廣州關節科王教授
想減肥水果要怎麼吃？列出常見水果熱量排行，別挑錯了
人們一旦提到水果，總是下意識地認為水果營養豐富而且多吃不易胖，許多人為了減肥，採取一日三餐只吃水果的的方式，沒想到一段時間過後反而胖了不少。那麼我們該怎么正確地吃水果呢？首先需要明確的是，不是所有水果都能減肥。
骨質疏鬆，不單單是老年病
參考文獻：[1].Ferrari, S., et al., Osteoporosis in young adults: pathophysiology, diagnosis, and management. Osteoporos Int, 2012. 23: p. 2735-48
居家防疫，頸椎保健要做好！
頸椎病是最常見的骨科疾病之一，疫情期間，人們基本都居家不外出，缺少運動鍛鍊，加上長時間低頭玩手機、電腦等不良活動習慣，引發頸部疼痛就診，今天小編選取了王教授曾經接診過的頸椎病患者，跟大家聊聊頸椎病的那些事兒！
中青年髖痛，你是否了解髖關節撞擊綜合徵
原創：麥嘉樂醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。中青年髖痛是常見的臨床問題，除了股骨頭壞死、髖關節發育不良、腰椎病變等疾病，多數髖痛起病隱匿，沒有明顯的外傷史，所以 "撞擊綜合徵"不是說有被撞擊病史。
預防骨質疏鬆，應該這樣吃
原創：張罡瑜醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。骨質疏鬆症是一種全身性骨骼疾病，以骨量減少、骨的微結構退化、骨強度減低、脆性增加及易於骨折為特徵。
膝關節骨性關節炎的治療？你都知道嗎？
也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。但我們必須說明的是，任何藥物的治療都有指征、有要求，選擇得當會有一定效果，盲目應用適得其反，所以理性的用藥以及評價很重要，目前對於膝關節骨性關節炎而言是沒有特效藥的，所以病人應該切記：神藥是不可能存在的!
腰椎間盤突出，該怎麼呵護我們的腰
參考文獻：[1].腰椎間盤突出症診療中國疼痛專家共識. 中國疼痛醫學雜誌, 2020. 26: 第2-6頁.[2]. 陳裔英等, 腰背肌訓練加牽引治療腰椎間盤突出症. 中國康復醫學雜誌, 2004: 第53-54頁.
可能會讓你「歇菜」的運動損傷—前交叉韌帶損傷
平時喜歡運動的你，可知道一種可能會讓你告別賽場的運動損傷——前交叉韌帶損傷，強如"外星人"羅納爾多也不能倖免，受傷時淚灑賽場的瞬間令多少球迷心如刀絞，作為職業運動員，反覆的傷病讓他形如玻璃般脆弱，隨後其競技狀態不可避免受到影響，就慢慢變成了我們最愛戴的胖子——肥羅。
骨質疏鬆別忘了補充維生素D
目前我國營養學會的指南中指出，兒童預防劑量為每日400-800IU，成年人為200IU，65歲以下每日400IU，65歲以上600IU，對於飲食結構不均勻，日照不充分的人，建議在補充維生素D的同時補充鈣劑。