大家都知道，初春季節，流感、感冒均易高發，這是因為在這一季節里，細菌、病毒更加活躍，傳播速度也更快。面對這樣的情況，大部分人都已經有了防感冒、流感的意識，如出門戴口罩，遠離人群聚集的場所，居家要通風，無論外出還是居家都要勤洗手等。
實際上，除了上述措施外，還有幾點大家也要注意。
首先，根據天氣狀況增減衣物，尤其是要注意保暖。別看冬天已進尾聲，多地也迎來了氣溫回升，但實際上這種乍暖還寒時節，是最容易讓人們放鬆警惕的時候，日常一定要注意保暖，以防寒風入體，導致發熱、嗓子疼等症狀。
其次，保障充足的睡眠。睡眠是增強免疫力的重要措施之一，曾有研究表示，如果每天睡眠少於7小時，患病的機率就可能增加。
再次，若不小心患上了感冒、流感，及早對症干預很重要。如出現了發熱、咳嗽、鼻塞流涕、咽乾咽痛、乏力、肌肉酸痛等症狀，可以選擇中成藥連花清瘟來改善，它可以針對多個靶點協同發揮抗炎、抗病毒、止咳平喘、增強機體免疫作用，對感冒、流感、新冠有改善作用。
連花清瘟先後被列入《流行性感冒診療方案（2018、2019、2020年版）》《甲型H1N1流感診療方案》《時行感冒（乙型流感）中醫藥防治方案》《人感染H7N9禽流感診療方案》等，在《中成藥臨床應用指南·兒科疾病分冊》中，也明確將連花清瘟列為治療兒童流行性感冒熱毒襲肺證的推薦用藥。
初春天氣變化無常，所以，保暖要做足，防護要到位，儘可能守護好自己和家人的健康。（李經）
來源：光明網