月盈紅袖
三峽文物保護之十二：雲陽張飛廟是怎樣整體搬遷的？
張飛廟係為紀念三國時期蜀漢名將張飛而修建，始建於蜀漢末期，後經宋、元、明、清歷代擴建，已有1700多年歷史。
三峽文物保護之七：著名的豐都「鬼城」在三峽水庫蓄水後的變化
豐都，是中國最有特色的歷史文化名鎮，以其作為陰曹地府所在地的豐富鬼文化而蜚聲古今中外。因此，人們 通常也用「鬼城」來代指豐都縣城，謂之「鬼城豐都」。豐都是如何成為鬼城——陰曹地府的呢？在與豐都縣城隔江相望的長江北岸，平都山林木蔥鬱巒峰起落。平都山又叫名山，是道家七十二福地之一。
三峽文物保護之五：三峽水庫淹沒了哪些景觀，出現了哪些新景觀？
三峽工程蓄水到175米後，抬高的長江水位會淹沒一部分三峽景觀，但同時將在庫區形成一批湖泊、島嶼等，更讓人欣喜的是，三峽的許多支流因為水位的升高而方便了行船，因此有一批原來藏於深山中的峽谷可以開發，新景觀層出不窮。
三峽文物保護之二：庫區地下文物發掘取得了哪些重要成果？
三峽歷來以風光幽險而聞名於世，其獨特的峽谷地貌和地理環境，孕育了別具一格的人文風貌和厚重鮮活的歷史遺痕。三峽的文物古蹟,上下數萬年，歷經歲月滄桑、朝代更迭，為後世留下了豐富的歷史文化遺產。
《曠遠出塵的山水詩人——謝靈運與水》
千百年來幽谷林泉，山水怡然，文人們徜徉其間，留下了無數精彩別致的山水詩篇，其中在山水的空靈自然中和諧共鳴、曠遠出塵的最數魏晉時期的山水詩。山水詩派第一人謝靈運筆下更是步步不離山石幽泉、洲嶼湖光。
《滴水蒼海的楹聯之美——與水有關的聯中珍品》
楹聯是袖珍的駢文、詩詞中的珠玉，其藝術性要求更加精湛，以兩兩相對的短小句式藝術地表現事物或抒發心志。好的楹聯可以一斑而窺全豹，以滴水而觀滄海。自然界山水各擅其美，美在自然不加雕飾。千山競秀，萬壑爭流，草木蔥蘢，雲蒸霞蔚，經文人筆下生花，更呈現一種美的形態。
原創詩歌：《黃河之水》
巴顏喀拉山我仰望你很久像三江源的一條河期待另一條河一樣扎曲 卡日曲約古宗列曲總也想像不出你們的細弱，是如何匯聚成浩瀚遼闊磅礴萬里龍羊峽劉家峽青銅峽八盤峽野狐峽鹽鍋峽像上天有意雕琢的金石玉音任歷史任意修飾在時光里奔歡跳躍那麼多神奇令人無數次回望時仍初心如童藏羚羊、雪豹清澈的眼神三盛
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⭐2.晚上吃東西，哪怕是吃宵夜也不一定會長胖，關鍵在你一天總共吃了多少。⭐22.跑步並不是最高效的減脂運動，坡度快走效率更高，結合高強度間歇訓練更好。