文｜菁媽

01

雙胞胎晨晨和浩浩是一個同卵雙胞胎，兩個人出生的時候長得非常的像，一個4.8斤，一個4.9斤，身高都是49厘米。

也就是相差一兩，其他各方面也沒有太大的差別。

媽媽在孩子6個月之前是母乳加奶粉混合餵養，慢慢的到了孩子吃輔食的時候剛開始是吃米糊，慢慢的開始給孩子吃一些稀飯。

到了孩子10個月左右慢慢的給孩子吃一些飯，卻發現哥哥晨晨不喜歡吃飯，每天只喜歡喝粥，一吃飯他就吐出來。

而弟弟浩浩卻非常的喜歡吃飯，於是慢慢的兩兄弟就飲食就有一個很大的區別，哥哥晨晨每天都是喝粥，弟弟浩浩每天都是吃飯。

哥哥晨晨因為是喝粥，所以每天吃的菜會比較少，喝的奶也會比較少，因為粥裡面有大量的水分，他已經喝得很飽了。

弟弟浩浩每天吃飯吃菜要比哥哥多一些，喝奶也要比哥哥多一百到兩百毫升！

媽媽就覺得孩子愛吃什麼就給他吃什麼，也沒有太大的講究。

02

但是到了兩兄弟三歲上幼兒園做體檢的時候，卻發現兩兄弟的數據差別有點大。

哥哥出生的時候體重只比弟弟輕一兩，而且身高是一樣的，但是到了幼兒園，兩兄弟的身高居然差7厘米，體重也差了5斤！

哥哥晨晨身高90厘米，而弟弟浩浩身高97厘米，哥哥晨晨體重23斤，弟弟浩浩體重28斤。

而且孩子的血常規檢查出來發現哥哥晨晨也有貧血的情況，血色素只有100g/L，而弟弟的血色素達到了130g/L，是屬於正常的標準。

醫生說哥哥晨晨身高體重都要差一點，都達不到中等的水平，弟弟的發育就要好很多，都是屬於中等水平，就提醒媽媽一定要注意晨晨的營養！

還建議媽媽去給晨晨掛一個營養科，而去找了營養師之後，營養科醫生就讓媽媽把兄弟倆半個月內的食譜寫下來。

03

後來發現原來兩兄弟差別的只是哥哥喜歡吃粥，弟弟喜歡吃飯。

正因為哥哥喜歡吃粥，所以日常的飯菜吃的就比較少一些，而且奶量也會更少。

而弟弟喜歡吃飯，飯菜要吃得多一些，奶也要喝的多一些。

營養科醫生就跟媽媽說，孩子到了4個月左右就儘量讓孩子少喝粥了，因為粥裡面水分太多，是屬於一種空營養的食物。

營養密度比較低，給孩子吃了孩子就相當於喝了大量的水，就會導致孩子其他營養的攝入減少，不利於孩子的生長發育！

平時要注重每周給孩子吃兩次的動物肝臟，特別是哥哥已經是出現貧血的情況了，更加要吃些肉類和肝臟類。

這樣才能避免孩子因為缺鐵導致的智商低下，反應力下降。

而媽媽聽到營養師這麼說才想起，好像是哥哥讀書的時候記憶要比弟弟差一些，反應能力也要比弟弟要差一些。

當時她還以為是哥哥在出生的時候雖然早出來，但是體重少了一兩。

營養科醫生笑著說，其實孩子出生的時候體重少一兩，沒有太大的區別，最主要是孩子出生後輔食吃得不對！

所以孩子的輔食很關鍵。

幾種假營養的空殼食物，少給孩子吃，不利於孩子大腦發育

第1種：白粥

白粥只有少量的碳水化合物，主要是水分，給孩子吃了會占孩子的肚子，反而不利於孩子的生長發育。

第2種：骨頭湯

骨頭湯似乎看著很有營養，但是骨頭湯裡面大部分的都是脂肪。

裡面有營養的成分是很少的，也不含有鈣，蛋白質等有助於孩子長高的成分。

第3種：各種雞湯肉湯

雞湯，肉湯主要也是脂肪，裡面也是水分，不要給孩子喝太多。

孩子在三歲之前飲食是一個非常關鍵的時期，如果家長加錯了孩子的輔食，會影響孩子的身高體重增長，甚至會影響到孩子的智商。

那孩子的輔食怎麼加才能不踩坑呢？

推薦家長們購買一本《輔食每周吃什麼》。

這本輔食書從孩子6個月到3歲，每一周每一餐怎麼吃，吃多少，怎麼去製作都寫的清清楚。

而且這本書的作者很權威專業，他是某三甲醫院的兒科醫生也是一個兒童營養師。擁有非常強的理論知識和豐富的坐診經驗，寫出來的這本輔食書實用性很強。

裡面就會總結了輔食添加路上，家長容易踩入的誤區，輔食添加的原則以及輔食添加過程中不適應要怎麼做。

避免家長在孩子輔食添加路上走誤區，避免影響孩子的身高體重增長，避免影響孩子的智商。

每一道輔食也都有很詳細的製作步驟，不僅有圖文教程也有視頻教程，家長根據自己的愛好來選擇就可以，就算是廚房小白媽媽也能給寶寶做出色香味俱全的輔食，讓寶寶吃得香更聰明。

（圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）