中年夫妻的婚姻，就像海綿。

擠一擠，裡面出來的是一點感情，一點摩擦，一點矛盾，一點柴米油鹽。

近年來，離婚率逐漸上升，儘管「離婚冷靜期」出台後，離婚率有所下降，但依舊抵擋不住「夫妻們堅決離婚的心」。

當我們在談論中年時，一定繞不開的話題是：

中年危機，婚姻危機，職場危機，上有老下有小。

對於中年人而言，在外面是戰戰兢兢的員工，回到家裡是父母，也是兒子。

一邊是壓力，一邊是精神內耗，一邊是養老，一邊是子女。

中年人的婚姻困境，應當排在首位。

-01

白天是夫妻，晚上是兄弟

在網上看到一個段子：

「我終於跟我的愛人，過成了兄弟」。

把家裡結婚時的大床給賣了，換成了上下鋪；回到家裡，我們就是最鐵的兄弟。

看到這個段子，感到又心酸又心疼。

中年婚姻，白天假裝夫妻。

我想到一個諮詢案例：

男人跟太太結婚十餘年，有兩個孩子。

他們的婚姻，早在幾年前就失去了愛情，變成了「最熟悉的陌生人」。

回到家裡，各忙各的，只為了孩子的學習和生活交流；

孩子去學校上學，夫妻倆就各玩各的。

男人在外面跟朋友喝酒到深夜，妻子不會打電話關心；

妻子在閨蜜家住幾天，男人也絲毫不在意。

只不過在一些公眾的場合，他們還要「假裝恩愛」；

在孩子面前，他們還要努力維繫著「家庭和睦」的狀態。

虛偽，疲憊。

他們約定：等兩個孩子都讀大學了，就立刻離婚，這一天已經不遠了。

說真的，挺佩服這倆夫妻的耐心和決心。

中年婚姻，晚上是兄弟也是鄰居。

什麼意思呢？

無話可說，無愛可做。

好的感情，從來都是做出來的。

好的婚姻，從來都是溝通出來的。

倘若夫妻倆下班回家後，基本上沒有交流，沒有任何情感聯結，看到對方更沒有任何生理上的欲望。

那基本上可以宣布：這樣的婚姻，只會越來越糟糕。

「這個世界上，男女之間有純友誼嗎？」

「有的，我跟愛人就是純友誼。」

這不是段子，而是現實。

-02

導致夫妻感情破裂的因素，有哪些？

在網上看到一組數據，影響夫妻感情的排名前幾位是：

婚外情；

沒有交流（無話可說，極少溝通）；

不被理解，不被愛；

性格不合，生活習慣不合。

看到這些，你想到了什麼？

第一：婚外情，永遠是婚姻最大的「殺手」

在網上看到一組調查數據：

當下的夫妻，有超過60%的人，有過或多次想過「婚外情」的發生。

這意味著什麼？

婚姻這個一紙合約，對于越來越多的人，約束力都在降低。

第二：不被理解，感受不到愛

心理學上有個概念，叫「情感忽視」。

意思是：

在對方身上，感受不到被關心，被理解，被愛，被包容等等。

明明是夫妻，但從對方身上感受到的只有冷漠；

明明是一家人，卻感覺貌合神離。

第三：無話可說

這同樣是影響夫妻感情的主要因素。

研究表明：

多數夫妻結婚10年後，每天聊天的字數不超過5000字。

而男人每天說話的平均上限，字數在8000字左右；

女人每天說話的平均上限，在2萬字。

也就是說：夫妻面對彼此，越來越無話可說。

有一位太太向我諮詢時，她說跟丈夫每天聊的話，不超過10句。

可悲可嘆。

第四：性格不合，習慣不合

還有一個比較滑稽的諮詢案例：

男人跟妻子結婚短短2年就離婚了，而離婚的原因是：牙膏和馬桶。

男人每次用完馬桶，都不會蓋上馬桶蓋；

女人每次用完馬桶，都是馬桶蓋子放下來的狀態。

妻子說：「你能不能下次用馬桶時，把蓋子放下來？」

丈夫說：「憑什麼？你就不能把蓋子拿起來嗎？」

男人用牙膏，習慣隨便擠；

女人用壓蓋，每次都從底部開始。

因為這些小事，兩個人產生多次矛盾，最後鬧了離婚。

是真的離了。

很好笑，但背後卻反映一個婚姻真相：

「有些人，根本就不會經營婚姻，因為他們不懂得理解、包容與換位思考」。

-03

如何經營你的婚姻，穩定夫妻感情？

1、要試著學會「成熟的愛」

什麼是成熟的愛？

包括：理解，接納，尊重，讚美，支持。

如果夫妻之間，能夠做到3個以上，感情想不好都難。

理解對方的情緒，也希望被對方理解；

尊重對方的選擇，也想要被對方尊重；

接納對方的缺點，也是接納自己的情緒；

讚美對方的成績，也想獲得愛人讚美；

支持他的決定，也渴望被認同。

這些，就是每個人心中最基本的情感、情緒需求。

2、學會溝通，而不是冷處理

儘量不要讓你們倆的矛盾「隔夜」。

俗話說：夫妻沒有隔夜仇，床頭吵架床位和。

很簡單的道理，但做起來卻很難。

比如：

每周固定開兩次家庭會議，一次是夫妻單獨的，一次是跟孩子一起開的。

這樣做的目的，一邊是分享情緒，表達對家庭的建議和看法；另一邊，也是調節彼此的矛盾。

有些時候，孩子要比父母更適合當「情感調和劑」。

今日話題：

你的婚姻現狀如何？

你對婚姻失望過嗎，為什麼？

（文章配圖來源網絡）