氣功是中國傳統文化的一部分，被視為一種能夠通過調整身體內部的氣的流動來達到調理身體、強身健體、治療疾病等效果的練功方式。然而，氣功的真實性一直備受爭議。以下將從實例出發，結合現有的科學證據對氣功進行闡述。
首先，一些氣功練習者在練功過程中產生了一些非常規的身體感受，如熱感、電感、重感等，這些感受被認為是氣功能量在身體內流動的表現。例如，「中國功夫巨星」李連杰曾表示，通過練氣功，他能夠感受到自己身體內部的氣的流動，從而調整自己的身體狀態。然而，這些非常規的身體感受並不能成為證明氣功真實性的依據。因為這些感受可能是由於心理暗示、自我欺騙、視覺錯覺等因素引起的，與氣功能量的存在並無必然聯繫。
其次，氣功的功效往往被誇大，甚至有些醫療機構和氣功團體宣稱可以治癒各種疾病，包括癌症等。但是，這些聲稱未經科學驗證，很難被證明其真實性。據醫學專家介紹，許多氣功「療效」的實現可以歸因於自然病程、心理暗示、安慰劑效應等，而並非氣功能量的真實作用。同時，許多醫療機構和氣功團體對於病情的診斷和治療往往不夠科學和準確，存在一定的風險和不可控性。
第三，氣功在現有的科學研究中也未能得到證實。雖然有些研究顯示，氣功能夠影響人體的生理和心理功能，如調節血壓、心率、呼吸等，但是這些效應往往都是在實驗環境下發現的，並未在實際應用中得到證實。另外，氣功的能量本身也沒有被現代科學所證實，很難用科學的語言和方法進行描述和解釋。
總的來說，氣功是一種傳統的中華文化遺產，它是一種運用呼吸、姿勢、意念等方式調節身體內部「氣」的方法，從而達到增強身體免疫力、延緩衰老、調節情緒等效果。然而，氣功在科學界和大眾中也存在著爭議。