霹靂嬌娃克里斯汀超嚴格的健身減肥菜單！為了身材，中餐很少吃
把平常愛吃的紅肉都換成比較低脂的瘦肉，日常生活中也避免奶油的攝取，就連平常愛吃的奶油吐司，也逐漸消失在她的生活中一日菜單早餐：水煮蛋、杏仁、和腰果冰沙作為一天的開始，由於每天都很忙碌，所以在早晨補充營養、享用豐盛的早餐對她來說相當重要。
正在減肥的姐妹必看！13種高飽足感和低熱量的食物，請筆記
哈嘍～大家好我是有米熙子～如果為了減肥瘦身而節食，我想大家都感受過這種肚子叫又不敢吃的痛苦！以下14種食物能夠幫助你度過減肥時期，飽足感讓你不會總想吃東西，營養又能幫助消化呢～蛋早餐吃蛋的女生比吃同樣熱量餐食的人，能成功減去更多體重。這可能是因為蛋白質有助減少飢餓感。
別偷懶，想減肥從控制食慾開始！女人30歲後要學的10個減肥方式
自己做錯的事兒，那就當臘八一樣放開吃吧哈哈哈～開玩笑～想要成功減肥第一件事就是要從控制食慾開始，但很多朋友往往在第一關就失敗，忍個一個禮拜，努力忌口、控制食慾已經很了不起了，有時過度控制反而導致胃痛、低血糖等等，於是乎忍了一個禮拜後，反撲開始大吃，讓減肥計劃徹底泡湯。
黎姿48歲年輕容顏讓人羨慕！睡前四小時不進食，凍齡食譜公開
大家好～我是有米熙子～今天看到推文，才知道黎姿今年有48歲了，我的麻呀，皮膚也太好了吧，而且身材也好好！
果然懂保養的女人不一樣！零毛孔少女肌的侯佩岑，戒掉奶茶喝薑茶
大家好～我是有米熙子～沒想到侯佩岑41了！我的嘛呀～明星看起來真的超減齡的，肌膚好的女明星數不盡！但是連脖子、鎖骨都美到發光的人真的不多。雖然大家可能都會覺得說，明星是有大把的money慢慢倒騰皮膚，可是那也得懂啊！
愛喝咖啡的你要知道，黑咖啡除了Americano，還有這些
太想喝咖啡了，都是因為濕疹，戒口後好多東西都沒吃上，每天就光靠想美食了!黑咖啡，又有人稱之為齋啡，是不加牛奶、奶精、不加糖的咖啡。
爽嫩清新的龍井蝦仁，配以甘醇茶香，吃過都讚不絕口
大家好！我是有米熙子～歡迎來看有米熙子美食日記呀！竟然又有一周沒有更新了，希望大家沒有忘記我！因為手有點腫，所以每天工作的時間很短，所以只能停掉美食文章更新了，連吃也是吃得很清淡的：白粥加鹹菜，所有的美食只能看在眼裡，吃在心裡了。