很多好朋友是不是都在為黑眼圈而煩惱呢？
尤其是小姐姐們更不願意頂著熊貓眼出門了
那小編就來介紹幾種消除黑眼圈的小妙招吧！
黑眼圈的形成
1
由於遺傳影響與陽光紫外線傷害導致色素沉澱，也就是指由於皮膚顏色的改變而顯得眼部肌膚暗沉。
2
由於疲勞、季節性過敏與飲食等因素造成眼睛下方的靜脈擴張，導致眼部肌膚更暗從而形成黑眼圈。
了解了黑眼圈的形成原因我們再對症下藥消除黑眼圈就簡單多了呢！
緩解黑眼圈的小妙招
1
保證充足的睡眠
相信大家都了解黑眼圈的形成和睡眠不足有很大關係，所以保證充足的睡眠可以從根本上緩解黑眼圈。
小編建議大家睡眠時間以7～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈就會變得很嚴重。
2
冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
這樣既可以促進眼部血液循環緩解眼疲勞，也能有效緩解黑眼圈。同時結合眼部按摩和眼霜效果更佳哦！
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。
3
天然療法
相比起一些藥物小編更推薦「食療」，我們身邊食物都有很多神奇的功效，無論是外敷還是內服效果都不會很差哦！
酸奶跟牛奶對緩解黑眼圈都很有效，外敷最適宜。用牛奶的話，將冰水和溫度較冷的全脂牛奶混合在一起，用棉花球浸泡混合液體後，敷在眼睛上15分鐘，即可有效去除黑眼圈；酸奶的話可以直接拿來使用，將紗布浸泡在酸奶後，敷在眼部周圍皮膚，10分鐘左右摘下就可以有效淡化黑眼圈，為肌膚充分補水。
「黃瓜片」美容小神器。黃瓜片很久以來常常被用來減輕浮腫，滋潤眼周圍的皮膚，可以快速地改善疲勞以及浮腫著的眼睛。每天做一次，躺下來10到15分鐘。在使用之前把黃瓜片放在冰箱中冷藏一下，在進行冰敷效果會更好哦!
除了黃瓜，土豆泥、蘋果等食物用來敷眼效果也很好哦！
4
健康的飲食習慣
當然黑眼圈跟飲食也是有一定關係的，所以適當補充維生素C、A、E也很重要。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吃含蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質的食物，如雞蛋、瘦肉、豆製品等。
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以上圖片均來自攝圖網
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