經常失眠睡不著？或是這些因素在「作怪」，3方常用，安睡一整晚
現代社會快速發展讓很多人面臨巨大的生活壓力這些壓力讓我們喘不過氣來，慢慢的慢慢的讓我們有了失眠多夢的問題，頭髮越掉越多，睡眠質量越來越差，這些已經嚴重影響了我們的生活，每天上班都處於疲憊的狀態，神遊，那失眠越來越嚴重除了生活中的壓力還有這些原因，你知道嗎？
高血脂最怕這3件事！每天只要半小時，血脂不知不覺就降下來了！
高血脂最怕這3件事！每天只要半小時，血脂不知不覺就降下來了！第一件：輔助降血脂第二件：清晨兩杯溫開水每天清晨空腹喝兩杯溫開水，可以補充體內夜間消耗掉的水分，稀釋血液濃度，加速血液循環，促進脂類物質的代謝和排出，有效的防止腦血栓的發生。
天然"降血脂"藥找到了，每天早晚吃2口，清血管，血脂降低了！
1，日常堅持多補充黃花草油酸成分的化合物血管需要補充黃花草油酸類的不飽和脂肪酸，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血脂、高血壓、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
97歲老中醫稱它為"降血脂第一方"，專降甘油三酯，用1個好1個
97歲老中醫為高血脂的朋友們研究出降血脂的最佳療法，稱它為"降血脂第一方"，專降甘油三酯，用1個好1個每天堅持，白開水+1物，專降甘油三酯，這1物便是黃花草油酸。
醫生：這是"血管清道夫"，每天喝2口，高血脂一降再降，百試百靈
一提到血脂，一些中老年人常常流露出談脂色變的恐慌，視脂肪如洪水猛獸，一味戒葷斷油，唯恐避之不及。內科專家：它是"血管清道夫"，每天喝2口，高血脂一降再降，百試百靈每天喝2口——月見亞麻酸降脂小貼士：低鹽飲食食鹽過多已被確定為髙血壓、冠心病、動脈硬化、腦卒中的"殺手",而這些疾病都
燒開水裡放一勺，專克高血脂，血管幹凈，降低甘油三酯趕跑膽固醇
值得說明的是，過去診斷"高膽固醇血症"的標準是TC≥5.18mmol/L，《中國成人血脂異常防治指南2007》把診斷"高膽固醇血症"的標準上調到TC≥6.22mmol/L，而把TC在5.18～6.19mmol/L者定位膽固醇"邊緣升高"。
調理失眠別光想著吃藥，記住這3個字，睡眠8小時，一夜安穩到天亮
失眠是一種常見的疾病，其發生率在國外有較多的統計，美國文獻報導，美國每年大約有6000萬人發生不同程度失眠，而且在女性和老年人中特別常見，國內專家對內蒙古大學生的睡眠調查表明，存在入睡困難或多醒等睡眠障礙的也高達48.9%，失眠使人表現出沮喪，焦躁，同時能削弱免疫機制，阻礙體力恢
10人9個高血脂，血脂怎樣吃回去？醫師：這3個方法快告訴家人
高脂血症是心血管疾病中常見的重要疾症，嚴重影響人體健康，且與高血壓等心血管疾病關係十分密切。糖類的攝入量應占總熱量的50%~ 60%。
高血脂的"元兇"找到了，醫生提醒：注意3點，血管年輕10歲
心血管是人體的生命之河，但隨著生活條件越來越好，人們的飲食結構也逐漸提升，血脂所含的各類物質在"河床"里越積越多，直至"河床"被越抬越高，"河道"變得狹窄，最後造成堵塞，導致整個系統循環混亂，形成疾病。
高血脂危害"男女有別"，常備1物泡水，降低甘油三酯趕跑膽固醇
高血脂是近年來最常見、大家熟知的一大"富貴病"，可直接引起一些嚴重的危害人體健康的疾病，比如冠心病、心肌梗死、腦梗塞等。
胃病不用吃藥，日常注意4個方法，幽門菌消得快，胃病自己好
胃病不用吃藥，日常注意4個方法，幽門菌消得快，胃病自己好 飲食中補充些含有繡球菌粉的食物調和腸胃，其中獨有的的成分β葡聚糖可以鎮定胃部系統，提高消化、吸收質量，緩解酸脹刺痛，避免幽門螺桿菌的堆積。
血脂高了先別慌！內科醫生：1個月做好這2件事，血脂悄悄降下去
內科醫生1個月做好這3件事，血脂悄悄降下去1，調整飲食結構高脂血症患者在日常生活中，應做到少食多餐，晚餐八分飽，這種飲食方式對病情的恢復有很多好處。
得了高血脂一定要吃藥嗎？4種降脂藥一個比一個好，尤其是最後1個
高脂血症患者藥物治療的目標是什麼1沒有冠心病，且危險因素小於2個的，治療目標為低密度脂蛋白膽固醇<4.1毫摩爾/升；2沒有冠心病，且危險因素大於或等於2個的，治療目標為低密度脂蛋白膽固醇<3.4毫摩爾/升；3伴有冠心病的，治療目標為低密度脂蛋白膽固醇<2.6毫摩爾/升。
高血脂兇手找到了！專家：把這3物吃對，高血脂悄悄遠離你
高血脂是中老年人最常見的疾病，它是導致冠心病、心肌梗死、腦動脈硬化的罪魁禍首，是困擾中老年人健康的禍根，但高血脂並非猛虎，只要從飲食上細作調整與安排，血脂指標可以得到有效控制。
高血脂剋星找到了，經常吃點，血管"洗"乾淨，降低甘油三酯膽固醇
蘭姐，36歲，是一家飯店的老闆年，工作很繁忙，最近因為休息不好，老是頭暈胸悶的，就去門診拿點藥吃，醫生見到蘭姐後，建議她去檢查下身體，測一下血脂，經過檢查，她的血脂已經嚴重"超標"。
被內科醫生拉黑名單的3種食物，比肥肉還升脂，高血脂患者要謹記
被內科醫生拉入黑名單的3種食物，比肥肉還升脂，高血脂患者要謹記1.甜食甜食是指一日三餐之外的含有大量糖分的食物。
經常失眠就用藥？錯！醫生給出2條建議，倒頭就睡，比吃藥管用
以上四種因素是西醫的解讀，中醫解讀失眠是這樣的：臨床以不易入睡，睡後易醒，醒後不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，並常伴有日間精神不振，反應遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。
經常睡不好，心脾兩虛是主因，醫師：學會1招，養心健脾調失眠
失眠是生活中比較常見的一種現象，對於它的定義，我們有不同的理解，通俗一點講就是睡不著，專業一點講就是無法入睡或無法保持睡眠的狀態，其實對於失眠，中西醫也有著不同的理解，今天我們要說的是中醫裡面的失眠。