面部瑜伽清晨4分鐘勝過瘦臉針。輕鬆Get少女臉,碾壓歲月不叫事
-Namaste-面部瑜伽有助於減緩衰老過程,平滑皺紋,放鬆眼睛,緩解頭痛,會讓你的心情變得美麗,不僅如此面部瑜伽還會促進膠原蛋白的產生,這種蛋白質能保持皮膚彈性,豐滿年輕。如果你工作太忙?
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在演藝圈,陳坤練瑜伽是眾人皆知的,說起為何養成了這樣一個保健愛好,陳坤坦言,他和瑜伽挺有緣分的,從大學最後一年就開始練習了,到現在已經堅持練了很多年,而且從未間斷過。
蔣勤勤之所以能夠保持美貌絲毫不變,不僅僅是因為保養得當,更是因為她懂得自己想要什麼,並且能夠去努力得到。
搖擺式順時針,逆時針各10圈ps:收緊腹部,這個動作很簡單,但是很有效果的,大家認真做哦。仰臥束角式ps:膝蓋自然下沉,全身放鬆的躺在那裡,記住不要因為太舒服了就睡著了哦。
攝影師RobertSturman在Yoga Journal的Instagram上共享了在工作中遇到的一些引人注目的照片以及照片背後的故事,在這些人中,有足球運動員,有警察,有囚犯,他們在生活中都扮演著各種不同的角色,卻因為瑜伽聯結在一起。「在艱難的時刻我們要做的是呼吸,」Milo