說話不溫柔
一張圖看懂油脂在人體的旅行，終於知道地溝油為什麼可怕了
我首先感謝譯者，再感謝作者——本處沒有利益相關，純屬心悅誠服。作者推薦橄欖油，這可能因為是德國人的原因吧，如果作者是中國人，說不定會給出更多的推薦。
一張圖看懂每日該吃多少東西：來自營養科醫生的能量計算法
晚餐到了晚餐時間，人們的飲食往往出現兩極分化，要麼是繼續"清淡"，要麼是好好"補補"，作者建議，晚餐的健康意義在於補充白天沒有攝入的營養，"清淡"應是少油少鹽而不是不吃蛋白質類食品，"補補"得視白天哪些營養素沒有吃夠，如果圖一時痛快大吃大喝，很容易把胃撐大，這時馬上入睡，就會誘發
一張圖看懂怎麼用馬桶凳讓大便更暢快，以及德國人是怎麼做酸菜
看了這本書我才知道，原來上廁所最好是"蹲坑"，既能排得乾淨又能拉大筋，有馬桶的想用蹲姿可以用"馬桶凳"，當然我在某寶上還發現了"馬桶坐便改蹲便"以及"蹲便改坐便"的各種神器，真是感謝這個網購時代。
一張圖看懂每天應吃食物：身體所需的營養素就從「吃」中來
圖、文/說話不溫柔本文要說三件事情：1.怎麼挑選食材2.這些症狀可能只是因為缺營養素3.
《情深緣起》：我覺得劉嘉玲的曼璐沒那麼差
文：說話不溫柔圖：網絡截圖單說電視劇，就劇論劇。《情深緣起》我是追著看完的，還因為這個充了愛奇藝的會員。我覺得這部劇沒有那麼差。全文都是個人見解，也就不在下文強調「我覺得」了。