t叔通俗科普
吃苦瓜和番石榴真能降低血糖嗎？這還是一個坑！
最近，網上有一些關於苦瓜和番石榴能降血糖的說法。有個成語叫做「三人成虎」，說的人多了，有的網友就真的信了，信以為真。那麼苦瓜和番石榴能降血糖這個說法到底有沒有道理？這些說法又是從何而起呢？要想講清楚這個問題，我們必須明確一個概念：實驗室有效不等於臨床有效。
有氧運動好，還是無氧運動好？糖尿病前期和糖尿病患者應有所不同
各位網友大家好！歡迎你來到我的空間閱讀本文或者是觀看視頻。前段時間我寫了一篇關於走路降血糖的文章，而且也拍了一段視頻。在文章和視頻在留言當中我發現有的朋友對於血糖、無氧運動和有氧運動之間的關係存在著一些錯誤理解。
糖友控糖必須知道的知識：血糖的三個來源和三個去路
通過飲食來控制血糖的平衡和穩定跟藥物治療同等重要，近些年糖尿病的飲食管理已經上升到營養治療對高度。既然飲食管理如此重要，每一位糖友必須搞清血糖是怎麼來的，然後又去了哪裡?
2023年全面清除反式脂肪酸！現實很悲觀，世衛組織的倡導恐難實現
1957年一名叫 費雷德·庫默羅 的心血管疾病專家懷疑人工生產出來的反式脂肪酸是造成血栓、動脈硬化的罪魁禍首。