控制血糖，主要看你怎麼吃
得了糖尿病就為時太晚了，我們需要在平時就留神注意，認識和學習如何控制血糖。但需要注意的是，如果血糖增高是病理性的，例如各種糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲狀腺功能亢進、腎上腺功能亢進等導致的增高，則需要警惕，出現情況時需立時就醫。
人造反式脂肪？這是什麼東東？它每年致死50萬人！
統計數據顯示，反式脂肪每年在全球導致50多萬人死於心血管疾病。根據國家標準的規定，如果每份產品含有0克至少於0.5克的反式脂肪，產品都可以列為「0g反式脂肪」，但這不代表真的沒有，它還有另一個名字——「氫化植物油」！
檸檬水=檸檬+水？你想得太簡單了，快和我一起學做檸檬水吧！
檸檬水，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，和檸檬一樣，含有豐富的維生素C，糖類，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2，檸檬酸，蘋果酸等。
怎么正確滴眼藥水？一滴就夠了！
市面上的眼藥水功能繁多，有緩解視力疲勞的、有去紅血絲的、有治眼乾眼澀的等等。很多人手裡常備一小瓶，難受就滴一下。
愛打籃球的你一定遇到過的痛——手指戳傷
好在痛歸痛，多數時候手指戳傷都是對軟組織造成一些小損傷，不至於要動刀子解決，加上一些常識性的處理方法自愈即可。
焦慮到脫髮？多注意這幾點，或許能幫到你
今日處方焦慮 脫髮 272019.12.27 星期五 中國健康促進與教育協會公布的一份「脫髮人群調查」結果顯示，目前中國脫髮人群約為2.5億，其中男性脫髮人數1.6億，以20到40歲之間為主，30歲左右發展最快，比上一代人脫髮年齡提前了整整20年。
家長請查收：防控新冠，0-6歲兒童及家長注意事項清單
日常預防1如果不必要，儘量不帶孩子出門，尤其是公共場所或密閉空間，如商場、劇院、溫泉、兒童娛樂城等；外出時儘量不乘坐公共運輸工具，儘可能遠離其他人。
【宅在家】家裡消毒，您應該這麼做
空氣消毒一般家庭的空氣消毒很簡單，就四個字：開窗通風。天氣晴朗時，儘可能打開門窗通風換氣，每天通風2-3次，每次不少於30分鐘。
呼吸道傳染病高發季，這些知識必須知道！！！
一般起病急，有發熱、乏力、咳嗽等症狀，嚴重的會有呼吸困難等器官衰竭表現。兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種。
年初健康體檢，只選對的不選貴的！
許多職場人士人都還沒有做好自身的檢查，就開始著急上路，進行一段飛馳，而對自己的生命最負責任、最有保障的，就是體檢。
痛風，記住這些就夠了！
隨著國人飲食結構的西方化、年輕人的工作生活壓力增大，高尿酸血症呈現出高流行趨勢。痛風作為高尿酸血症的直接結果，也成為了折磨這部分病人群體的病魔。除了痛風之外，長期高尿酸血症還會引起糖尿病、高血脂、慢性腎病、尿毒症、心腦血管意外和腎結石等很多疾病。
體檢該查什麼？跟別人一樣？小編為您量身定做了體檢計劃
20來歲，身體各項功能包括抵抗力最佳，不用體檢?現在人相比從前普遍「吃得多、動得少」，加上忙於事業，應酬多，壓力大，糖尿病的發病年齡普遍提前，人在30幾歲發病也不在少數，尤其是糖尿病前期人群檢出率很高。
幾個簡單小技巧，就能有效消除黑眼圈
小編建議大家睡眠時間以7~8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，在晚上10:00至凌晨2:00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈就會變得很嚴重。
補鈣很重要，怎麼補大有講究！
堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛鍊，多接受日光浴，不吸菸、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽儘可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施哦。
燒烤是你的摯愛？不！是致癌！
夏日午夜，三五好友，在燒烤攤前喝著啤酒，大快朵頤，真是人間幸事。燒烤致癌，是老生常談的話題了，許多家大人都不贊成孩子在外面吃燒烤，告誡孩子輕則拉肚子，重則得癌症。
孩子總被蚊蟲叮？來看防蟲小妙招！
夏天，總讓寶寶們有歡喜也有憂愁。我們有的時候會發現，有的人特別容易被蚊子咬，有的人不怎麼招蚊子，那麼蚊子真的會「挑」人嗎?
電子菸更安全嗎？還是更危險呢？
電子菸常被宣傳為健康的菸草替代品或幫助戒菸的產品，受到不少人的青睞，在一些場所甚至成了時尚達人的必備品，但是，它對健康到底有沒有危害?
手上長水泡？你可能真的被汗皰疹盯上了
爸爸拉過媽媽的手看了看，發現在媽媽的手掌和背面都長了一些米粒大小的水泡，有的好像突出來了，有的又好像藏在皮膚下面，還有的個別小水泡變大了。
上班族的通病，你有沒有中招？
上班族每天至少要在公司度過8小時，有時趕項目或者工作量大的時候，要在公司加班甚至通宵，每天長時間的久坐不動，長時間使用電腦，工作繁瑣。中國健康促進與教育協會醫院曾在2016年發布過《北京白領健康調研白皮書》，書中提到，北京職場健康水平明顯低於一線城市平均水平。
好好吃飯 身體好好 | 營養膳食助力孩子健康成長
＃健康的飲食不僅可以保障兒童的健康成長，還可以增強他們的免疫系統、改善認知能力，並降低患傳染性和慢性病的風險。營養膳食有助於:l 確保孩子健康成長。
多種食物多種維生素，先了解這些維生素的妙用
很多人提到維生素，第一個反應就是多吃水果。另外，維生素的種類很多，如何進行全面有效的補給是一個問題。
隱形眼鏡和美瞳，到底怎樣才能不傷眼？
現在近視眼的人越來越多，為了能夠看清東西，大多數的人都會選擇戴眼鏡。不過戴眼鏡多多少少會影響美觀，所以不少人選擇了戴隱形眼鏡、美瞳，但它隱含著諸多危害!