過春節吃肉怕長胖，試試這道菜，高蛋白低脂肪，團團圓圓寓意還好
昨天去市場買菜，好傢夥！果然是快要過年了，大家開始紛紛置辦年貨，什麼豬肉、牛肉、魚肉、腊味，跟不要錢似的往家買。也難怪，春節是咱們中國最重要的傳統節日，也是過得最隆重的節日，辭舊迎新、親朋團聚，做一桌子豐盛的飯菜是必須的。但還有句話說得好：「每逢佳節胖三斤！
這甜點不用烤箱，零失敗一次就能成功，Q彈美味好吃到讓人尖叫
提起甜食想必大部分人都很喜歡，尤其是孩子和女生，吃甜食可以讓人的心情變好，並且還能充滿能量。
我家麵包都是自己動手做，用料十足鬆軟無比，無添加給孩子吃放心
【迷你香蔥海苔肉鬆小吐司】所需食材：高筋麵粉200克雞蛋液16克 鹽1.5克 糖17克 鮮酵母5克或耐高糖乾酵母2克 奶粉6克 水110克 黃油15克內餡：海苔肉鬆適量 沙拉醬適量 小香蔥2-3根製作步驟：1.將麵糰所需食材按照先液體後固體的順序放進麵包桶內，最上面放酵母。
十分鐘的快手早餐，不用揉面無需發酵，營養均衡又好吃，懶人必備
馬上就要過春節了，家家戶戶都在大掃除，我家屋子裡其他地方已經陸續收拾得差不多了，現在還剩下最後的冰箱清理工程。因為我們每年都是回老家過年，所以不需要採購年貨，最近也基本不買菜了，有什麼就湊合吃一口，然後把冰箱徹底清空。
減肥也能大口吃麵包，無蛋無奶、低油低糖，自己動手做的更健康
【黑全麥低卡吐司】所需食材：高筋麵粉125克黑全麥粉125克 細砂糖12克 鹽4.5克 鮮酵母7.5克 水170克 黃油15克 老面60克製作步驟：1.先來製作老面：高筋麵粉200克 水130克 鹽4克 鮮酵母4克混合揉成均勻的麵糰，冷藏或室溫發酵至原來的三倍大，用不完的老面可以
外賣十五的珍珠奶茶，花幾塊錢在家能做兩大杯，濃郁香甜無添加劑
夏天說來就來，這天氣熱就要多喝水，及時補充身體的水分才是王道，但現在大多數人都喜歡喝果汁、飲料、奶茶之類的，畢竟白開水沒什麼味道，所以街邊胡同里的飲品店生意開始日漸火爆。記得剛工作那會兒正是珍珠奶茶流行的時候，路過奶茶店時偶爾會給自己買上一杯，感覺還蠻愜意的。
烘焙入門從這餅乾做起，零失敗第一次就成功，酸甜酥脆好吃到驚嘆
我是大概五年前的這個時間接觸到烘焙的，說起來也怪有意思的，因為當時經常在某些美食網站上看到大家曬出的烘焙美食，讓我既羨慕又眼饞，就想著自己也學做一下，正好還能給孩子當零食，省得去外面買，又貴又不一定好。
做這糕點不加糖和油，食材打碎上鍋一蒸，營養易消化，寶寶也能吃
隨著生活水平的提高，很多人更重視身體的健康問題，現在只要去公園就能看見各種鍛鍊的人群，有打球的、踢毽的、跳廣場舞的、走步的……其實大家也不過都是在用不同的方式來達到同一個目的。
想吃麵包自己動手做，只需一次發酵，組織細膩又拉絲，健康無添加
【純奶手撕吐司】所需食材：高筋麵包粉270克雞蛋55克 細砂糖30克 煉乳30克 淡奶油35克 純牛奶85克 奶粉25克 鮮酵母10克或耐高糖乾酵母3克 鹽3克 黃油20克製作步驟：1.將除黃油外的所有食材按照先液體、後固體的順序放進廚師機攪拌缸內，鹽和糖分開放，酵母放到最上面。
這麵包既當早餐又是零食，蓬鬆柔軟口感細膩，零失敗新手也會做
【蜂蜜芝麻小麵包】所需食材：麵糰食材：高筋麵粉170克低筋麵粉35克 耐高糖乾酵母3克 鹽2克 雞蛋1個 細砂糖35克 奶粉10克 水30克 牛奶50克 黃油10克其他食材：細砂糖10克 白芝麻適量 玉米油適量 蜂蜜水適量 黃油10克製作步驟：1.將除黃油外的麵糰材料放入麵包桶內
烘焙小白試試這款餅乾，零基礎也能一次成功，酥脆美味不含添加劑
我是大概五年前的這個時間接觸到烘焙的，說起來也怪有意思的，因為當時經常在某些美食網站上看到大家曬出的烘焙美食，讓我既羨慕又眼饞，就想著自己也學做一下，正好還能給孩子當零食，省得去外面買，又貴又不一定好。
復工後午餐咋解決？看看我給老公準備的便當，營養均衡比外賣健康
【有機花菜炒肉片】所需食材：有機花菜400克豬梅花肉200克 生抽2湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽適量 食用油適量 蔥1小段 姜1片 大蒜3瓣 青線椒1個 紅米椒1個烹飪步驟：1.將有機花菜掰成小把，用淡鹽水浸泡十分鐘，再用流動水反覆沖洗乾淨，瀝乾水分備用。
它有第一宮廷糕點之美稱，香甜美味、營養豐富，自己在家就能做！
【金絲紅棗糕】所需食材：去核紅棗75克低筋麵粉140克 玉米油80克 紅糖85克 純牛奶75克 雞蛋4個 小蘇打2克 鹽2克 泡打粉3克 白芝麻適量製作步驟：1.紅棗洗凈擦乾表面水分，從中間切開挖去棗核切成小丁。
媳婦每天給老公準備午餐便當，營養均衡還衛生，再也不想點外賣了
【黑椒雞丁炒蘆筍】所需食材：雞胸肉250克蘆筍200克 玉米澱粉1湯匙 料酒1湯匙 生抽1湯匙 鹽適量 現磨黑胡椒碎適量 糖1茶匙 食用油適量烹飪步驟：1.雞胸肉洗凈剔去筋膜，切成適量大小的丁塊裝入容器中。
別再給孩子買香腸吃了，按照配方比例自己在家做，健康營養無添加
香腸作為速食品尤為受歡迎，上到老人下到小孩子，沒有不喜歡吃的。香腸在中國有著悠久的歷史，大致可以分為川味和廣味兩種，廣味香腸偏甜，川味是辣的。
土豆的西式吃法，香滑濃郁易消化，家裡有孩子的做起來，特別簡單
【奶香培根土豆濃湯】所需食材：土豆200克純牛奶100克 淡奶油50克 黑胡椒碎適量 培根1片 洋蔥25克 黃油15克 鹽1.5克製作步驟：1.將土豆去皮洗凈切成滾刀塊，裝入盤中上鍋大火蒸二十分鐘至軟熟狀態。
孩子想吃披薩了，買來食材自己做，用料十足口感好，不用去必勝客
馬上就要到五一勞動節了，這要擱在往年註定又是一個全民狂歡的假期，旅遊的旅遊，聚會的聚會，吃飯、看電影、逛街購物一條龍，今年還是能免則免吧！
甜月餅太膩人，試試鮮肉口味的，分層多酥掉渣，香噴噴好吃極了
明天就是八月十五中秋節了，北方的習俗沒有南方那麼多，但吃月餅這個應該是全國統一的。月餅又叫月團、小餅、豐收餅等，是中秋節非常有代表性的食物。因為地域及口味的不同，月餅的種類大致分為京式、廣式、蘇式等，口味也有甜味、鹹味、麻辣味，皮分為漿皮、混糖皮、酥皮三大類。
必勝客披薩太貴，只花一半價錢在家就能做，用料十足吃得直吮手指
馬上就要到五一勞動節了，這要擱在往年註定又是一個全民狂歡的假期，旅遊的旅遊，聚會的聚會，吃飯、看電影、逛街購物一條龍，今年還是能免則免吧！
自製減脂期粗糧吐司，低油低糖飽腹感極強，無需運動躺著就能瘦
入烘焙坑也有幾年了，我最喜歡做的就是吐司麵包，雖然耗費的時間長一些，但是成品口感鬆軟香甜，既當早餐也能給孩子當零食，特別有成就感。
這菜雖苦但營養價值高，和蝦仁搭配一起炒，脆嫩鮮美尤其適合春季
【苦瓜炒蝦仁】所需食材：苦瓜一根約120克蝦仁150克 胡蘿蔔30克 料酒1湯匙 鹽適量 胡椒粉少許 玉米澱粉1湯匙 大蒜1瓣 食用油適量烹飪步驟：1.將蝦仁去掉蝦線清理乾淨放到容器中，調入一湯匙料酒和玉米澱粉，輕輕抓拌揉搓均勻醃製十分鐘。
媽媽牌手工水餃，用料十足倍兒鮮美，八歲孩子一口氣吃掉十二個！
【豬肉蝦仁玉米餃子】所需食材：普通麵粉150克溫水80克左右 豬肉250克 大蝦12隻 玉米粒100克 雞蛋1個 生抽15毫升 料酒15毫升 胡椒粉0.2克 鹽2克 糖2克 蔥12克 姜3克 香油5克 食用油20克製作步驟：1.麵粉中加入溫水攪拌成棉絮狀，再揉成光滑的麵糰覆蓋保鮮
孩子要吃火腿腸，自己在家就能做，香嫩美味無添加，這媽媽太厲害
周日那天帶女兒去超市買東西，她問我能不能允許她選兩種喜歡的小食品。其實我家對於孩子吃零食這一塊管的還是比較緊的，從小到大沒怎麼吃過那些「垃圾食品」，有的也說不能控制的太嚴格，偶爾也得讓孩子嘗嘗味道才行，於是我便答應了她的要求。
吃膩了甜麵包換個口味，自製香蔥肉鬆小吐司，用料十足香氣四溢！
【迷你香蔥海苔肉鬆小吐司】所需食材：高筋麵粉200克雞蛋液16克 鹽1.5克 糖17克 鮮酵母5克或耐高糖乾酵母2克 奶粉6克 水110克 黃油15克內餡：海苔肉鬆適量 沙拉醬適量 小香蔥2-3根製作步驟：1.將麵糰所需食材按照先液體後固體的順序放進麵包桶內，最上面放酵母。
我家最近迷上了這西式早餐，營養豐富、簡單易學，低脂低卡不胖人
四月的北方春季，雖然風沙比較多，但如果遇到陽光明媚的天氣其實溫度還蠻高的，大家都陸續換上了輕薄的春裝。今年因為特殊原因基本就宅在家裡沒出門，吃得多還不運動，腰間的贅肉越發的明顯了，減肥就成了一個熱門的話題。
孩子要吃香腸，準備食材自己做，貨真價實無添加，比買的健康多了
香腸作為速食品尤為受歡迎，上到老人下到小孩子，沒有不喜歡吃的。香腸在中國有著悠久的歷史，大致可以分為川味和廣味兩種，廣味香腸偏甜，川味是辣的。
自製健康小甜點，柔軟細膩咬一口香噴噴，無添加比外面賣的好多了
入冬後不知道是不是天氣太冷的原因，孩子早上不愛吃飯，本想著溫度低就給她煮點熱粥來暖暖身子，可是人家每次就吃那麼幾口，枉費了我的一片苦心，不過早上剛起床確實沒什麼食慾，太油膩的東西也不適合當早餐。
十分鐘快手早餐，用料超多堪稱巨無霸，營養均衡元氣滿滿一整天！
早餐在一日三餐中占據首要地位，如果用老話來形容三餐就是早餐像皇帝、午餐像平民、晚餐像乞丐，從養生角度來看這樣也是合理的。但是很少有人能做到好好吃早餐，寧願賴床不吃也不願意動手做，其實早上都是吃一些簡單而又清淡的食物，只要將時間合理分配，做個營養健康的早餐並非難事。
給孩子做了一款小熊蛋糕，香氣四溢太可愛了，做法簡單得不可思議
果不其然，成品口感香軟細膩，造型呆萌可愛，孩子對它愛不釋手的，根本不捨得下嘴吃了，哈哈!所需食材:雞蛋3個 低筋麵粉51克 玉米油24克 純牛奶24克 細砂糖15克 細砂糖25克 檸檬汁2-3滴。
上班族中午沒處吃飯，自備午餐便當，簡單快手營養均衡，拒絕外賣
【番茄肉末炒青豆】所需食材：豬肉糜150克青豆300克 番茄1個 大蒜2瓣 姜1片 水澱粉40克 料酒1湯匙 生抽1湯匙 胡椒粉少許 鹽1.5克 糖2克 清水約250克 食用油適量所需食材：1.番茄洗凈在頂端劃十字花，放到沸水中燙約二十秒，撈出沖涼水，剝去外皮切成滾刀塊。