好好管制機車 是時侯了
董氏基金會甫盛大舉辦了30年的感恩茶會，該基金會長期致力於菸害防制、推動國內各項戒菸相關法案修法，不遺餘力。
逾200萬成人憂鬱 工作是禍首
台灣工時長、工作壓力大，上班族好憂鬱！昨天董氏基金會發表一份調查指出，台灣有209萬成人有明顯憂鬱情緒，最讓其感到憂鬱的主因就是工作。
吃飯配電視? 多吃694大卡
專心吃飯才會瘦，不少人習慣吃飯配電視、或是邊滑手機，但董氏基金會表示，吃飯時一心二用容易吃進更多熱量，讓人不知不覺發胖。澳洲研究更發現，邊吃邊看電視的人，下一餐會多吃230大卡； 而且看悲劇影響最大，會讓人多吃694大卡。
路跑讓身心更健康 美女翁滋蔓號召大家一起來
圖說:翁滋蔓號召大家一起參加心理健康路跑活動，紓解壓力。（翻攝活動官網）欣傳媒 | 記者林和謙／台北報導由董氏基金會主辦的「開懷走跑趣─心理健康路跑活動」，將在11月24日於高雄夢時代廣場開跑。主辦單位希望藉此呼籲大家多運動，對身心都有益。
秋冬抗憂鬱 打掃家務逛街清鬱瘦身一次完成
圖說:沒時間運動？醫學研究指出，在家打掃家務也能抗憂鬱。（翻攝自Flick作者Mike Burns） 欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導秋冬季來臨，又將是憂鬱症的好發季節，想要擺脫憂鬱不用外求，根據研究顯示，在家裡做打掃工作持續20分鐘，不僅
全麥麵包正名！ 須全穀材料達51％以上
圖說:「全榖麵包達人PK賽」中，24件參加決選的麵包作品。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導麵包裡面加了薏仁，就可以算是全穀類麵包嗎？董氏基金會營養組主任許惠玉今（18）日說答案是：「錯！」雖然薏仁屬於高纖食物，但是例如白薏仁少了麩皮，要選擇含有紅色外皮的「糙薏仁」才算是全榖，而麵包
降低青少年吸菸 董氏基金會呼籲調漲菸稅30元
圖說:國際菸價都逼進數百元，台灣平均還只有85元。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導國民健康局局長邱淑媞強調「鴉片戰爭並未停止」，衛生署預計調高菸品「健康捐」，從現行的20元增加到40元，不過拒菸多年的董氏基金會認為，台灣青
憂鬱檢測APP 把關情緒照顧你我他
圖說:使用iPhone的朋友可以到Apple APP STORE下載「DS憂鬱情緒檢測」手機免費下載應用軟體，而Android 系統則要一個半月後才能開發完畢。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導您有憂鬱情緒嗎？根據統計顯示，台
一分鐘紓壓 寫日記、健身操、嚼口香糖
圖說:宅男女神翁滋蔓傳授上班族一分鐘紓壓的妙招，還有紓解手、頸部痠痛的妙招。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導您都如何紓解您的壓力？看電視？看電影？專家提供您一分鐘解除壓力的撇步：寫壓力日誌、利用紓壓小物、健身操..等，而想
菸商騙很大 雷射孔讓淡菸變濃菸騙你上癮
圖說:六三禁菸節認清菸商十大奧步！（台灣醫界菸害防制聯盟提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導六三禁菸節，台灣的吸菸人口卻依然很多，董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，1960年代，歐美吸菸率達5成，台灣為3成3，時至今日，美國人吸菸人口佔
吃甜點有幸福的感覺？常吃更容易憂鬱
圖說:吃甜食好快樂？當心血糖下降反而容易情緒低落。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導「心情不好，趕快吃巧克力！」很多人都聽說過，甜食可以讓人心情變好，不過董氏基金會提醒，據近年來的研究卻發現，常吃甜食的人，罹患憂鬱症的機率反而
「老外一族」面有菜色？ 333原則吃得健康又美味
圖說:董氏基金會與國內知名食品通路廠商合作制定《外食族營養準則》，針對外食族群設計營養美味料理。圖中為渡小月餐廳主廚陳兆麟師傅設計腹爸爸健康料理「南瓜花香鴨方」。（聯合利華提供）欣傳媒 | 記者許家禎／台北報導忙碌現代人「老外一族」越來越多，三餐老是在外的人難道只能無奈地隨便打發餐點嗎？董氏基金會與
喝湯＝喝鈉！一餐小火鍋 鈉含量就超標
圖說:自助餐及便當店提供的免費湯一小碗含量量就有平百多毫克的鈉，貢丸湯一碗則高達近八百毫克。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導煲湯、魚翅湯，對我們來說，菜如果沒有做成湯湯水水的，就覺得不好喝，很多人都會說「我最
年假遠離二手菸 全台166個無菸好景點報你知
圖說:全台166個無菸好景點報你知。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導假日喜歡到戶外踏青，但又很討厭四處都有吸菸者到處吞雲吐霧二手菸毒害嗎？董氏基金會、消費者文教基金會、富邦文教基金會特別推薦全台166個無菸好景點，提供民眾
「犀利人妻」與多位藝人 邀您「請聽」憂鬱心聲
圖說:精神科醫師詹佳真、隋棠、董氏基金會葉雅馨主任、謝孟雄董事長、六月、柯佳嬿、葉天倫導演、眼球先生、剪輯師汝冠，請大家重視憂鬱症。（記者陳德偉攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導執導的電影大賣爆紅，導演竟發生憂鬱症？「雞排英雄」導演葉天倫說，原本個性開朗的他，卻在電影大賣爆紅後，因為憂鬱情形而產生
早起能保養大腦 Janet邀學生早起運動打卡拿獎品
圖說:瘋台灣主持人Janet和內湖國小的小朋友邀大家寒假一起早起做運動。（記者盧育君攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導再過一個多星期，寒假就要到了，每年只要長假一到，都會有很多學生發生假日症候群：每天晚睡晚起，電動玩不停，到了開學又要發生
戒菸健康又環保！一根菸蒂要15年才能分解
圖說:製造一根菸的過程就會產生0.9千克的二氧化碳，節能減碳最快的就是戒菸及助人戒菸。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導紀念福島311要反核及節能減碳，而想要節能減碳，主婦聯盟環保基金會及消費者文教基金會、董氏基金會聯手告訴
小孩喝太多含糖飲料 易過動肥胖又影響智力
圖說:孩子愛喝含糖飲料，當心引起肥胖、過動、暴力又影響智力。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導好渴，一樣是二十多元，您會買水還是買飲料？據董氏基金會一項調查指出，國小學童在口渴時，僅有近四成五會選擇喝白開水，而運動飲料是學童
擺脫青春黑暗期 瑤瑤呼籲青少年培養正向情緒
圖說:董氏基金會樂動校園在全台51所校園推動，超過13萬名學子及家庭、社區參加。（記者陳德偉攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導以「童顏巨乳」之姿勇闖星壇的「瑤瑤」郭書瑤，幾年來一直揹負著「肉彈」之名，但這一兩年來她突破困境，演出多部偶像劇
多運動！百大老闆教您擺脫職業倦怠
圖說:多位 公司領導人在實踐大學和300位大學生共同說：「運動紓壓讚」。（董氏基金會提供） 欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導每天都很不想上班嗎？可不要以為有職業倦怠只有勞工才有，連大老闆也會不想上班，數位公司領導者親自參加董氏基金會在實踐大
西瓜哥哥帶動跳 帶小朋友「跳」出開學症候群
圖說:董氏基金會樂動小將活動代言人西瓜哥哥（圖中著桃紅衣者），被中山國小同學熱情包圍合影。（董氏基金會提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導開學已經滿一星期了，您的孩子還有「開學症候群」嗎？董氏基金會今（7）日請來小朋友最喜歡的西瓜哥哥「帶動跳」，西瓜哥哥鼓勵小朋友多運動，他還分享，去年他就是靠著帶
什麼是「全穀」？小心你買的薏仁不是薏仁
圖說:市面上的薏仁常用小麥仁混充，必須是像圖前方這種帶著麩皮的糙薏仁，或是圖右的糙薏仁才是真的全穀。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導「每天吃50到60克的薏仁、或48克以上『全穀』，可以控制血糖、降膽固醇、預防心血管疾病&h
23歲男 燒肉吃到飽 隔天痛風跛腳
2012-12-03 中國時報 張睿纖╱台北報導 一名23歲年輕男性，日前和朋友相約去吃燒肉吃到飽，在限時一個半小時內狂嗑肉，想不到隔天一起床腳趾大拇指和腳踝關節紅腫、疼痛，痛到跛腳不能行走，嚇得趕緊就醫，被診斷是急性痛風發作。醫師
董氏籲修法 禁菸品公開陳列
董氏基金會執行長姚思遠（中）與義工2日在台北辦公室舉行記者會，譴責菸商行銷菸品惡行，呼籲處罰不法菸商並修法禁止菸品公開陳列。（中央社記者施宗暉攝 101年9月2日） （中央社記者龍瑞雲台北2日電）董氏基金會今天表示，接獲家長檢舉學校附近的菸品零售店內，違規以醒目且特殊陳列方式展示特定品牌菸品，