周紹宇
約跑，奔現，來嗎？
跑步能帶給你什麼改變？心理上的改變1.當感到心情低落、沮喪、精神不振時，選擇去做運動，加速身體的新陳代謝，促進身體的快樂的放鬆的激素分泌。2.研究發現：一組抑鬱症患者服藥四個月，另一組每周運動三次，每次45分鐘，連續四個月結果都有明顯改善。六個月後，運動的一組效果更好。
免費測試 | 疫情之下，你的心理健康狀況如何？
01相信很多人和我一樣，這幾天，手機時刻不敢離手，生怕錯過一秒疫情信息。註：本測評由壹心理測評研發團隊根據《突發性公共衛生事件心理問卷》等量表研發報告樣例1、你的心理健康狀況總指數2、抑鬱、恐懼、疑病等6大維度解讀你的心理健康狀況3、此疫情間你心理健康的詳細扣息4、幫助你應對疫情
抑鬱症患者單用藥物治療的優缺點
抑鬱症患者單用藥物治療的優缺點作者| 周紹宇醫生抑鬱症的治療主要包括藥物治療、心理治療以及無抽搐電痙攣等物理治療。
患了抑鬱症可以不用藥嗎？單用心理治療可以嗎？
作者| 周紹宇儘管現在的新型抗抑鬱藥已經比傳統抗抑鬱藥更安全了，但「是藥三分毒」的觀念已經深入人心，很多抑鬱症患者對服藥有排斥感。
抑鬱症的症狀表現有哪些？
抑鬱症的症狀表現有哪些？作者 | 周紹宇抑鬱症是一種常見的精神心理疾病，近些年，一些明星名人自曝患有抑鬱症，使抑鬱症這種原來較為「神秘」的疾病也漸漸被大眾所熟悉。但其實，真正了解抑鬱症的人並不多。今天，我們就介紹一下抑鬱症的主要表現。
為什麼努力的人，更容易得抑鬱？| 抑鬱的人內心住著一個怎樣的靈魂？
在我們的社會認知里，心理出現問題，是一件極度羞恥的事情。明明是一個很正常，努力上進的人，為什麼突然間消極頹廢，甚至會自我毀滅?02 | 治療方式。03 | 自助資源。