400米項目為什麼令無數運動員聞風喪膽？
稱它為田徑噩夢，就連世界冠軍在打破紀錄後都被抬上了擔架，甚至短跑之神博爾特，在看完400米之後都要拍著胸脯深呼吸！
據說博爾特在一開始練習的就是400米項目，結果在訓練里被折磨的生不如死，無奈之下這才選擇去練百米。
這個項目難就難在，他說長不長、說短不短，需要持續衝刺，且訓練難度大、進步十分緩慢，更加考驗運動員的綜合運動能力。
如果把一項運動當做體育項目來訓練。
實際上，距離越短的項目就越難練習，因為越短的項目意味著無氧的比例越大，相比那些能產生多巴胺刺激人體的有氧運動，無氧運動帶給運動員的只有撕裂肌肉的痛苦。
因此，不少業餘愛好者別說練習短跑了，可能就連幾組混氧運動都堅持不下來。
就在2015年北京世錦賽中，來自南非的世界紀錄保持者范尼凱克就以43秒48的成績一鳴驚人，力壓賽前兩大熱門選手梅里特和詹姆斯，而他在短短一年時間後，以43秒03打破了詹森17年前創造的世界紀錄43秒18，達成了奧運會冠軍、世界紀錄、世錦賽冠軍的偉大成就。
但即使是世界冠軍，也在跑完400米後倒地不起，隨後被醫護人員抬上擔架送去治療，讓我們一起來回顧一下2016里約奧運會男子400米比賽，共同見證范尼凱克的奪冠之路吧。
早在比賽開始前就有不少人預測麥可詹森的記錄將會被打破，比賽的焦點集中在三個人身上，分別是第六道的美國選手梅里特，第七道的詹姆斯，還有今天的主角，第九道來自的南非選手范尼凱克。
比賽剛一開始，范尼凱克就一馬當先確定了領先的優勢，速度驚人，第一個百米僅用時10秒1，而緊跟其後的則是對冠軍虎視眈眈的梅里特和詹姆斯，在最後一個彎道結束後，范尼凱克第二次加速。
這也徹底拉開了他與後面追趕者的距離，此時場上選手的體力都已消耗殆盡，他們現在完全是靠著堅定的意志力在場上衝刺，最終，范尼凱克一馬當先衝破了終點，而他也打破了詹森維持長達17年之久的400米世界紀錄，締造了屬於他的傳奇。