沈夢瑤參加《超新星運動會》是在第四屆的第20211218期，她參加了射擊以及跑步比賽，也展現出了超乎常人的運動天賦。尤其是在射擊比賽當中，打出了非常不錯的高分成績。《超新星運動會》是一檔跨界的賽事類節目，每一屆都聚集了眾多的娛樂圈明星，他們在賽場上展現出了拼搏進取的體育精神。沈夢瑤是一位歌手，她是SNH48 Team HII組合的隊長，作品有《新年這一刻》、《彼此的未來》、《夏日檸檬船》、《甜蜜盛典》等。
《超新星運動會》是一檔由眾多明星參加的體育娛樂跨界賽事類節目，已經錄製播出了多屆，深受觀眾的喜歡。該節目採用直播形式為觀眾展示了明星們在體育賽場上的風采，用與專業體育賽事幾乎相同的方式播出，讓觀眾們感受到驚心動魄的比賽進程。這檔節目包括射擊、攀岩、短跑、籃球、冰壺、花樣滑冰、街舞、擊劍等多個比賽項目，更有非常專業的裁判和運動員做指導和訓練，比如曾邀請劉國梁和李小鵬以及蘇炳添和楊鳴等人做教練。參加過的年輕藝人也非常多，有楊超越、李一桐、高瀚宇、吳宣儀、李治廷、陳小紜、孟美岐、李昀銳、徐夢潔等等。
歌手沈夢瑤出生於上海，曾是SNH48的五期生，後來加入了SNH48 Team HII演唱組合，並成為該組合的隊長。她長相漂亮大氣，嗓音甜美，形象可人，具有非常不錯的演藝天賦，對於舞台也有著極強的駕馭能力，擁有眾多粉絲。沈夢瑤加入SNH48 Team HII組合後，先後隨隊推出了《夏日檸檬船》、《那不勒斯的黎明》、《甜蜜盛典》、《未來的樂章》、《魔女的詩篇》、《那年夏天的夢》、《天晴了》等多個EP專輯，深受歌迷們的喜歡。
沈夢瑤參加了《超新星運動會第四季》之後更是獲得了較高的人氣，在節目中表現出了非常好的運動天賦，不但參加了短跑比賽，還參加了射擊比賽。尤其是在射擊賽當中打出了非常不錯的高分成績，並進入了決賽，令粉絲們感到驚喜。