夏夏食記
這是我做過的最快速的烤箱減脂餐，蔬菜丟進去烤一烤就上桌
今天早餐我做的無油低脂蔬菜烘蛋，這款無油蔬菜烘蛋特別適合減肥的人吃，我是一滴油都沒有放，只是放了一點兒鹽，做出來超級的軟嫩順滑，而且蔬菜、蛋白都有了，搭配全麥歐包，碳水也有了，歐包是昨天逛街買的，這個做得非常的好吃，外硬里軟，特別的飽腹，很適合減肥的人吃。
連吃四天，女兒還吵著要我做，勁道爽滑，營養豐富，製作還特簡單
兒子拉低我，小聲在我耳邊說：「媽媽，明天你能不能給我們做早餐？我想吃你做的意面」，我說：「為什麼？」兒子說：「奶奶天天早餐都是炒飯，炒飯，我們都吃膩了，噓，不要被奶奶聽到！」哈哈，今年特殊，這段時間我們上班後，天天奶奶在家管兩娃的生活起居，白天上網課，他倆自己看，奶奶監督，晚上回
減肥吃什麼很重要，低脂飽腹學學她，輕輕鬆鬆一月瘦10斤
減肥的這條道路上我已經摸爬滾打很多年，以前年輕，我靠的就是餓，但是女人過了35歲後，再也餓不了了，一頓不吃心裡慌，姐妹我在這條路上這麼多年，不說做，看也看會了很多減肥餐做法。
兒子最愛吃這早餐，不用揉面，攪一攪就能煎，柔軟嫩滑，超好吃
那就是不用揉面，不用和面，直接在麵粉里加點水，再加點其他的蔬菜和雞蛋攪一攪，就能上鍋煎，這樣做出來的早餐餅非常的嫩滑，又節省時間，我家孩子特別喜歡吃。
還在吃乾巴巴的麵包嗎？隔夜吐司這樣做，比蛋糕還好吃，外酥里嫩
你還在啃乾巴巴的吐司嗎？還只知道用果醬塗吐司嗎？還因為用吐司做三明治太麻煩而不知道怎麼下手嗎？還在因為996的上班時間太緊迫，沒辦法好好吃早餐嗎？自從家裡添置了東芝這款迷你小烤箱，我覺得做美食簡直太簡單了，停不下來，每天都想研究怎麼做好吃又好看的美食。
好吃到舔盤的炸醬麵，教你一分鐘學會，醬香濃郁，回味無窮！
好吃到跳腳的自製炸醬麵，連吃三碗不過癮，口感飽滿，回味無窮好吃到舔盤的炸醬麵，教你一分鐘學會，醬香濃郁，回味無窮！
1根黃瓜、1個雞蛋、1把黑木耳，妙變一盤美味菜，營養豐富特好吃
1根黃瓜、1個雞蛋、1把黑木耳，妙變一盤美味菜，營養豐富特好吃老婆翻開冰箱，空空如了，啥菜也沒有了，就剩1根黃瓜，幾個雞蛋，還有年前鄰居好友送的2袋子黑木耳，這個黑木耳還是鄰居去東北出差帶回來的東北特產，看著小小個的，樣子也其貌不揚的，我一直沒有打開吃過，今天家裡實在是沒有菜了，
美食千萬種，早餐不將就，熱乎乎的爆醬三明治，只需要3分鐘
王小波曾說：「一個人擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。」過這種詩意的生活並不是矯情的造作，而是在平凡的生活里讓自己帶一點兒格調和品味，把生活過得浪漫有趣。
宅家1個月，我做了28款麵食，蒸煎烤炸齊全，個個味美又饞人
宅家1個月，我做了20款麵食個個饞人，網友：難怪麵粉酵母都脫銷從新冠肺炎開始到現在，足足一個多月了，這期間，我做了20多款麵食，兒子都被我養胖了一圈，麵粉用掉了三四十斤，一點兒也不誇張，我相信很多人和我一樣，宅在家裡，嚯嚯麵粉呢，從涼皮到油條，再到電飯鍋蛋糕，我相信你都試了一個遍
想不到土豆還可這樣做，味道鮮美造型獨特，小朋友喜歡1盤不夠吃
土豆是一種澱粉類食物，很多人不愛吃它的原因，是因為怕發胖，其實土豆雖然澱粉含量多，但是它的脂肪含量只有0.1%，每天多吃土豆，可以代謝掉身體多餘余的脂肪，大家不要再誤會它了。