最近和朋友聊天，大家都有這麼一個感觸：
隨著年齡增長，一方面，身體開始出現小問題。以前深夜工作是家常便飯，現在稍微睡得晚一點，第二天一定會頭痛。
另一方面，精神狀態也開始走下坡路。經常會時不時走神，忘了在做什麼，一天下來總會精疲力盡。
有時明明有大把時間，卻什麼都不想做，對什麼事都提不起興趣，就想靜靜癱著，讓時間給「消磨」掉……
仿佛整個人變成一台沒有生產力的機器。
本文作者smoul，翻譯自Medium平台。
https://moulshree.medium.com/productivity-habits-of-millionaires-e23a41c238c3
生產力的本質
經濟學認為，生產力是人的本質力量，即「人類創造新財富的能力」。
隨著工業時代機械化的普及而興起，人類得以擁有了克服自然與人力的能力，而不同單位的能動性不同個體的行動力也擁有了同一個衡量標準。
在我們的日常生活中，無論你從事什麼樣的職業，都需要為自己的社會生產力提供能動性，進而達到自己的目標。
就像地球有限的自然資源一樣，人雖然是潛力最接近無限的生物，卻有著體力、耐力等不同物理形式的桎梏。既然生產力如此重要，要如何保持高效的生產力，似乎成為我們在成長道路中非常重要的議題。
在《Productivity Habits of Millionaires》一文中，作者指出了當今社會對於生產力的片面理解，並通過總結許多普適概念里「成功人士」的答案，為我們提供參考。
「高生產力」VS「高效的生產能力」
首先，文中提到「高生產力」與「高效生產力」的區別。
這幾年，我們大多討論「內卷」「九九六」等圍繞著個體生產力展開的社會話題，其實也囿於生產力的困擾：「生產力」一詞曾經被視為完成工作的保障，而現在逐漸被「無腦追求高生產力、放棄高效生產能力」的負面含義裹挾。
一個工廠可以通過晝夜不歇的勞動作業來實現生產力的提升，但一萬台機器共同作業，在如今都不一定有一顆小小的中控晶片完成得更快，而後者相比之下就實現了「高效生產」。
因此，我們應當要追求的，並非是數量層面上的生產力，而是在有限時間內完成更多的作業，即「高效的生產力」。
該文章還隱晦提到了職場上時常出現的PUA現象。比如，你的上司是否會時常將諸如此類的「鞭策」掛在嘴邊：休息是為弱者準備的，哪怕休息一秒鐘都是可恥、有罪的…
這些，都是對生產力的狹隘理解。
文中提出，真正的「高生產力」，從不是盡所能地埋頭苦幹，直到用盡最後一絲力氣；也不是像馬拉松運動員一樣，克服身體的怠惰不斷流汗、爬行，直到終點。
積極的生產力並非是肉體的博弈，而體現在精神力量、時間管理等層面中。它是一種讓我們不斷靠近、掌握「真正需求」的方式。
而後，文章作者列舉了他認為擁有「真正生產力」的名人，並嘗試讓我們逐漸掌握提高生產力的技巧。
成功人士怎麼說
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沃倫·巴菲特（Warren Buffet）
「一般成功人士和超級成功人士的區別是，超級成功人士幾乎對所有事情說不。」（The difference between successful people and really successful people is that really successful people say 『no』 to almost everything.）
曾經的世界首富巴菲特，並非是將24小時全情投入工作的賺錢機器，他始終堅信必須要設定工作界限，並要求自己只在擁有工作能力的時候才投入工作。
很多時候，一個工作狂可能會為了完成工作努力突破自己的極限，儘管身體已經透支，他們仍然想儘可能多地再完成一項任務。長此以往就只會耗儘自己的能量。
因此，了解自己的身體狀況，並及時拒絕不合理的工作任務是維持高生產力的重中之重。
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馬克·庫班（Mark Cuban）
投資界的傳奇庫班則專注於不斷吸取新鮮的知識來鞏固自己的成功。儘管他已經是一個學識淵博的人，但依然儘可能保持閱讀習慣，無論是報紙、信件、文章還是小說。
庫班對知識有著天然的渴求和敬畏，在這件事上從未設定時間限制，始終堅信每一本書都有存在的理由，都能夠不斷夯實我們的信息架構。
他認為，閱讀不僅可以帶給我們知識，也能在工作和休息之間達到緩衝作用，讓大腦從高速運轉的工作狀態中抽離，但又能夠獲得新的收穫，不至於浪費時間。
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比爾·蓋茨（Bill Gates）
這位微軟創始人認為，在高效的生產力面前，心理健康與身體健康同樣重要。在當今社會，我們的大部分時間都集中在工作上，很難擁有屬於自己的「私人時刻」。
特別是在線上辦公大流行的現在，我們脫離了辦公室的場景限制，每天可能從睜眼就開始開會，最後帶著疲憊的眼睛倒在床上。
因此，在努力提高工作效率的同時，保證個人時間不被壓縮也有不可替代的重要性。
比爾·蓋茨認為，冥想（meditation）是所有人都應該培養的一種習慣，它可以幫助我們更好地集中注意力，並帶來精神上的平靜。在早晨開始工作前冥想，並在睡前進行10分鐘冥想，保持這種習慣將產生十分積極的影響。
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史蒂芬·金（Stephen King）
傳奇小說家、編劇史蒂芬·金提出了一種較為溫和的平衡戰略（level strategy）來對待工作。
他認為，穩定、一致地處理工作永遠比輕率、緊急要好。在工作中，穩定性能夠培養良好的習慣並逐漸提升工作技能，而總將成噸的工作堆積在一起緊急處理將十分影響工作質量。
以他自己為例，史蒂芬·金堅持十年如一日地堅持著每天完成10頁紙的寫作，無論工作日、周末還是節假日，日日如此。
在這樣的堅持下，寫作對他來說變成十分自然、規律的事情，寫作技巧也在曠日的堅持下逐漸提升，就像運動員練成了肌肉記憶一樣。
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埃隆·馬斯克（Elon Musk）
跟馬斯克總是技驚四座的酷炫商業手段不同，他在生活作息上是十分「保守」的。
他曾公開表示並不認同熬夜行為，並堅持從充足的睡眠中來恢復身體和眼睛，每天保持6-8個小時的睡眠是健康的必要條件，只有這樣才能更好地開展第二天的工作。
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班傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin）
美國著名的政治家富蘭克林曾提出，他每天早上五點起床、十點就寢，而在醒來時都會問自己一個問題：我今天要完成哪些事情？在睡前的十點鐘再問自己：我今天完成好了哪些事情？
因此，長時間的工作需要切分目標，為自己每天制定2-3個主要目標，並確保它們完成，或許是一個很有效的方法。
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理察·布蘭森（Richard Branson）
人的靈感是創意的搖籃。維珍集團的創始人布蘭森認為，我們產生的每個想法都十分珍貴。他認為「好記性不如爛筆頭」，因此每天都會逐字逐句寫下接觸到的每個點子、每個反饋、每個建議。
他表示，將所有抽象的東西用筆記錄下來是很有益的實踐，特別是當想法受阻時，可以回過頭來翻閱這些筆記，它能讓你回憶起當時所有的細節。
寫在最後
簡而言之，儘管我們在成長過程中不斷被提醒需要努力、奮鬥，但就像電影《陽光普照》中反覆出現的那句台詞：
「把握時間，掌握方向」，真正的生產力是由效率而非無用的時間搭建起來的。
儘管我們無法復刻以上這些非凡人士的成就，但從他們經歷中提取到的方法，能夠普及給每一位渴望提高生產力的年輕人。
——或許，今天就是開始改變的日子。
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