向盤，知道什麼時候該加速，什麼時候該減速。
其實油門很多人都會踩，剎車不見得每個人都會踩。
所以剎車才是最重要的。」
沒有剎車的車輛，無法掌控速度，會帶來嚴重事故。
同樣地，無法掌控生活的步調，就會被其所左右。
失控的情緒和欲望，讓人心力交瘁；無端的執念和煩惱，使人困於一隅。
人到中年，學會及時剎車才能化危機為轉機，把握人生的每一次機遇。
情緒剎車
網友@胖子說職場經驗分享了自己的故事。
幾年前，一個大客戶的合同快到期，偏偏他們的負責人年底換人了。
得知這個消息後，網友第一時間帶人去拜訪，爭取續簽合同。
沒想到，新來的負責人對公司的產品很不滿意，一番溝通後，他們喪失了合作機會。
雖然這種事情不是第一次發生了，但那天不知道為什麼，網友極度憤怒。
他直接衝進技術部負責人辦公室，指責他技術手冊做得不好，導致老客戶流失。
技術部負責人被他懟的莫名其妙，但還是壓下了火氣。
他一路摔摔打打回到了自己的辦公室，憤怒之下隨手關門。
伴隨著一聲巨響，辦公室的玻璃門變得粉碎。
當天晚上，公司的處分通知就下來了，三個月獎金扣完外加停職。
他多次解釋道歉，但都沒用，最終堅持了幾天，無奈離職。
有句話說得好：
「情緒就像一隻兇猛的野獸，任由它放縱撒野，不僅傷人，也會害己。」
以前我們時常對無辜的人發泄自己的情緒，後來才明白，控制好自己的情緒是人生的必修課。
人到中年，生活的雞毛蒜皮，工作的重重壓力，讓人身心俱疲。
很多時候真正困擾我們的，並不是事情本身，而是我們遇事時的情緒和心態。
凡事不為情緒裹挾，理智處理事情，再大的問題也會大事化小，小事化了。
情緒穩了，生活也就順了。
學會給情緒剎車，縱使風高浪急，內心也能從容不迫，遊刃有餘。
欲望剎車
看過這樣一句話：
「我們常常以為人生的不幸，源於物質上的貧瘠，但實際上大多數都與貧富無關。」
有時候，並非生活太過逼仄，而是我們想要的東西太多。
學會克制自己的欲望，讓生活刪繁就簡，日子才能過得舒心愜意。
楊絳在清華大學擔任西語系教授時，學校開會評議每個人的工資，根據工資來兌換糧食。
流程是，先自己報數，再由大家討論決議。
每次輪到楊絳，她都是往少了報。
最後的評定結果下來，楊絳得到的糧食只有600多斤。
這與當時楊絳的真實工資，是嚴重不符的。
可楊絳卻覺得能勉強果腹，就已經是一件很幸福的事了。
和錢鍾書在牛津大學留學期間，楊絳的生活更是簡樸。
對房東提供的三餐，她從不挑剔，衣服也總是那兩套，但也乾淨整潔。
閒暇之餘，楊絳會練習書法，沒有紙，就在一旁的餐巾紙上寫。
在丈夫錢鍾書去世後，楊絳深居簡出，悉心整理錢鍾書的手稿，並將稿費都捐給了清華大學。
楊絳先生說：
「簡樸的生活、高貴的靈魂,是人生的至高境界。」
我們奔走於層出不窮的誘惑之間，以為得到就是幸福。
等到了一定年紀，才發現擁有也是一種負累。
得到的東西越多，消耗的時間和精力越多，人就會被外物奴役。
無節制的欲望只會讓人墜入深淵，唯有行有所止，欲有所制，才是真正的富足與安樂。
人生下半場，給生活做減法，摒棄多餘之物，才能腳步輕盈，精神煥發。
執念剎車
周國平曾說：
「人生許多痛苦的原因，在於盲目較勁。」
要知道，事事如意是幸運，求而不得才是常態。
有些人，越是在意，越是為之所累；有些事，越是看重，越會適得其反。
電視劇《大考》吳家俊的媽媽董碧華，在她的認知里，上名校、考公務員就是最好的出路。
可兒子吳家俊酷愛畫畫，一心只想報考動畫學院，考不上就復讀。
一開始，雙方爭執不下，董碧華先是毀了兒子花了好幾個月準備的參賽作品，把兒子逼到離家出走。
又一次次打著「為你好」的旗號，辭去了酒店經理的工作，專心在家陪考。
後來還砸壞兒子的房門鎖，緊盯著兒子的一舉一動。
她接二連三的操作，就像一座座大山壓在吳家俊的身上，讓他喘不過氣。
吳家俊的爸爸見兒子被董碧華逼迫，兩人關係緊張，便安慰她：
「就算我們什麼都替孩子算計好了，你能預估到20年後會變成什麼樣子嗎？
不管未來發生什麼樣的變化，最終不還得家俊自己去面對嗎？」
最後董碧華放棄了執念，支持兒子對動漫的夢想，吳家俊也放下了心中的負擔，成績大幅提高。
看過一句話：
「放下執念，寵辱不驚，人生自當歡喜。」
的確，若總是盲目執著眼前的得失，不顧及事實真相，往往會得不償失。
與其執迷不悟，不妨換個角度看問題，隨機應變，事情就會迎刃而解。
人生一世，真正高明的活法，不是不撞南牆不回頭，而是放下執念，及時止損，才能重新啟程。
當你學會與自己和解，生活就會峰迴路轉，迎來柳暗花明。
煩惱剎車
楊絳先生說：
「人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂患。」
其實，很多煩惱是庸人自擾，反覆咀嚼不過是自我折磨。
作家大島信賴在《不在乎的勇氣》一書中，講過這樣一件事。
一次，鄰居車超出了車位，大島看到之後感到非常憤怒：
「這樣堵著車位，我的車都不好出去了啊！」
其實，這種小事多數人會無視，可大島那時就覺得：
「這個鄰居肯定是在找我的麻煩，必須得告訴他要好好停車。」
「要是我真的和鄰居這麼說了，他會不會變本加厲地找我麻煩。」
「要是我不說，那他沒準兒還會做些讓我更不痛快的事呢。」
後來，他漸漸意識到，自己在這件事上浪費了更多時間，還差點影響了工作。
他才恍然大悟，除非鄰居明顯地違反了規則。
否則別人的自行車怎麼停，和我又有什麼關係呢？
他還給自己定下準則：
發生在自己兩手所及之外的事，都與自己無關，忽視那些亂七八槽的事，生活才能更加輕鬆愉悅。
生活中，很多人也有過這樣的經歷：
因為別人的一句話，一個眼神，便耿耿於懷；
還沒有發生的事，便開始杞人憂天。
後來才明白，大部分擔憂的事情，無非是自尋煩惱。
無關原則的小事，沒必要橫加批判；不傷大雅的細節，也無需斤斤計較。
中年以後，學會釋然，看輕看淡，才能撥開雲霧見明月。
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松浦彌太郎曾說：
「駕馭人生猶如開車，懂得剎車遠比只會加速和操控方向盤更重要。」
一個成熟的中年人，既有加油門的勇氣，也有踩剎車的智慧。
管住情緒，冷靜自持，不疾不徐，才能行穩致遠；
克制欲望，生活素簡，靈魂豐富，才是真正的富有；
放下執念，腳步輕盈，心無掛礙，才能擁有自在的人生；
丟掉煩惱，不拘小節，專注當下，才能領略沿路的盛景。
在未知的道路上，風急雨驟，起落不定，但只要我們調整心態，急緩有度，人生儘是坦途。
作者：有書晏書枝枝
來源：有書微信公眾號