南方健康丨中醫養生
更年期到了怎麼辦？醫生：3種食療方法，健康應對更年期
冬天天氣乾燥，很多女性都出現了煩躁易怒、情緒不穩這些狀況，別人稍微惹一下就容易發火，其實這是更年期綜合徵。尤其是婦女49歲前後最容易出現。所以大家有必要了解一下到底什麼是更年期綜合徵以及如何去緩解治療。
冬季養心正當時！5種中醫養心食療方，益氣養心，長壽又健康
寒冷的冬季，是疾病高發季節，特別是國人健康前三大殺手之一的心臟病，在冬天的致死率最高。發表在英國醫學研究期刊的研究就指出，冬天每降攝氏一度，未來一個月罹患心血管疾病的機率會增加20％，且在前兩周的危險性最高。
骨質增生不是病！年老體虛怎麼辦？老中醫教你6招治好骨質增生
好多病人來門診就醫，第一句話不是說哪裡痛，而是說自己「骨質增生」或者長了「骨刺」。「骨質增生」或「骨刺」真的是一種病嗎？在門診，我一次又一次向患者解釋「骨質增生不是病」！ 那麼為什麼骨質增生讓那麼多人緊張呢？因為骨質增生會導致疾病！
為何身邊的人感冒，你也跑不掉？醫生：一味魚腥草，輕鬆預防感冒
中藥魚腥草 飲食 疾病 感冒中醫認為，魚腥草味辛、微寒、歸肺經，有良好清熱、解毒、利濕作用。中藥 魚腥草 飲食 疾病 感冒挑選小訣竅：聞味道、看外觀想買新鮮魚腥草，在挑選時，新鮮的魚腥草跟蔬菜一樣，有黃葉子、老掉的部分就不要買；干品則可選觸感蓬鬆、帶有香氣。
醫生：疾病都有預兆，腳上出現這7種情況，需警惕
然而，不起眼的腳底面，卻是全身內臟的縮影，從腳趾到腳跟都有全身臟器的投射區。指壓這些部位，如感到特別疼痛，則相應的器官就可能會有毛病。
小寒！最寒冷的時節到了！懂 行的人大補，補血養骨一箭雙鵰
《月令七十二候集解》:「十二月節，月初寒尚小，故云，月半則大矣。」每年1月5日或6日太陽到達黃經285°時為小寒，與大寒、小暑、大暑、處暑一樣，是表示氣溫變化的節氣。寒冷標誌著冬季的正式開始。 「小寒」一過，就進入了「出門冰上走」的三九天。
不只火氣大！口乾舌燥可能和這５大內臟失調有關
這5大內臟失調可能造成口乾問題症狀：口乾合併口腔黏、眼睛乾澀、同時也會有黏稠的眼屎【腎臟失調】症狀：口乾、常耳鳴、聽力不好、易掉發、腰酸、腿部易軟等【肝臟失調】症狀：口乾外，也會有嘴巴苦苦的、眼睛和咽喉乾澀、情緒急躁、易怒、愛嘆氣等症狀【肺臟失調】症狀：口乾外，也會有乾咳、鼻咽處
冬季如何養生？黑豆杜仲雞湯，溫補入腎抗衰老，好吃又健康
每年，冬至過後到農曆過年是一年最冷的時節，在這段時間裡，第一個節氣就是「小寒」，緊接著就是每年通常最冷的三九天了，古有「冬補三九、夏養三伏」的說法，而在三九至節氣大寒的這段時間，最適合養腎溫補、冬藏養生，並且要留意氣溫變化。
冬吃蘿蔔很健康，你知道怎麼吃蘿蔔嗎？很多人沒明白
有一句話是這樣說的：「冬吃蘿蔔、夏吃薑」，冬天正是白蘿蔔盛產時節，而營養豐富的白蘿蔔，富含木質素、芥子油等成分，更是具有預防癌症的效果，素有「小人參」、「平民人參」的稱號。