膳食計
3種方法妙用橙子，巧治咳嗽
橙子怎麼吃治咳嗽?橙子稱得上是維生素C的代名詞，因為橙子中的維生素C含量極高，而且橙子對於風熱咳嗽有很好的治療效果。下面就來看一下妙用橙子治咳嗽的做法！鹽蒸橙子準備材料：橙子一個、 食鹽三分之一勺。做法：徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒。
藥知道｜清熱燥濕，瀉火解毒——黃連
Hi~這裡是膳食計開設的小課堂——「藥知道」，膳食君將定期為大家介紹各種重要食材，讓你了解中藥的性格與脾氣，趕快和膳食君一起成為中藥小專家吧~
很多人都不知道，泡腳時加點白醋居然有這麼多好處
膳食食譜：紫蘇涼拌黃瓜材料：紫蘇葉 一把黃瓜 一根青椒 一個蒜 兩瓣剁椒 一勺白糖 半勺白醋 一勺香油 半勺做法：1.紫蘇葉洗好，加一勺鹽拌勻，醃製二十分鐘。
藥知道 | 活血化瘀、涼血解毒——藏紅花
明朝時傳入中國，《本草綱目》將它列入藥物之類，是一種名貴的中藥材，具有強大的生理活性，有鎮靜、祛痰、解痙作用，用於胃病、調經、麻疹、發熱、黃膽、肝脾腫大等的治療。
藥知道｜涼血散瘀、清熱生津——藕節
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藥知道│關於麥冬你知道多少？
膳食小課堂——藥知道Hi~這裡是膳食計開設的小課堂——「藥知道」，膳食君將定期為大家介紹各種重要食材，讓你了解中藥的性格與脾氣，趕快和膳食君一起成為中藥小專家吧~藥材簡介1麥冬，百合科沿階草屬多年生常綠草本植物，麥冬的小塊根是中藥，有生津解渴、潤肺止咳之效。
藥知道 | 清熱解毒、涼血止痢——白頭翁
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它能維持膽固醇健康水平，還能健脾消食，活血化淤
膳食小課堂——藥知道Hi~這裡是膳食計開設的小課堂——「藥知道」，膳食君將定期為大家介紹各種重要食材，讓你了解中藥的性格與脾氣，趕快和膳食君一起成為中藥小專家吧~藥材簡介紅曲是屬於一種食品類的營養補充品，可使膽固醇偏高的人們維持正常、健康的膽固醇水平。
藥知道 | 這味藥材最適合春夏進補，清熱生津
西洋參原產於加拿大和美國，加拿大產的叫西洋參，美國產的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。01 增強中樞神經功能。04 促進血液活力。06 補肺降火、養胃生津。03 警惕不良反應。
新手媽媽不知道奶粉怎麼選？看過來
買奶粉一直都是新手媽媽們頭疼的問題那麼多種奶粉到底應該怎麼選呢如果你也有疑問不妨跟著膳食君一起來看看！