養生畢醫師
冬天吃香蕉好處多，營養師：香蕉鍋里蒸著吃，好處會更多
說到香蕉我們都不陌生，作為來自熱帶的水果，香蕉算是比較平價的一種了，而且做法也比較多，除了可以直接扒皮吃之外，還能夠做成各種沙拉打成果汁等等，和牛奶混合做成奶昔也是不錯的，但是人們可能沒聽說過香蕉還可以蒸熟了再吃，今天就來給大家講講，為什麼要把香蕉蒸熟了。
愛滋病至今無法治癒，6種「初期」症狀，有你要趕快治療
大家都知道愛滋病是一種危害性極大的傳染病。主要是因為病毒感染。愛滋病病毒是很厲害的，主要攻擊人的免疫系統。它把人體免疫系統中最重要的T淋巴細胞作為主要攻擊目標，使人體喪失免疫功能。人就像失去了保護自己的城牆，隨時可能被各個病菌襲擊！
冬天都愛吃的菜，防癌抗癌，孩子吃了長智力，還能降三高
一提起打火鍋，很多人除了想到有肥牛肥羊、各類丸子外，當然少不了金針菇了，但是大家對金針菇又了解多少呢？不用著急，今天我就為大家介紹一下這種美味又營養的菜吧。金針菇是菌類植物真菌蘑菇的子實體，它的帽子小而精緻，黃棕色或淺黃色，它的莖形如金針，所以稱之為金針菇。
沒事「撒」一把小蘇打，這些問題都解決，大呼：早點知道就好
小蘇打在生活中很多人都是用於食材方面的用處，比如想自己做一些面點或者是用來拌肉丁等都是可以用上小蘇打的。但是除了這個我們在生活中如果遇上什麼樣的小麻煩其實也是可以利用小蘇打來幫助解決，在很多人的眼中可以被稱為「萬能的小蘇打」。那生活中我們如何巧妙用小蘇打呢?
「要想皮膚好，煮粥放紅棗」，4個好處，愛美女性的福音
俗話說「要想皮膚好,煮粥放紅棗」,它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水,讓其營養物質便於吸收。紅棗可以和許多藥材泡水喝：菊花、枸杞、西洋參。能提高人體免疫功能，增強抗病能力、增強肌力和增加體重的作用。
金銀花和「它」泡水喝，消除口臭，排毒養肝，涼血利咽
隨著人們生活水平的不斷提高，人們對養生概念意識也越來越強！因此各式各樣的保健產品便應運而生，菊花金銀花茶是一種保健飲品，採摘自新鮮花烘培成乾花而成，大自然的天然純綠色食品！因此從古至今都是人們熱愛的養生保健茶品之一！
紅薯搭配「此物」吃，補腎護胃，潤腸通便，尤其適合老人
秋季的飲食既要考慮營養滋補，又要選擇一些容易消化吸收的食物，紅薯和小米粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是秋季養生的絕佳選擇。尤其在早上喝碗熱粥，對身體有很好的保健作用。而紅薯小米粥是個不錯的選擇。
冬天吃冬瓜，來年一定發！4個好處，再也不怕癌症找上門
雖然冬瓜叫冬瓜，但冬瓜成熟的時候是夏秋季節，在南方，春末就能吃到冬瓜了，叫冬瓜是因為冬瓜的表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜。冬瓜一般是煮湯的，夏天吃冬瓜對於食欲不振很好，冬瓜湯是很潤的，不僅不上火甚至有清火降躁的作用，搭配對了，夏天吃冬瓜簡直不要太舒服。
吃完西瓜，留著皮有用嗎？效果竟堪比「偉哥」，早知早好
西瓜是夏季水果的首選，我們吃西瓜會習慣性地將瓜皮扔掉，實際上，西瓜皮有很多功效和功能，無論是食用還是藥用，都可以說有很多好處。
以下3種水果，冬季吃傷健康還浪費錢，很多人還傻傻在吃
水果雖好，但卻不是什麼水果都能隨便吃，尤其在冬天，更要謹慎選擇水果了，因為冬季一方面天氣寒冷，吃錯水果可能會受寒，另一方面冬天很乾燥，如果吃的水果容易上火，那簡直就是火上加火，對身體反而造成傷害。