口吃到底能不能消除？當然能，曾經有這樣一個學員，剛來的時候，他對著鏡頭說話從來沒說完整過，特別怕眼神對視，一說話眼神就飄走。但是經過為期1個月口吃技巧訓練，加上心理正向干預，已經有了很大的進步。
重點說說口吃者心理脫敏的問題，嚴格上來說，就是減弱心理反應的強度，由過敏狀態轉化成正常狀態。成年人口吃心理過敏，經常是由口吃刺激引起的異常心理反應，甚至達到具有病態特性。所以，我們一定要重構健康的心態，讓自己的心理內核強大起來。
口吃心理干預的三個正向激勵
第一、自己營造氛圍。
在他人面前會緊張，那我們就找沒有人的地方，我們給我們自己營造一個比較輕鬆安全的氛圍。比如說我一個人在我的房間裡面，我可以拿一張報紙，可以大聲的讀出來，嘗試著一下。在沒有人的情況下，看看自己會不會感覺讀的更流暢，更順利一點，會不會覺得，哎！我好像沒有口吃了。
如果是這樣子的話，說明對緊張是最大的敵人，我以前也經常會對著錄音機錄下來一些我的自言自語啊，或者是我就是讀文章的一些片段，然後去聽。發現只要沒有人在都可以。以至於我曾經一度養成了一個比較奇怪的小習慣，就是在公交車上，在路上有時候會就是小聲的自言自語。然後別人問我，你在說什麼？其實我就是在自言自語，但是那個是我練習的一個一個途徑吧，我覺得是有幫助的。然後現在我的口吃基本上也沒有了，然後那個小習慣也被也把它擺脫掉了，就是也不用了。
第二、抓住一切機會，去找公眾場合去發言。
可能一開始會比較難，但是你要鼓勵你自己，你要告訴你自己沒有問題的，可以的，就算是沒有說成功，那又怎麼樣呢？就是去習慣那種站在舞台上的那種感覺，去享受那種恐懼感緊張感。然後你去的次數多了，你對舞台熟悉了，可能你的緊張程度會下降。 就是給自己營造這樣的一種習慣。這個可以是在學校中，學校學生會在班級呃發言，或者是在工作中開會，報告問題等等，把這些機會統統抓住。
第三、找熟悉的人聊天。
最重要的一點就是你要找到一些善良的人，可以說你的親人、你的朋友、你的親密關係，就是你跟他們去討論這個話題。可以去敞開心扉的去聊，你在談的過程中，他們會給到你支持和鼓舞和鼓勵。然後你先從他們身上收穫到一些信心，一些安全感，那這個就是基礎。然後你再去遇到陌生人的時候，或者是關係沒有那麼親近的人的時候，你會發現，其實我跟親近的人是可以正常交流的。那我跟你們應該也可以。所以就等於是一步一步幫你去建立這個自信心和安全感。
一旦你敢於和身邊的人，和你的朋友家人去直接討論這個話題的時候，說明你已經把這個包袱放下了。你不再認為口吃是一個讓你羞愧，自卑的特徵，你已經可以去正視它，去接受它了。
當你做到上面三點，口吃的威力就會減少一大半，你對口吃的專注和關心就會越來越少。逐漸達到心理脫敏。
口吃就是一個生理現象而已。陽光語言老師時刻提醒大家，它就是像我們偶爾感冒了一樣，我們不要因為它發生在我們身上，我們就認為應該去自責，去羞愧。如果說口吃是一種病，那麼治療它最有效的藥物就是不再感到羞恥的去討論它，不再遮遮掩掩的去掩飾它，把它當做病毒一樣，暴露在烈日之下，一定會冰消雪融的。您覺得呢？
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