1根黃瓜、1個雞蛋、1把黑木耳,妙變一盤美味菜,營養豐富特好吃

夏夏食記 發佈 2020-03-13T02:45:41+00:00

1根黃瓜、1個雞蛋、1把黑木耳,妙變一盤美味菜,營養豐富特好吃老婆翻開冰箱,空空如了,啥菜也沒有了,就剩1根黃瓜,幾個雞蛋,還有年前鄰居好友送的2袋子黑木耳,這個黑木耳還是鄰居去東北出差帶回來的東北特產,看著小小個的,樣子也其貌不揚的,我一直沒有打開吃過,今天家裡實在是沒有菜了,

炒木耳用這招,再也不怕放「炮仗」了,好吃營養豐富,春天要多吃!

1根黃瓜、1個雞蛋、1把黑木耳,妙變一盤美味菜,營養豐富特好吃

老婆翻開冰箱,空空如了,啥菜也沒有了,就剩1根黃瓜,幾個雞蛋,還有年前鄰居好友送的2袋子黑木耳,這個黑木耳還是鄰居去東北出差帶回來的東北特產,看著小小個的,樣子也其貌不揚的,我一直沒有打開吃過,今天家裡實在是沒有菜了,想著就用它來炒個菜吧。

我家孩子一直不愛吃木耳,主要是因為小孩子一看木耳長得黑乎乎的,特別不好看,就不願意嘗它,今天我想著不能光炒木耳,孩子看到肯定不會吃的,想著就用幾樣搭配著一起來做,顏色看上去也豐富多彩一些,味道也好一些,一定能夠吸引他們的注意力的。

真沒有想到我這個想法是非常正確的,果然用黃瓜和雞蛋搭配著炒孩子超愛吃,金黃的雞蛋和綠綠的黃瓜片再搭配上黑黑的木耳,突然顏色好看了許多,孩子們愛吃黃瓜和雞蛋,在吃的時候,我和他爸爸順便灌輸給他們一些木耳的知識,我們苦口婆心的跟孩子說,別看木耳長得黑黑的,不好看,但它是非常有營養的食物,你們吃了它會長得很高,頭髮也會變得黑黑的,對你們的身體特別的好,經過這樣的說明,他倆也嘗了一嘗,沒想到嘗了一口後,都說好吃,一下子吃了很多。我覺得特雖的有成就感。

大家在炒木耳的時候,有個最害怕發生的事情,那就是木耳下鍋後,經過高溫,木耳會瞬間產生空鼓,接著跟放炮仗一樣的,「噼里啪啦」作響,所以我特別害怕炒木耳,害怕油濺到我身上。今天我就給大家分享一個小妙招,炒木耳再也不放「炮仗」,特別簡單,一起來看看。

【木耳黃瓜炒雞蛋】

食材:

黑木耳……1把

黃瓜……1根

雞蛋……2個

醬油……2勺

油……少量

鹽……1勺

——開始製作——

1、 木耳用清水浸泡。

2、 黃瓜洗凈不去皮,切成小塊。

3、 鍋中水燒開,將木耳下鍋焯燙2分鐘撈出。(這一步是木耳再下鍋炒不會發生「噼里啪啦」的響聲的關鍵,水焯燙木耳後,木耳經過高溫煮後,肉質層中的氣體已被排出,再炒時就不會發出響聲,你學會了嗎?

4、 雞蛋打散,鍋中放油,油溫滾燙時,倒入蛋液,不要著急攪散,讓它定型,煎制1分鐘翻面,煎到兩面金黃,劃成大塊盛出來。這樣做,雞蛋更好看也更好吃。

5、 另起油鍋,丟入姜蒜片炒香,然後下入黃瓜片炒軟,然後倒入木耳翻炒均勻,再倒入雞蛋。

6、 加入2勺醬油,1勺鹽,翻炒均勻即可出鍋。是不是超級的簡單啊。


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