來源：人民網 原創稿
人民網北京2月24日電 (記者楊迪)23日，由中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社共同主辦的2022版「心理健康藍皮書」《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》發布會在京舉行。中國科學院心理研究所所長、心理健康藍皮書主編傅小蘭在發布會上介紹，新版藍皮書基於近20萬人次的調查，綜合分析呈現了當前我國多個人群的心理健康基本特徵，探討了我國不同人群的心理健康現狀、發展趨勢及影響因素，並就進一步維護和改善國民心理健康狀況提出了一些建議。
2022版「心理健康藍皮書」《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》發布會現場
據了解，全書分為總報告、分報告和專題報告三個部分。總報告基於 2022 年國民心理健康狀況調查的核心成人樣本，對國民心理健康狀況與心理健康服務狀況進行了分析探討。中國科學院心理研究所教授、心理健康藍皮書副主編陳祉妍介紹，總報告抽取具有代表性的成年人樣本6859份，覆蓋全國31個省、自治區、直轄市，東部地區占47.0%，中部地區占24.4%，西部地區占23.9%，東北地區占4.7%。男性占42.5%，女性占57.5%；平均年齡36.0歲；城鎮戶口占66.6%，農村戶口占33.4%。結果顯示，超80%成年人自評心理健康狀況良好。
報告顯示，不同年齡、不同收入下心理健康狀況差異突出。本次調查中，抑鬱風險檢出率為10.6%，焦慮風險檢出率為15.8%。隨著年齡的增長和月收入的增加，心理健康狀況水平更高。
不同職業群體也呈現出各有特徵的心理健康狀況。管理人員心理健康狀況最好，無業/失業人員心理健康狀況最差。工作時間的變化、工作倦怠、朋友支持、婚戀關係等，均對心理健康存在顯著的積極或消極影響。
不同運動頻率下的抑鬱風險檢出率。 資料來源：《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》
本次調查重點關注了運動與午睡對心理健康的影響。調查發現，過去一個月，調查對象中每周運動次數為0次的有21.0%，每周運動1次的有17.7%，每周運動2次的有21.3%，每周運動3次及以上的有40.1%。每周運動頻率為0次的組別，抑鬱風險檢出率高達22.6%，比每周運動1次的人群高10.5個百分點，比每周運動3次的人群高16.5個百分點。隨著每周運動頻率的增加，抑鬱風險檢出率逐漸降低。
不同午睡時長下的抑鬱風險檢出率。 資料來源：《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》
此外，分析午睡與抑鬱風險檢出率的關係可以發現，適度午睡對於心理健康具有保護作用。調查對象中不午睡組別的抑鬱風險檢出率最高，而午睡時長為30-60分鐘組別的抑鬱風險檢出率最低。
調查中顯示，近四成調查對象認為心理體檢適合一年一次，約三成調查對象認為心理體檢適合半年一次，顯示出人們期待心理體檢的頻次與健康體檢接近但略高。目前，我國已有不少地區醫院、體檢中心或健康管理中心開展心理體檢服務。調查建議，未來應進一步提高心理體檢的覆蓋面，將心理體檢穩定納入健康體檢內容。