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長期久坐，腰酸腰痛，這個快速緩解方法你一定要知道！
你有沒有過這樣的情況？上班長期久坐，腰部酸脹還有刺痛感，用拳頭捶捶會好一點，勞累的時候休息一下就能減輕…一出現這種腰痛的症狀，很多人都會聯想到腰間盤突出，但實際上，你的腰痛可能另有其因。-本文作者-反覆腰痛可能並不是腰間盤突出！
睡不好、易便秘、氣血虛？都是因為缺了它！1招教你補回來
手腳冰涼，疲勞乏力，腹脹便秘，氣色很差……可能是當前不少小夥伴們的「通病」了。在中醫看來，這些都是「氣血不足」的表現，實際上，這些不健康的信號背後，都是因為它在作怪！讓你「氣血不足」的元兇是它！首先要告訴大家，所謂的「氣血不足」，很可能是跟「缺鐵性貧血」有關。
茶葉也分寒、熱性，不同體質喝茶有講究，喝錯傷胃傷腎！
#315全民季#我國是「茶」的發源地，茶文化源遠流長。不少人把喝茶當成一種養生方式，每天都會喝上好幾杯。然而，喝了這麼久的茶，很多人不知道茶葉有分寒、熱性，不同體質的人適合喝的茶也有區別，只有喝對茶才有最佳的保健功效。
半夜總醒，竟是肝病前兆？春季多吃養肝菜，排肝毒，潤腸又通便！
#315全民季#俗話說：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，進入了春季，不少人容易出現這樣的問題：入睡後，半夜兩三點突然醒來；起床後口乾口苦，咽喉有異物感；胃口不好，拉不出屎，總想發脾氣……這都是身體在提醒你，該「養肝」了！今天，小薇就來給大家說說具體要怎麼做。
做胃鏡是普通的好，還是無痛的好？一次說清楚
胃鏡是檢查胃病常見的診斷方法之一，但很多人一聽到需要做胃鏡，想到要把長長的管子從嘴巴插到胃裡，內心就十分牴觸。於是許多人就在後台問小薇：胃鏡到底有多難受？做無痛的有風險嗎？到底應該怎麼選？那麼今天，小薇就來跟大家聊聊胃鏡的那些事~無痛胃鏡VS常規胃鏡如何選擇？
濕氣最怕這種食物！吃對濕氣嘩嘩排，拉屎不淨、睡不好的人必吃！
你是否有遇到過這些情況:拉屎拉不乾淨，擦完總覺得還有便便;拉出來的屎又臭又黏，經常沾在馬桶上;便便不成型，一灘稀爛，像是拉肚子;
脫髮等級對照，看看你是幾級？生發防脫關鍵做好這1件事！
#好內容我來評#現在的人，禿的是越來越多了。我國脫髮的人群已經超過 2.5 億，平均每6個人就有1個人脫髮。看著大把大把掉落的頭髮，日益後退的髮際線，逐漸禿了的頭頂…不少小夥伴都感到心痛和焦慮。一直掉頭髮怎麼辦？有什麼辦法能長回來？今天，小薇就來詳細說一說如何防脫髮。脫髮有級別！
一年拍幾次片會得癌？這個答案真讓人意外
當我們去醫院就診，醫生開了拍片檢查時，心裡難免會有些擔心：聽說拍片有輻射，做多了可能會對身體有影響。真的是這樣嗎？拍個片有這麼嚴重？今天小薇就來給大家解答一下~拍片真的會有輻射嗎？