人衛健康
枸杞子，應該這樣吃！
作為養生佳品，不少人喜歡用枸杞子泡水喝、燉湯喝，但除了傳統觀念里的補血作用，枸杞子還有哪些益處?藥用枸杞子是茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實，性味甘平，入肝、腎經，具有潤肺滋腎、補肝明目的功效，在臨床上用於治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等。
大年初二：吃魚、禽、蛋、瘦肉，關鍵在於「適量」「健康過兔年」
魚、禽、蛋和瘦肉均屬於動物性食物，富含優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B 族維生素和礦物質等，是平衡膳食的重要組成部分。魚蝦等水產類食物脂肪含量相對較低，且含有較多的不飽和脂肪酸，對預防血脂異常和腦卒中等疾病有一定作用，每周最好吃魚 2 次。
枸杞渾身是寶，被譽為「生命之果」
枸杞，渾身是寶，自古備受推崇，其果名「枸杞子」，被譽為「生命之果」，極具神話色彩，歷代史不絕書。製作方法:枸杞子 20 克，烏雞 1 只，熟地黃 10 克，蔥段、薑片、鹽、香油各適量。
做到這 4 點，長時間工作也不毀頸椎啦
工作時正確的姿勢在同一姿勢下工作不要超過45分鐘。45分鐘後應該起來活動一下，做一些頸部保健操，放鬆肌肉。1. 選擇科學合理的辦公桌椅椅子要求高低適中，最好選擇帶扶手、靠背有一定的弧度的椅子。如果你現在還不想更換你的椅子，在現有的椅背上加一個腰卷也可以達到同樣的作用。
5 大法寶，改善失眠
相信很多人聽過一個叫 《豌豆上的公主》的童話故事，其中有一個情節是這樣的:在一層層厚厚的床墊下，壓著一顆豌豆，而這顆豌豆甚至可以讓公主睡不好。
小雪至 | 飲食起居這樣做，溫暖健康過一冬「跟上時間的步伐調養身體」
蛇行蛹動是肩、肘、腕、指協調畫圓的運動，這種導引使氣機在關節竅位的開合運動中得到激發，經常修習能夠使體內之氣循經絡徐徐而生、循循而行。
全民健康課 | 腦卒中可防、可控，一起守護身體的「司令部」
心腦血管疾病及惡性腫瘤是導致人類死亡的「致命殺手」，其中腦血管疾病的主要臨床類型是腦卒中，由於發病急、病情變化迅速，很像風的善行數變，所以中醫將其稱為「中風」。
讓人尷尬的尿失禁，這是病，得治
相信許多人對尿失禁有所耳聞，但其中的多數人可能對此只是一知半解，也可能會有人脫口而出:「尿失禁不就是漏尿嘛!」
全國愛牙日 | 口腔健康，全身健康！從孩子出生開始打敗「齲齒」
今天，在全國愛牙日，小編邀請專家為您解讀兒童齲齒的相關疑問及誤區，幫助您從孩子出生開始，打敗「齲齒」!
您擤鼻涕的方法，正確嗎？
天氣一天比一天涼，晝夜溫差也逐漸增大，流感有時候來得猝不及防，兩道亮晶晶的鼻涕不知不覺就流了出來…不管是成年人還是小朋友，您會正確的擤鼻涕嗎?