微信出現封號大潮，小心你的號被封！微信發消息需要注意哪些？
2020年是考驗全國人民團結一心的一年，由於受到新型冠狀病毒的影響，為了更好的控制疫情大不斷擴大，避免感染人們只能在家裡待著，不能未出走親訪友、胡吃海喝了。
馬上就要上班了，在工作中怎麼防止感染，需要注意哪些事項
如果你是單位領導，千萬不要組織開會，人員的密集，會加速病毒的傳播，有事通過微信傳達吧！上班了，最好自己開車去、騎車與步行，不要乘坐公交車，地鐵，班車，避免病毒感染！
瑜伽動作簡析指南（四）
腳板打直，雙腿保持伸直併攏，維持動作三個呼吸的時間。雙手與膝蓋用力撐地，同時吐氣將腹部內縮，就像貓一樣把背部拱起，維持這個動作三次呼吸的時間。
2019年「金碑獎」：口碑綜藝十強評選，《吐槽大會》PK《奇葩說》
《吐槽大會》包括：《吐槽大會第一季》《吐槽大會第二季》《吐槽大會第三季》《吐槽大會第四季》。節目背景《吐槽大會》脫胎於《美國喜劇中心吐槽大會》，在2003年由美國喜劇中心有線電視網絡推出，平均每年一場，每場100分鐘左右，採取的形式是先由一群吐槽嘉賓對主咖進行吐槽，最後主咖上台反
瑜伽動作簡析指南（一）
蝗蟲式蝗蟲式(Locust Pose)有助於增加上半身柔軟度。準備動作 身體放鬆趴在瑜伽墊上，雙腳大拇指併攏做準備雙手在臀部上方相握。深吸一口氣，抬起胸部與腿部，維持動作三個呼吸的時間。牛面式牛面式(Cow FacePose)有助於伸展下半身與肩膀肌肉。
瑜伽動作簡析指南（二）
駱駝式駱駝式(Camel Pose)有助於伸展上半身肌肉。準備動作 採高跪姿，腳跟與小腿貼在瑜伽墊上，膝蓋與臀部成一直線做準備。雙手撐在臀部上方，手掌方向可以自身舒適選擇朝上或是朝下，手肘彼此之間保持平行，不要向外張開。夾緊臀部與肩胛骨，上身向後傾，抬起胸口，視線注視天花板。
瑜伽動作簡析指南（三）
以自己能力最大限度，將身體靠近地面，如果不行的話可以準備一個瑜伽磚，讓頭部靠在瑜伽磚上，維持姿勢三次姿寬腿前彎式立姿寬腿前彎式有助於伸展背部與後腿肌肉。
湯唯有望與李秉憲搭檔出演朴贊郁新片 "晚秋"
闊別韓影近10年"晚秋"受韓國觀眾追捧 湯唯，李秉憲，朴贊郁這個陣容太令人期待。 據韓媒，湯唯有望出演韓國著名導演朴贊郁新片，媒體推測，該作品有可能是翻拍的新版《職場殺手》，男主或將由李秉憲擔任。
健身動作：專門針對背闊肌練習動作，給她一個寬闊的背
今天小編給大家介紹幾個練習背闊肌可以減輕含胸駝背，改正不良姿態，保護後方脊椎;健壯的背闊肌還給人極大的視覺衝擊，穿衣顯瘦，脫衣有肉，讓成為行走的衣架子不再是夢。
導演系列：姜文的這六部電影你喜歡哪一部？
1984年畢業於中央戲劇學院，24歲即憑藉在《芙蓉鎮》中的表演獲得了1987年大眾電影百花獎最佳男演員，之後的一系列作品也都產生了較大的反響，包括獲得1988年柏林國際電影節金熊獎的《紅高粱》、獲得1994年中國電視金鷹獎的《北京人在紐約》等。
《生化危機》紅後為什麼從一開始抵制倖存者變為最後幫助倖存者？
《生化危機》系列電影改編自capcom遊戲《生化危機》，由保羅·安德森執導，米拉·喬沃維奇主演。第一部《生化危機》於2002年上映，先後推出了《生化危機：啟示錄》、《生化危機：滅絕》、《生化危機：戰神再生》、《生化危機：懲罰》，《生化危機：終章》為該系列電影終結篇。
外媒稱這五部電影最好看，你看過幾部？覺得怎麼樣？
《逃出絕命鎮》黑人小伙克里斯去白人女友家中做客，卻發現整個小鎮十分詭異。上映16天，票房輕鬆過億，這部450萬美元小成本製作電影，可所謂是今年的恐怖片年度黑馬。
送命題：被問兒子步步和妻子劉詩詩誰更重要？吳奇隆這樣回答
據台媒報導，吳奇隆與劉詩詩去年4月生下兒子步步，升格當爸爸的吳奇隆近日登上《奇妙小森林》，展現育兒技巧，而吳奇隆在節目中被鄭爽問到「還會生嗎」、「老婆小孩誰最重要」等問題，吳奇隆也大方回應了。
葉璇懟工作人員忘恩負義，言辭憤慨激烈，耿直女王名不虛傳
說起葉璇，大家想到最多的肯定是香港著名女演員，葉璇在《天下第一》里扮演的海棠圈粉無數，後面她在《竊聽風雲》《毒戰》《國色天香》都有相當出彩的表演。
盤點娛樂圈中最美明星夫人，只有她不嫌棄自己丈夫矮半個頭
孫儷 鄧超的夫人孫儷，原名孫麗，1982年9月26日出生於上海市，中國內地女演員、歌手。2001年，參加新加坡「新傳媒8頻道」舉行的「才華橫溢出新秀」，獲得亞軍及智慧大獎，隨後簽約海潤影視，正式出道。
鄭爽喊話前商務團隊，為自己打抱不平，難道雙方恩怨早已結下？
鄭爽是一位人氣很高的小花旦，憑藉自己清純可愛的長相和精湛的演技，收穫了很多人的喜愛。並且鄭爽的性格也非常直爽，與她的名字十分相符，爽妹子無論走到哪裡都不會掩飾自己，傷心時放聲大哭，開心時咧嘴大笑，從來都不會做作，也正是因為這一點，她才收穫了無數鐵粉。