時光如白駒過隙，總是來去匆匆。轉眼間已到了人生的下半場，「知天命」之年。儘管說生老病死是自然規律，無法改變，但是誰又不希望自己可以健康，能夠長壽。50歲又正是人的「黃金時期」，這個時候要注意保養，做到「五不貪」，順利地度過這個階段，說不準還會長壽。
不貪吃
吃的學問多著哩！特別是年過半百的人，身體免疫力下降，身體機能也在減退，心血管等老年性疾病找上門來。常言說「病從口入」，不得不關注自己的「吃度」和「吃相」。儘量要少吃肉等油膩食品，因為肉類脂肪過多，會引起營養失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症，不利於心腦血管病的防治；吃飯要適量，晚上少吃或不吃。因為人的胃腸功能會隨著年齡的增長而下降，吃得太多，易引起消化不良，肥胖及心血管疾病的發生。
不貪咸
大家也一定聽過有些老人常說:「我吃的鹽比你吃的面都多」，一方面是生活經歷豐富的表達，另一方面，飲食上吃鹽還真的不少。鹽是鹹的，也是一日三餐離不開的調味品。但是要人體控制好鹽的攝入量，鹽吃得「過量」了，不利於保護血管，會是血壓升高，增加腎臟負擔，誘發高血壓等病症。就連鄉(鎮)衛生院的宣傳欄也建議，最好每人每天鹽要控制在6克(約一啤酒瓶蓋)以內為宜。
不貪酒
平時也許有喝酒的愛好，若是被請了，幫忙了，隨過份子錢，都是要坐個酒席。答謝的、交流的、賠情的……名目繁多的敬酒原因。面對盛情，好意難卻，難免多喝幾杯。有的人還拼起酒來。都過了50歲了，不再是喝酒、比拼的年齡。一旦貪酒，必醉無疑。醉過了一場，酒醒了，人空「馬」乏，像大病了一場。其實酒會增加肝臟負擔，打亂身體的內分泌，患病的會病情加重。
不「貪」氣
怒而生氣，只會讓身體變得更糟糕，心情更差，也不能改變某種事情的發展。同時怒而傷肝，還會使交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，易使血壓升高，影響健康。殊不知，不少50多歲的人還「貪氣」，看不慣孩子們花錢，忍不了兒媳婦的懶惰，更不想讓孫子被他們的父母訓斥打罵，有的人還會和鄰里爭個高低。其實，社會變了，孩子們的思想觀念，生活方式也在改變。要適應，要想到「兒孫自有兒孫福」。至於和他人置氣的就更不划算了。要知道，每個人風光的背面也只有他自己清楚。裝聾作啞，「理屈詞窮」才是你的大度。生悶氣，只會氣著你自己。
不「貪」財
雖說各人自有難腸，也似有一顆「年輕」的心態。畢竟年齡不饒人，身體也是經不起折騰了，別再為了掙錢，賺錢，拼命的熬夜。50多歲的人，大都是做了爺爺奶奶的人了。兒女們有了他們工作、事業，或者有了努力的方向和目標，學會放手。也該是交家庭的「接力棒」的時候了，讓他們肩負起養家餬口的重責。對於自己，儘量地在力所能及的前提下，只求努力做過，而不圖太多的回報。人的欲望是無止境的，就算你再有多大的能耐，也不可能為兒孫們掙一輩子。健康是本錢，健康的活著也是為他們「減負」和增加快樂；沒有了健康，其他的一切都沒有什麼意義。錢是身外之外，還是要善待自己。
人生就是一場旅行，最重要的並不是要到達到的目的的，而是一路的風景和欣賞景色的心態及「本錢」。人生的下半場，會有意想不到的困難和坎坷，才顯得格外珍貴。不要讓自己太累，要看淡、想開，好好的活著，好好的體驗人生。