註冊營養師尹克祥
腸癌不是突然出現，如腸道出現4個症狀，警惕腸道發出的求救信號
近年來，隨著經濟水平的快速發展，人民群眾的生活水平也越來越高，餐桌上出現的菜餚越來越豐盛，以前逢年過節才能吃得上的各種雞鴨魚肉等，現在只要想吃，幾乎頓頓可以吃上…
冬至到，時令養生，水餃和湯圓選哪個更好？看看醫聖張仲景怎麼吃
冬至是每年的12月21日或22日或23日，而今年剛好取中間，在這一天太陽直射南回歸線，北半球白天時間最短，黑夜最長，又恰逢周末，平常忙於工作的小夥伴終於可以鬆口氣睡個安穩長覺嘍…
腸癌越來越年輕化，查1項，戒1事，吃1物，預防腸癌沒那麼難
現代人，餐桌上的食物是越吃越豐盛，尤其是中青年族，喝酒應酬已經成了生活常態，各種大魚大肉也是家常便飯…
怎樣補鈣效果最佳？1+1+1>3，缺一不可，可惜最後1種很多人不知道
今天就和大家聊一聊「鈣」。缺鈣的危害性有哪些①生長期兒童長期缺鈣，會導致骨骼鈣化不良，兒童生長遲緩，嚴重的患者可能出現骨骼軟化、骨骼變形等。 ②成人期長期缺鈣，最容易出現的就是骨質疏鬆，這個中青年一般還好，老年人比較嚴重，輕輕摔一跤就骨折，是典型的骨質疏鬆症狀。 ③缺鈣嚴重的情況
保溫杯里泡枸杞，泡不對功效減半？營養師：多加一步，效果翻幾倍
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞…… 寒冷的冬天裡，聰明的你是不是已經早早的在保溫杯里泡起了枸杞子？但是枸杞你泡對了嗎？ 枸杞泡水現在似乎已經成了日常生活中營養保健的代名詞，今天就和大家一起聊一聊枸杞。
孕早期孕吐嚴重怎麼辦？營養師教你4個管用小妙招，減輕孕吐反應
1、什麼是孕早期妊娠期是從婦女懷孕的那一刻開始算起，也就是我們常說的孕期。孕期分為3段：孕早期：懷孕1~3個月孕中期：懷孕4~6個月孕晚期：懷孕7~9個月2、孕早期為什麼會孕吐不管你是否懷過孕，但至少你聽過孕吐，從這一點上就可以看出孕吐一件非常普遍的事情。
冬季心腦血管疾病高發，出現這2個徵兆，提高警惕，預防心梗發作
1、2個徵兆徵兆1：耳褶心征 估計很多人對這個詞比較陌生，指的是我們人的耳朵，在耳垂部位如果出現明顯的褶皺或者是摺痕，提示這個人的心臟功能可能不太好，兩隻耳朵都有褶皺或摺痕的人，更要引起警惕和重視。
枸杞雖好，但不適合每個人，5個注意事項，4個挑選方法，教你辨識
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞…… 寒冷的冬天裡，聰明的你是不是已經早早的在保溫杯里泡起了枸杞子？但是枸杞你泡對了嗎？ 枸杞泡水現在似乎已經成了日常生活中營養保健的代名詞，今天就和大家一起聊一聊枸杞。