孕婦養生常識 習慣性流產有哪些生活保健方法
孕婦養生常識：習慣性流產有哪些生活保健方法。有些女性得知自己患有習慣性流產後放棄受孕，其實沒有必要這麼做。習慣性流暢不代表不能孕育後代，做好相應的生活保健措施，並使用一定的治療手段就順利「過關」。下面來看看習慣性流產有哪些保健方法。 1、保證規律的生活起居。
攝護腺疾病生活保健小竅門
這三類疾病的患者需要遵守以下8項要注意：1忌憋尿攝護腺可以理解為男性膀胱「儲尿池」的水龍頭，長期，經常保持儲水池高尿位，容易加速造成攝護腺磨損。游遍世界各地，會發現不同種族，不同區域的人們都選擇了釀酒，飲酒。
6個生活保健術，讓你逃離亞健康，轉發照著做！
人體不能合成維生素和礦物質，而維生素C、B族維生素和鐵等對人體尤為重要，一日三餐多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚和水產品，這樣可以補充人體所必需的各種營養物質、維生素和微量元素。
男人如何做好生活保健？這3大注意事項，應牢記
性能力是男性引以為傲的事情，每個男性都希望在性生活方面能持久不衰。若想要延緩性能力衰弱，就應該做好日常生活中保健。
氣喘患者旅行時的注意要點
患者不需因氣喘就限制旅遊，旅行可以讓自己心情變好，所以氣喘患者也應該多多享受旅行。只要留意幾個注意要點：首先出門時要先和醫生商量，請醫生開一些可以讓自己攜帶的藥品，同時也確實了解緊急時的處理方法。此外，到海外旅行時，也要和醫生商量，將病名、
壓力也是使氣喘惡化的原因之一
等過敏原，但處在壓力下，也會使氣喘更容易發作。臨床上有不
避免尿失禁 勤做骨盆底肌肉運動
訓練原理／骨盆腔底的肌肉構成了一個所謂懸吊系統，這些肌肉群會托住膀胱和下腹部的器官，如果肌肉力量不夠，這個懸吊的功能就慢慢喪失，也就是造成應力性尿失禁的主要原因；也是膀胱脫垂、子宮下垂或甚至直腸下墜的部份原因。我們訓練的目的
化妝會造成肌膚老化嗎？
大家多少都聽說過，有些女明星化完妝後美麗動人，但卸妝後的素顏卻十分嚇人的趣聞。而且，這種化妝後的容顏與素顏間的差異，化妝技巧越高明者（也可說是妝越濃吧）似乎越不明顯。我首次注意到這件事是遇上一個因顏面受傷就診，於化妝品賣場上班的女性。為了治
運動很好 若有困難也要增加活動
原來有經常性運動習慣的老年人當然要保持；但因年紀所致，使關節、韌帶、軟骨退化及水分減少，而導致彈性變差，運動請注意不要過度劇烈，可能導致運動傷害。沒有運動習慣的老人，運動時必須考量心肺功能、關節僵硬、痠痛、骨質疏鬆狀態等，這部分可請家庭醫師
牙齒保健商品噱頭多 用錯更傷牙？
市面上的牙齒清潔用品琳瑯滿目，講求美白、抗敏、修護…噱頭真的非常多，就連買個簡單的牙刷，都有手動、電動，軟毛、硬毛等數不清的選擇，究竟該如何選擇牙齒保健商品，才能真正符合我的需求呢？ 牙線、牙間刷怎麼用，達到清潔
低頭族的肩頸痛
自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後，我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用，有些平板電腦的保護墊雖然可以有固定的角度撐起平板電腦，但角度仍不夠，它們很容易使你的頭部不斷低下來看，所以使
寶寶的睡眠模式
當第一天帶寶寶回家時，他的睡眠模式可能還不穩定，經過一、兩個星期，在你們彼此了解且知道對方的需求後，你就可以決定幫他選擇適合的睡眠時間表。通常光是摸索如何餵寶寶、幫助他打嗝和穿衣服等等，就足夠讓你們筋疲力竭到立刻睡著，這一切聽起來都很容易吧
失智症真的可以預防嗎？
如果這是一道是非題，一定要在「是」、「否」之間選擇其一，答案可能是「否」；如果把這個問題稍微修改，變成「真的可以降低罹患失智症的風險嗎？」那麼答案卻是肯定的。很多人直覺上認為失智症的主要原因肯定是遺傳，實際上，失智症的病人中僅有約5％源自遺
香皂、洗髮精與皮膚的健康
近年來肌膚乾澀或出現過敏反應的幼兒人數增加乃眾所皆知的事實。事實上，因傷就診的幼兒，出現乾燥粉屑狀膚質的情形並不少見，而且受傷的幼兒超過半數看起來像是乾性膚質。我常想這是不是用香皂過度清洗的緣故？ 因為香皂裡的界面活性劑會洗掉皮膚上面的皮脂
你的腎上腺累了嗎？檢測你的壓力
日本醫生兼知名作家岡本裕曾在書中提到：在癌症病患的相關資料裡，「好人」並不長命。他發現，在很多病例中，壓力是導致癌症發生的最大原因。這些人在生活中恐怕都比較被動，想法也比較消極，對身體造成相當大的影響。而大家對壓力的負荷也有很大的誤解，認為
該有的疾病預防觀念
疾病的初級預防，在於防範疾病於未然，如流感疫苗及肺炎疫苗注射、戒菸、避免肥胖、運動、少鹽少油少糖、鈣質攝取、曬太陽以增加維他命D。其次級是疾病篩檢，如高血壓、高血糖、高血脂三高的篩檢；乳癌、子宮頸癌、大腸癌的篩檢。這些國民健康局篩檢，原則上
高血壓為什麼是生活習慣病？
所謂的生活習慣病，又稱文明病，是指主要由生活習慣引起的疾病，或與生活習慣有密切關聯的疾病。糖尿病、高血壓、胃病、腦死以及癌症等都是具代表性的生活習慣病，韓國又把這種疾病稱為「成人病」，2003年5月時，報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的
各種「咳嗽」的疾病
也有其他疾病也會像氣喘一般出現激烈的咳嗽。咳嗽可大致分成兩類，一種是沒有痰的乾咳，只會發出「咳咳」咳嗽聲的「乾咳」。乾咳的疾病除了有感冒或急性咽炎外，還有急性支氣管炎和非典型肺炎、肺結核、肺癌等。另外，心因性原因如歇斯底里、精神官能症等也會
牙齒好壞是遺傳？有人天生容易蛀牙？
「醫師，請問我是不是牙齒天生就不好，怎麼比別人容易有狀況？」有時候會遇到病人這麼說，老實說，每次遇到這類問題，都很難回答，因為「牙齒不好」是很籠統的說法，怎樣叫做牙齒不好呢？是指有蛀牙？還是先前治療不徹底，導致同樣問題再度發生？還是指牙齒的
臣服在3C前的阿宅們
別老是宅在3C前，是我一心想要規勸這些年輕朋友的「拜託」！不論你是出自工作需要，或是執著上癮也好，畢竟3C的確被證實，對健康是有負面的相關影響。「可不可以每天試著，一兩小時完全離開這些3C？」有時我真搞不懂，明明都已對健康造成威脅與傷害了，
電磁波對人體的影響
電磁波輻射線強度對人體的影響，與它所發出的能量成正比，也就是說，與接近發射源的距離有關，愈接近就愈強，它們成平方的關係。同時也與接受輻射的時間成正比，所以建議讀者們在使用手機時「長話短說」，或使用耳機讓手機離腦部遠些，也是一項很好的方法。還
養成不痠不病的4健康力（下）
健康力3）激升修復防病的「自癒力」 隨時自能解勞，不用吃藥打針！凡持續2週以上的「疲憊感」都應被正視，立即找出來源成因。據統計，其中有20%的機率屬於生理問題，例如眼壓過高、感冒、貧血、甲狀腺或腎上腺機能低下、僵直性脊椎炎等，
脊椎不正造成全身病痛
有位35歲的陳小姐在一家小公司擔任會計，她低著頭、眼神渙散，很沮喪的走進我的治療室就診，她無力的說她經常左半邊頭痛、左手及左肩疼痛、右膝和右腳踝痛、眼睛經常腫脹、胸悶、很容易疲勞、腰部痠痛、便祕等症狀，幾乎全身都是病。和其他患者一樣，她也看
高血壓藥無聲的反擊
不論是正在吃高血壓藥的人，或是昨天才剛開始吃高血壓藥的人，都需要仔細地觀察自己身體的變化。為什麼呢？這是因為很多人明明已經為副作用所苦，但是大部分的人卻不知道這是高血壓藥的副作用。而且有些人所產生的副作用甚至可能威脅到生命。而最容易被高血壓
乳癌不能只靠「自摸」
很多婦女朋友都知道平時要做自我的乳房檢查，但前陣子國健局長邱淑媞在推廣乳房攝影時，提到自己雖然有家醫科醫師身分，也常自我觸診檢查乳房，但當她透過乳房攝影檢查，卻發現有一公分的良性腫瘤，沒想到連她都沒有摸到，所以一般的婦女可能更難靠觸摸來發現
希望醫師懂病人還是只懂病？
疾病的發生與持續，往往牽涉到生理、心理、社會以及靈性的層面，光看表面上的症狀徵候，或使用各種複雜儀器去檢查，並不見得能立刻找到原因或做好治療。唯有利用充裕的時間，去抽絲剝繭了解病人在身、心、靈以及家庭社會等各個層面的實際情形，才能真正清楚問
你的用眼方式正確嗎？
眼睛的「存款」增加，視力就能恢復視力惡化事出有因。視力惡化的根本原因，關鍵就在於使用眼睛的方式。就算特地刺激大腦，做了「以腦視物」的訓練，如果身為辦事處的眼睛不能發揮效能，一切也是枉然。請你想像一下，如果經常購買名牌或沉迷賭博，總有一天存款
憋尿憋出的四種常見病
尿道發炎已經算是文明病，因為習慣性及壓力型憋尿，加上工作一忙忘記喝水，幾天下來就會頻尿、尿量變少、尿不乾淨的症狀。有時候只要自我警覺性高，多喝水、多休息自然就會好，但若是持續操勞疲累加上沒有補充水分，病菌在尿道、膀胱、輸尿管中快速滋生，很快
為何會尿失禁呢？
尿失禁是指尿液不自主的漏出，造成社交、衛生和健康上的負擔，常見尿失禁可分為應力性尿失禁、急迫性尿
失智症的九大迷思
很多人以為年紀大了自然就會「忘東忘西」，早期臺灣鄉村地區，常認為人老了就會「老番顛」，卻不知道這其實不是「自然老化」的現象，而是失智症的表現。一般人對失智症容易有九大迷思： 迷思一／我媽媽記憶力超好，什麼都記得，不可能有失智症