囚徒管家
健身可以讓你得到這些，甚至更多……
9周圍的人會改變對你原有的看法經常運動會讓你的身體和思想發生變化了解到什麼才是好的你的改變甚至會影響到周圍人他們看到你變好了願意自己也嘗試一下改變自己的身體10 你會變得更靠譜健身讓你更專注當這種心態轉移到每件事上周圍的人就會發現你原來是一個這麼靠譜的人我們一起努力改變自己堅持一
我們來看一看，健身與不健身有多大的差別
我們沒辦法阻止歲月的流逝但我們可以選擇如何去生活和她相比，或許我們更像老年人我們一起努力改變自己堅持一定會有改變
想要完美身材，有氧和力量就要一起練
有時候在健身房跟別人講減肥不能只跑步，要做力量訓練的，總會遇到一些人說，我那個朋友誰誰誰，還有那個誰誰誰每天跑1小時一個月瘦了20斤。