讓秀髮烏黑濃密、固發防脫的方法，每一位脫髮人士都該知道
根據世界衛生組織的統計數據來看，平均每六個中國人中，就有一位存在脫髮問題，而且脫髮人群正在持續低齡化，越來越多的人飽受脫髮的困擾。
別一上火就「清」,當心越「清」越糟！這樣對症「去火」才有用
一上火就「清」，今天清好了，沒幾天又復發了，還動不動就口腔潰瘍，你，是不是也常陷入這樣的惡性循環?「上火」一詞，似乎從小到大，就一直伴隨著我們。
這張方子只有四味藥，卻善治肝鬱脾虛，中醫人都愛用
手腳涼這種情況可能很多人都有，冬天多見，那很多人認為這就是陽虛的問題，那其實不一定，不能見到手腳涼、手腳逆冷就下結論說這是陽虛引起的。
羅大倫 | 寒冷的季節談陽虛——各臟器陽虛及調理方法
在沒有寒流的日子，天氣溫度回升，稍微溫暖，然後過了一些天，寒流又來了，於是各地急速降溫，大家馬上又開始感覺到寒冷了。
24節氣內的健康密碼，99%的人都不知道
本期 導 讀 順應天時養身體，防治疾病事半功倍。每個季節對應的人體身體情況都不一樣，每個季節護理的關鍵要點也不同，這也是古代用於農事指導及日常養生的24節氣的意義所在。
特種刮痧 | 面部美容：潤膚、美容、祛斑、除皺
本 期 導 讀。面部美容刮，可以使面部氣血流暢，增強面部肌肉纖維彈性，改善面部皮膚鬆弛老化，使面部皮膚光潔紅潤，養顏祛斑。
立夏後，起居「四宜忌」，想養心補腎、舒肝調胃的朋友要注意
立夏是二十四節氣的第七個節氣，元代《月令七十二候集解》中說:「立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。
只有腎虛才會導致脫髮？脫髮的認知誤區，你中了幾個？
找對脫髮原因，對「症」用方，還你濃密黑髮。「第一批90後已經禿了」「猝死不是當代青少年擔憂的問題，脫髮才是」...
中醫育兒 | 不能忽視的兒童口臭
●按摩方法首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。
小柴胡治感冒，誰都能用嗎？
提到小柴胡湯，大家估計都不陌生，它可以說是大多數家庭的常備藥，以顆粒劑居多，也就是常見的小柴胡顆粒。
皮膚瘙癢、抓撓難解？可能預示著這一種「男」言之疾，要當心
立夏已過，天氣漸熱，小時候以為抓住一隻蟬，就是抓住了一個夏天，長大了才知道，夏天永遠在空調房的外面，時時刻刻對我們虎視眈眈。
春天養陽心法 | 刮痧為什麼可以治病？
痧象可判斷康復程度刮痧的作用區——皮膚，是人體最大面積的器官。正如詩云: 「 落紅不是無情物，化作春泥更護花」。
脫髮沒救了？學會這幾招，輕鬆長頭髮
尤其是在冬天，愛美的姑娘們發現，除了臉上要拍更多的水之外，還要花更多的時間來護理頭髮，因為一旦到了冬天，秀髮就變得「任性」起來，喜歡隨風飄舞，也喜歡吸附到衣服上；隨便脫個衣服，在靜電的作用下，更是「炸了毛」。
調理脾胃，用這些中成藥（上）
脾虛的人是越來越多了，幾乎一提到調養，大家都在問，脾胃不好怎麼辦？眼睛浮腫濕氣重，食慾不好，大便黏沖不乾淨，整個人容易疲勞沒力氣，還動不動就感冒...
肝咳、腎咳、胃咳，不同咳嗽的養生方式
咳嗽是我們平常經常出現的一個症狀，往往我們容易把咳嗽與肺聯繫起來，但是中醫認為，咳嗽的原因繁多，肺往往只是直接原因，而五臟六腑功能失調才是咳嗽的根本原因。
茶者察也，排毒、去火、生津的良物（附不同體質茶飲選擇）
《茶經》曰:茶者，南方之嘉木也。茶味微苦，喝進去又感覺甘甜，它有補和瀉兩種功能，可以排毒、散濕、生津，在這個時節，我們正好可以選擇一種茶飲排排毒哦。
多數人都會犯的減肥誤區，艾灸這2個穴位幫你祛濕氣、減體重
可能是你方法用錯了，找對方法才能既祛濕又減重。立夏是夏季的第一個節氣，《月令七十二候集解》:「立夏，四月節。
白髮、脫髮、頭髮乾枯易斷……不僅僅是腎虛！
其實，臟腑、氣血和情緒等都有可能影響我們頭髮的狀況，因此，在防治脫髮、護養秀髮時，不能只是簡單的一刀切，而應調整好整體的狀態，做到身心同調。
脫髮，衰老，不孕不育……中年危機可能從腎虛開始
前幾天，「成年人是過了期的兒童」的話題上了熱搜。大爺大媽演繹著「老頑童」系列，即將步入而立之年的90後說著誰還不是個寶寶。一邊扯著童稚心境不想長大，一邊拖著過期身體邁入中老年。這個過程里，是腎精，支撐你神旺氣足的心態；也是腎精，界定你身老體弱的期限。01.
脾胃傷則百病生，推薦一個小方法，幫您養好脾胃
大家好，我是傅弘，又到了一周中與大家相會的時間，前兩次直播，我已經為大家講了關於心臟的內容。倘若脾氣不能升，濁氣不能降，則上不得精微之物的營養而出現頭暈目眩、精神疲憊等情況；濁氣停滯中焦而引起腹脹滿悶；若精微物質不上反往下流，便會到導致便溏、泄瀉，正如《素問・陰陽應象大論》：「清
春季想心情好、吃飯香，重點疏通這幾條經絡
02膽經疏理方法探查部位、手法及感受探查線路穴位位 置膽經大腿線路風市穴直立雙手併攏在大腿外側，中指尖下 膽經小腿線路懸鐘穴外踝尖上3寸，兩骨頭之間膽經足面部 臨泣穴第四趾骨與第五趾骨交匯分叉處疏理手法、感受1、 正坐位，用同側的指間關節沿著膽經大腿上端一直敲向膝蓋3—5遍，多數
女子以血為本，只有補好氣血，方能容顏如玉
健康美麗是女人一生的追求，不少女性朋友，之所以熱衷於美容和化妝，其實是想讓自己看起來氣色好一點，抹完粉底再打一點若隱若現的腮紅，是為了讓臉色紅潤一點，看起來更精神一點。
五臟性能全揭秘，辨證選穴不再難
其實，咱們每天的一舉一動都和臟腑密切相關，疾病所表現出來的症狀，更是能間接反映是五臟六腑中哪個臟器出了問題，臟腑各自的功能和特性也決定著不同的症狀。
收藏｜針對兩大易感冒人群的，7個簡單居家自愈方法
春天的腳步漸漸來臨，2020這個特殊的春天，氣候異常，春行冬令，新冠病毒肆虐華中，老人兒童等免疫力低下的人群難免內心惶恐。
自我調理乳腺增生的方法
2.足厥陰肝經① 陰包穴在大腿內側中線上，膝關節上一掌寬處② 太沖穴在腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。
十二經絡的名稱涵義，這篇文章幫你整理清楚
本期 導 讀 十二經脈名詞的含義引申，就是理解「天地人」這個道理，從自然中去學習，把這些作為一種手段去治療。
這個穴位是婦人之友，常按它，輕鬆遠離婦科疾病
輕| 指的是力度輕，輕輕接觸皮膚的力度就可以，不是平時的按揉手法。靜 | 指的是靜止，找准了穴位，按到上面保持靜止，不要揉、不要震動、不要到處跑。
戰「疫」關鍵期，常喝這杯茶，清肺潤燥，降火潤喉
圖源：攝圖網我們都知道，此次疫情是外邪攻肺引起，中醫講「肺乃嬌髒」，非常容易受到外邪入侵，如今正值冬春交替之際，氣溫多變，空氣中粉塵又多，著實令人防不勝防。
脾虛人易胖，簡單三招，教你健脾又減肥
脾虛人易胖，還是不結實的，松松垮垮的虛胖！受疫情影響，最近全民宅在家，胃口暴漲，吃得多，活動少，人都不敢上秤了。
先別慌，你的發燒咳嗽，還可能是吃堵了
抗擊疫情，減少恐慌和焦慮，做好隔離防護，養護脾胃，保存體內正氣，才是王道。恐慌之下，有些人會這樣做：為了提升抵抗力，抵禦病毒侵襲，多吃水果、多喝雞湯、多吃牛羊肉，或者吃人參等保健品用來滋補身體。