有米熙子
霹靂嬌娃克里斯汀超嚴格的健身減肥菜單！為了身材，中餐很少吃
把平常愛吃的紅肉都換成比較低脂的瘦肉，日常生活中也避免奶油的攝取，就連平常愛吃的奶油吐司，也逐漸消失在她的生活中一日菜單早餐：水煮蛋、杏仁、和腰果冰沙作為一天的開始，由於每天都很忙碌，所以在早晨補充營養、享用豐盛的早餐對她來說相當重要。
正在減肥的姐妹必看！13種高飽足感和低熱量的食物，請筆記
哈嘍～大家好我是有米熙子～如果為了減肥瘦身而節食，我想大家都感受過這種肚子叫又不敢吃的痛苦！以下14種食物能夠幫助你度過減肥時期，飽足感讓你不會總想吃東西，營養又能幫助消化呢～蛋早餐吃蛋的女生比吃同樣熱量餐食的人，能成功減去更多體重。這可能是因為蛋白質有助減少飢餓感。
別偷懶，想減肥從控制食慾開始！女人30歲後要學的10個減肥方式
自己做錯的事兒，那就當臘八一樣放開吃吧哈哈哈～開玩笑～想要成功減肥第一件事就是要從控制食慾開始，但很多朋友往往在第一關就失敗，忍個一個禮拜，努力忌口、控制食慾已經很了不起了，有時過度控制反而導致胃痛、低血糖等等，於是乎忍了一個禮拜後，反撲開始大吃，讓減肥計劃徹底泡湯。
黎姿48歲年輕容顏讓人羨慕！睡前四小時不進食，凍齡食譜公開
大家好～我是有米熙子～今天看到推文，才知道黎姿今年有48歲了，我的麻呀，皮膚也太好了吧，而且身材也好好！