紅網時刻新聞2月24日訊（通訊員 歐歐子）王女士（化名）是一名二胎准媽媽，在她踏入產房門口的那一瞬間，助產士就明顯地感覺到她的緊張。
原來，王女士在生第一胎的時候受了很多罪，也花了很長時間做修復。在認真考評了身體條件後，王女士在助產士的專業指導下，選擇了她認為最舒適的體位——俯臥位，不到半小時，王女士就輕鬆地分娩出了一名七斤二兩的胖寶寶。
自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。今天就來整理一些促進自然分娩的方法，讓產婦生娃的時候少遭罪！
❁自由體位分娩
自由體位分娩是指可以使骨盆活動性與大小更適合分娩，有利於宮縮時及宮縮間歇的重力作用，減輕疼痛，加速產程，增加產婦舒適感，適應胎兒需要、改善胎兒氧供。
孕婦需要經由助產士的專業指導，自由選擇自己喜歡的產前活動方式及生產姿勢，如蹲位、站位、跪位、俯臥位、趴位、坐位等姿勢進行分娩，使分娩方式回歸最自然的情況，且通過姿勢的轉換也能夠影響宮縮、產力、產道、胎位，增加骨盆出口路徑等因素，讓分娩過程更為順利。
❁導樂陪伴分娩
導樂人員會向待產的產婦介紹分娩知識及分娩進程，解答產婦及其家屬提出的各種問題；幫助產婦消除害怕、緊張等心理恐懼，讓她對分娩樹立信心；利用專業知識指導和幫助產婦在生產時正確呼吸、用力，讓自然分娩進展的更加順利。
導樂分娩時可能用到助步凳，分娩球，瑜伽墊等輔助工具，結合不同分娩體位，促進分娩順利進行。
❁無痛分娩
分娩時的疼痛，讓每一位經歷過的媽媽都記憶猶新。為了減輕產婦的痛苦，出現了無痛分娩。
進入活躍期，宮口開大3公分後，疼痛越來越明顯，甚至難以忍受，此時可以選擇無痛分娩，如果產婦在選擇導樂分娩的同時，對疼痛又無法忍受時同樣也可以選擇。鎮痛效果明顯，對宮縮影響不大。
無痛分娩有效的減少了疼痛，降低側切率；減少因疼痛而中轉剖宮產，降低剖宮產率；減少體力消耗，減少耗氧量，降低新生兒窒息發生率。