一個人究竟可以摳門到什麼程度？

「家徒四壁」的房間，沒有任何家具，只有一張床墊和堆放在角落的一捆捆書籍。

近期央視的紀錄片《生活的減法》中，拍攝記錄了石家莊90後女孩喬桑的日常生活。

她是一位「斷舍離」女孩，也是「不消費主義」的踐行者。

喬桑居住的88平米的房間內，一眼望去「一覽無餘」。

整間屋子除了一張床墊和吃飯的餐桌椅外，幾乎再沒有任何家具。

喬桑所推崇的「不消費主義」到底是什麼？

這位90後女孩為何要生活的如此「節儉」？

成為北漂曾是購物狂

今年33歲的喬桑出生在石家莊，是個地地道道的河北姑娘。

喬桑從小就是一個積極上進的女孩，她憑藉著自己的努力考取了滿意的大學。

大學畢業後，喬桑獨自來到北京，成為了「北漂」一族。

喬桑在北京某家上市企業工作，她擁有體面高薪的工作，和一群志同道合的朋友。

按理說，喬桑在北京的生活已經算是很不錯的了。

但是喬桑卻經常感到一種無形的壓力和焦慮。

雖然喬桑的工作職位高，但是巨大的工作壓力卻時常將她壓得喘不過氣來。

雖然她身邊也有很多朋友，但是每次回到租住的房間，一種深深的孤獨感都會將她吞噬。

喬桑也擁有高出別人幾倍的工資，但是喬桑也曾經是一個「購物狂」。

她通過「買買買」的方式，來緩解工作中的壓力和生活中的焦慮情緒。

喬桑和朋友購物逛街時，幾萬塊錢的名牌包包眼睛也不眨便會買下。

但是這些名牌包包永遠被擱置在衣櫃的角落，喬桑外出時永遠只背便宜的帆布包。

喬桑因為繁忙的工作，根本無暇做飯，每天都吃又貴又不健康的外賣。

不僅如此，樓下的乾洗店、辦公樓上的健身房、自己經常去的理髮店，都有喬桑辦理的儲值卡。

雖然每家店喬桑都充值了幾萬元，但是她卻沒有時間經常光顧。

光是為了學習瑜伽，喬桑就在6家瑜伽館辦理了會員卡。

喬桑更為瘋狂的消費便是心血來潮去菲律賓，花費了幾萬元考取了專業的潛水證。

又花費了幾萬元，飛去土耳其體驗了一把滑翔傘。

喬桑的生活看上去豐富又充實，但是喬桑的內心卻感到無比的焦慮和空虛。

身在大城市缺乏歸屬感，再加上高壓的工作，令喬桑經常懷疑自己生存的意義是什麼？

最終，喬桑放棄了北京高薪的工作，回到了石家莊老家。

回到老家購置房產

2019年，喬桑回到了自己出生的地方，準備一切重新開始。

她拿出了自己在北京工作多年的積蓄，還有父母的「贊助」，在石家莊購置了一套88平米的房子。

在北京「漂」了好幾年，回到家鄉的喬桑終於有了自己專屬的房子。

原本以為搬進新房子，就能開始自己全新的生活。

讓喬桑沒想到的是，還未正式搬進去，光是搬家就讓喬桑emo了。

就在喬桑準備搬家，開始打包行李時，她才發現自己的「垃圾」竟然有這麼多。

堆在衣櫃角落的大牌包包，除了拆了標籤再也沒有背出過門。

款式類似或相同的衣服，一堆堆的囤積在衣櫃裡落灰。

光是喬桑的鞋子就有幾十雙，媽媽笑稱她是「蜈蚣精」。

這些東西都曾是自己花真金白銀買來的，如今搬家時才發現竟然如此雞肋。

如果要扔掉，喬桑又覺得捨不得；如果繼續放在家裡，占著多餘的空間也是一種浪費。

於是喬桑就在扔與不扔的糾結中，始終沒有辦法打包好自己的行李。

最終喬桑還是將自己的一堆「破爛」搬到了新家裡。

然而看著滿屋子堆放著大大小小的箱子，喬桑再次陷入了焦慮。

買新房子是為了過上全新的生活，可是房子裡卻堆滿了「用之無用棄之可惜」的老物件。

一瞬間喬桑仿佛又回到了北漂時租住的逼仄的出租屋，房間裡永遠凌亂不堪讓人無從下腳。

喬桑不禁開始反問自己：「買房子是為了自己住的，還是為了放東西的？」

答案是肯定的，買房肯定是為了自己住的。

自己當初回到家鄉的初心，就是想要遠離浮躁，過上一種褪去繁華後，簡單又真實的生活。

於是喬桑決定痛定思痛，不違背自己的初心開始斷舍離！

雖然喬桑的內心已經非常確信，自己必須捨棄這些多餘的「身外之物」。

但是想要斷舍離，又是何其容易？

一開始喬桑總是這個也不捨得「斷」，那個也不捨得「離」。

最終忙活了一天，一件也沒有舍掉，絲毫沒有一點進展。

最終，喬桑安靜下來問自己：

「如果我要出去旅遊一年，只能帶一個旅行包的東西，那我會帶些什麼？」

這麼轉念一想，喬桑便不再從要捨棄什麼出發，而是從自己需要什麼出發。

於是她從一大堆的物品中，最終挑選出了一件襯衣、一件毛衫，還有一件羽絨服和三雙鞋。

她將自己覺得所必需的物品收好，其他的物品她能賣則賣能送則送。

將極簡生活發揮極致

當喬桑將自己的物品「斷舍離」後，她看到被清理出來空蕩蕩的房間，心裡突然覺得安定下來。

在接下來的房間布置上，喬桑也將這種「極簡」發揮到了極致。

她將房間的格局全部打通後，只在房子的中間放了一張床墊用來休息。

她的房間裡既沒有家具，也沒有電器，只有角落裡一捆捆的書籍。

雖然房間變得「家徒四壁」，但是喬桑卻覺得這裡充滿了生活的氣息。

房間的格局沒有因為各種家具的擺放而受限，這對喬桑來說意味著很多的可能性。

她可以在房間的任何位置，放一張瑜伽墊練習瑜伽。

也可以溫暖的午後，愜意的坐在灑滿陽光的窗邊，讀一本自己喜歡的小說。

後來喬桑覺得吃飯實在不方便，便從舊貨市場1800元淘來了一套餐桌椅。

房間的空間大了，喬桑的心情也跟著豁然開朗起來。

房間清理了出來，喬桑的這波斷舍離，讓她嘗到了極簡生活的甜頭。

接下來，喬桑決定繼續給生活做減法，讓自己生活得更加簡單。

為了更好的了解極簡生活，喬桑刻意的看了很多相關的書籍，關注了很多推行相關理念的博主。

喬桑每天更多的是做做瑜伽，看看書，生活節奏看似簡單，內心卻充盈無比。

她開始不再購買衣服和化妝品，只穿舊衣服，使用基礎的護膚品。

為了省錢，她不惜從菜市場買一些蔫掉的蔬菜。

她還會將自己家中多餘的食品拿出來，和鄰居、朋友之間「以物換物」。

喬桑從一個曾經的「購物狂」，變成了一個「斤斤計較」的省錢達人。

喬桑的生活越來越簡單，喬桑也變得越來越自律。

成為博主踐行「不消費主義」

2020年4月，喬桑開始創建了自己的媒體帳號，在上面拍攝記錄自己每天的生活。

一開始，喬桑只是每天早上做瑜伽時進行直播，以期用這種方式來監督自己。

漸漸的，喬桑做瑜伽時，房間「奇特」的布局，引起了許多網友的好奇。

「你家怎麼沒有家具？」

「這是你租的房子嗎？」

對於喬桑「家徒四壁」的裝修風格，網友們猜測不斷。

為了解答網友們的疑惑，喬桑專門錄製了一期視頻，向大家講述了自己的轉變和生活。

當喬桑將這期視頻發布後，得到了很多網友的留言和反饋。

有的網友諮詢她是如何做到斷舍離的。

有的網友好奇她是如何長期堅持這種低物慾的生活。

沒想到這條視頻竟然引發了大家的共鳴，喬桑在私信中耐心的回覆大家的問題。

隨著和網友交流的增多和深入，一個詞語便在喬桑的腦海中浮現——不消費主義。

2020年11月30日，喬桑改變了以往每天早上5點半的瑜伽直播。

而是開始記錄自己實行「不消費主義」的生活。

「我不是為了省錢，而是想看看不花錢，我的生活究竟會發生什麼變化。」

喬桑在記錄「不消費主義」的生活之初，曾這樣說道。

一開始，喬桑只是想通過拍攝視頻的方式記錄自己的生活。

每天早晨5：30，喬桑照舊起床洗漱後，開始做瑜伽。

做完瑜伽後，再進行簡短的冥想，喬桑一天的生活才正式開啟。

她通過鏡頭詳細的記錄自己的生活作息和日常開銷。

最近的計劃、明天準備吃什麼、今天又花了多少錢，喬桑都會事無巨細的體現在視頻中。

漸漸的喬桑發現，每天私信給她的網友，都在默默的「監督」著她。

很多網友會和她一起踐行「不消費主義」，每天發消息給她匯報自己一天的生活。

跟風的網友越來越多，喬桑還創建了專門的打卡群。

她和志同道合的網友們，每天都在群里匯報交流自己一天的開支和生活。

隨著越來越多網友的加入，這演變成了喬桑的一種自律的動力，也是她的壓力。

生活極簡精神富足

然而爭議隨之而來。

有網友質疑喬桑，「不消費主義」真的是不消費嗎？

雖然喬桑推崇的是「不消費主義」，但是作為一個社會人，為了生存怎麼可能沒有任何花費？

一時間，喬桑又被推向了輿論的漩渦，鋪天蓋地的負面評論將她吞沒。

於是在記錄「不消費主義」生活的第116天時，喬桑萌生了停止記錄的想法。

但是曾經的打卡群里，仍有一大波信任和支持她的粉絲。

於是喬桑經過深思熟慮後，將自己推行的「不消費主義」改為了「低消費主義」。

這樣一來，喬桑就可以繼續記錄自己的低物慾生活，也不再被大眾所詬病。

經過這樣一場風波後，喬桑深刻的感受到，生活可以極簡，精神必須富足！

經過一段時間的打卡記錄，喬桑對物質生活的要求已經降到很低。

但是她卻不斷的追求精神生活的充裕，並花費了大量的時間來閱讀和冥想。

喬桑開始在打卡群里分享自己的讀書心得，大家一同交流學習。

當喬桑發現參加讀書打卡的人越來越多，秉承著「書非借不能讀也」的想法，她創辦了共享書店。

共享書店一共擁有近千冊書籍，一部分是喬桑曾經購買或閱讀過的書籍，一部分來自粉絲自發的捐贈。

創辦這個「共享書店」的初衷，就是希望更多的閱讀愛好者，低成本閱讀到更多的書籍。

讓大家也可以通過這種低碳環保的方式，重拾閱讀紙質書籍的樂趣。

2021年，喬桑共閱讀了130本紙質書和30多本電子書。

她在年底進行復盤時發現，這一年來除了基本的生活日常開支外。

她沒有再購買過化妝、衣服等，唯一除了生活以外的開銷便是買書。

雖然在生活中的開支減少了，喬桑卻更加注重生活品質的提升。

她更加關注飲食的均衡，以及更加健康的生活方式。

當然，「摳」仍然是她主張的「低消費主義」的內核所在。

喬桑除了嚴格的控制每天的消費以外，也會堅決避免一切形式的浪費。

她精細的統計每天開支，一個月的支出平均在250元左右。

雖然喬桑的「摳門」令很多網友覺得不可思議，但是對自己喜愛的事物，喬桑也絕對不會手軟。

比如看電影，比如閱讀。

「這些都是我該花的錢。」

在喬桑看來，可以換來精神的富足，無論花多少錢都是值得的。

結語

其實早在喬桑剛成為VLOG博主時，筆者一次無意間便關注了她。

她是一個性格溫和的女孩子，說話語調平緩且溫柔。

她用最平凡的語言分享自己最真實的感受，幾乎沒有起伏的語調，令人擁有內心可以安定下來的力量。

於是她也成為了筆者喜歡的為數不多的幾位博主之一。

筆者幾乎參與了她「不消費主義」的整個打卡生活，看著她一筆筆記錄著自己每天的開支。

我也曾試著跟風學習打卡，但總是無法堅持下來而半途而廢。

不管是「不消費」還是「低物慾」，對普通人來說都是一場考驗。

你需要豐盈的內心世界，才可以抵禦物質生活給你帶來的誘惑和吸引。

喬桑無疑是個內心強大的女孩，支撐著她搭建出了一個美麗而富足的內心世界。

從「購物狂」到「低消費」，喬桑降低的是對物質生活的要求，提升的卻是對精神世界的追求。

「遵從內心，過自己想要的生活，也是一種低消費。」

這個90後的石家莊女孩，活得真實且通透。