中國僑網2月23日電 據美國《僑報》報導，在美國，過去幾年裡，從雞蛋、肉到牛奶，各種雜貨的價格都在上漲。
根據silive報導，美國農業部的消費者價格指數顯示，從2021年11月到2022年11月，超市的食品價格上漲了12%。預計今年價格將再上漲3%至4%。
因此，儘可能省錢是關鍵。
根據美國勞工統計局2021年的數據，美國人平均每年在家庭食品上花費5,259美元，或每月約438美元，在物價較高的紐約，可能遠不止這個數。
「不斷上漲的成本正在影響全州的紐約人，紐約消費者保護部門希望消費者知道，在省錢方面，積少成多。」負責人說。
紐約州消費者保護廳給出了以下9點貼士，以幫助紐約人在通貨膨脹和成本上升的情況下在超市購物時省錢。
計劃一日三餐
提前計劃一日三餐該吃什麼不吃什麼，可減少食物浪費，並減少昂貴的送餐或外出就餐費用。列一份清單以減少買菜衝動。
尋找折扣
圍繞一些便宜食材或根據每周超市打折菜品來準備一日三餐。利用超市會員卡並參加獎勵計劃。搜索超市手機APP的優惠券，使用超市獎勵卡，並查看店內標出的打折物品。
清點冰箱
去購物前清點家裡的冰箱存貨，去超市時一定要帶上購物清單。
減少食物浪費
據FDA(美國食品和藥物管理局)稱，日期標籤的混淆估計占消費者食物浪費的20%。一個重要原因是對「Best If Used By」短語的混淆，該短語表示產品保持最佳風味和質量的期限，而不是產品的過期日期。
消費者應在扔掉超過「最佳食用日期」的食品之前檢查其是否有變質跡象。
例如，過了保質期的麵包可能不新鮮，但如果它沒有發霉或變質，它可以用來製作法式吐司、油煎麵包塊、麵包屑等。
使用冰箱
冷凍是儲存大多數生鮮食物以防止它們變質的關鍵方法。但隔夜的菜品不宜常吃。
剩菜「自助餐」
每周做一頓「大雜燴晚餐」。重新加熱所有剩菜，或通過添加其他成分將它們變成可口的一餐。
考慮種植一個菜圃
這有助於節省買菜時間和金錢。午餐和晚餐使用新鮮蔬菜，冷凍多餘的蔬菜以備日後食用。
批發市場
批量購買經常用到的物品可以為您省錢。您還可以囤貨，減少出行次數。一些批發市場允許購物者與家人或朋友分攤會員費，這是另一種省錢的方式。取消不再使用的會員資格是另一種省錢方式。
購買時令水果和蔬菜
許多水果和蔬菜在一年中的某個特定時間盛產。價格通常在旺季時下跌，反之則上漲。奔著旺季蔬果准沒錯。