全文有點長，數據更是觸目驚心，可能會引起不適，看官們做好心理準備，先深呼吸！
好，我們開始！
人的一生有80%左右時間是在室內度過的，人均日吸收空氣12m3，因此空氣品質對人體健康的重要性不言而喻。世界衛生組織在《2002年世界衛生報告》中指出，威脅人類健康的十大因素當眾，室內空氣污染赫然在列。2018年5月央視報導：北京、上海、天津三大城市室內抽檢結果顯示，甲醛超標的比例分別為79%、82%、81%，觸目驚心。
2018年杭州阿里巴巴一名37歲員工在租住的自如出租新房中居住了半年，便因其房屋甲醛超標而患上急性髓系白血病，最終趨勢，斯人已逝，但室內空氣污染仍在。這些血的教訓告訴我們室內空氣污染的危害有多大。
「阿里P7員工得白血病身故，生前租了自如在杭州的甲醛房」刷屏網絡，自如回應：需全面調查
據統計，新居裝修完成後，室內空氣中的主要污染物包括以下幾種：甲醛、TVOC(總揮發性有機化合物)、氨氣和放射性污染物氡。其中甲醛是危害人類健康的「頭號殺手」，是國內外、機構和民間公認的室內有毒污染物。
中國室內裝飾協會環境檢測中心的調查數據報告表明，中國每年由室內空氣污染引起的死亡人數多達11.1萬人，間接致病的有210多萬，其中100多萬是五歲以下的兒童，祖國花朵飽受侵害，平均每天大約300人死於室內空氣污染，相當於每天全國因車禍死亡的人數。
在所有甲醛接觸者當中，兒童和孕婦對甲醛最為敏感和脆弱，68%的孕婦胎兒畸形是由室內甲醛嚴重超標所導致。
那麼甲醛有哪些危害呢？對人體主要有以下5個方面。
1. 導致過敏：皮膚接觸甲醛會引起色斑、過敏性皮炎、表皮壞死等。兒童或成人吸入較高濃度甲醛可以誘發過敏性鼻炎和支氣管哮喘。
2. 破壞免疫系統：甲醛在人體內會破壞酸鹼平衡，導致免疫功能紊亂。對神經系統也會有麻痹作用，還可能產生運動性功能障礙
3. 刺激身體器官：對皮膚黏膜刺激，甲醛能與蛋白質結合、高濃度吸入會刺激呼吸道、眼睛。引起頭痛和噁心。
4. 誘發基因突變：研究表明，孕婦長期吸入甲醛會導致胎兒畸形甚至死亡。甲醛的生殖毒性可導致男子精子畸形和死亡等。
5. 2004年，世界衛生組織國際癌症研究機構將甲醛列為第1類致癌物質。美國研究了2.5萬明生產甲醛和甲醛樹脂的工人，結果發現，接觸甲醛最多者比最少者死亡率高37%。
下表為室內不同甲醛濃度時人體的反應症狀
此外，兒童房間因裝修板材多而複雜，且空間狹小，污染源集中，需要特別關注。90%的新居白血病患兒家中半年內裝修過，且每年甲醛中毒的兒童還在以20%速度增長。
另外，汽車新車車內甲醛污染問題也不容忽視。中國室內裝飾協會空氣檢測中心曾對200輛車檢測，按照室內空氣標準，90%汽車車內空氣加群啊或苯含量超標，大部分還是超標五六倍以上。
綜上所述，甲醛之危害已是罄竹難書。
下圖為相關標準對室內甲醛含量的規定
那麼該怎麼辦呢？
目前有各種人所眾知的方法
a. 通風換氣仍然是最為簡單有效可靠的方法。因為甲醛是一種揮發性物質，通風可以有效降低其濃度，在夏天高溫時通風最為有效，且要持續通風，一般建議3個月至半年。
b. 有研究表明，心葉蔓綠絨、春羽、蘆薈、菊花、非洲菊等職務對甲醛有較好的吸收效果。但是這種吸收效果較為一般，且產品級的可靠性還有待於驗證。
c. 我們知道很多人喜歡用活性炭等多孔材料吸附。物理吸附有一定的作用，但是需要注意活性炭很容易飽和吸附，後面反而會二次釋放，所以需要2-3天就更換新的活性炭。這種方法可以配合通風加以輔助實施。
d. 從源頭上控制，儘可能選擇環保的板材和材料，減少原始的甲醛濃度。下圖可以看到各國板材甲醛釋放量標準不一樣，所以選擇一些品牌還是有保障的。
最後再補充一下甲醛的主要來源
i. 各種室內裝修板材：膠合板、纖維板、刨花板、櫥櫃、門套、地板、龍骨
ii. 牆漆和壁紙等膠水：各種牆紙、牆布、玻璃膠、乳膠漆、油漆、牆面塗料
iii. 室內家具：家具也會用到各種膠水板材，家具本身材料差異，且供貨周期短，所以室內家具污染有時候要比裝修造成的污染更難控制，要引起重視。
iv. 吸菸人士：吸菸也會提高甲醛含量
珍愛生命，遠離危險！