糖尿病最怕腎病並發?預防糖尿病腎病的6個好方法,快看看

家庭醫生名醫在線 發佈 2021-08-03T07:55:25.725677+00:00

糖尿病患者一旦查出自己得了糖尿病腎病,是沒有辦法逆轉的,只能通過積極有效的治療,把病情控制住,所以積極的預防是很有必要的。

糖尿病腎病是所有糖尿病併發症當中最為常見,也是相當嚴重的一種。糖尿病患者一旦查出自己得了糖尿病腎病,是沒有辦法逆轉的,只能通過積極有效的治療,把病情控制住,所以積極的預防是很有必要的。接下來就讓我們一起來了解一下,糖尿病患者日常怎麼做才能預防腎病併發症。

糖尿病患者應該如何預防糖尿病腎病?

1、堅持低鹽飲食

糖尿病患者想要預防糖尿病腎病,首先應該從飲食上入手,堅持低鹽飲食的原則。多依據食材原本的味道去烹飪,少吃醬油、鹽、味精等調料。而且還要注意生活中隱形的鹽,比方說醃製的食物,再比如說一些調味醬,再比如說一些甜食,裡面的鹽分都不應該被人們忽視。

2、趕緊戒菸

吸菸能夠增加尿蛋白的發生率,尿液中含有蛋白質,超過一定的量就被稱為蛋白尿,蛋白尿出現意味著腎臟功能出現了問題。糖尿病患者要儘快的戒菸,沒有必要為了一些所謂的快感,而把自己的身體健康放在危險的位置。

3、控制血糖

糖尿病患者想要預防併發症,一定要控制血糖,糖尿病腎病也不例外。不管是在飲食上還是在生活的,其他方面都不要做那些會導致血糖波動的事。按時按量地吃降糖藥物或者注射胰島素,讓血糖一直處於一個平穩的狀態,這是每一位糖尿病患者都要努力去做的事。

4、控制血壓

糖尿病患者在控制血糖的時候,也要控制好自己的血壓,這是預防糖尿病腎病必須要做的。平日裡要定期檢測血壓,如果血壓過高就要採取降壓的措施,聽從醫生的指導和建議,必要時可以服用降壓藥。

5、控制血脂

糖尿病患者不僅要控制血壓,還要控制血脂,因為很多糖尿病腎病的患者都出現了高脂血症,進一步地加重腎臟的代謝負擔。平時在飲食上要少吃一些富含膽固醇和甘油三酯的食物,要多加鍛鍊,不要讓自己過於肥胖。

6、健康的生活

糖尿病患者一定要堅持健康的生活習慣,多做一些利於身體健康的事。比如說要養成良好的作息習慣,早睡早起,再比如說要多參加一些集體活動,讓自己的情緒更加的穩定,讓自己生活更加愉悅等等。

溫馨提示

糖尿病患者想要預防糖尿病腎病,就要從多個方面入手,控制好血糖、血壓和血脂,堅持健康的生活習慣和飲食習慣。在這件事上千萬不要掉以輕心,不能等到得了糖尿病腎病再想辦法去解決,那樣就完了。

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參考資料:

1.《糖尿病是如何把腎臟搞壞的?預防糖尿病腎病,要守住4道防線》,藥療君,2020-04-11

2.《糖尿病患者延緩腎臟功能衰退的十項措施》,糖尿病之友,2020-10-03

關鍵字:

【睡覺燃燒法】中年大媽SO回年輕的曲線!

2021-11-08T08:43:34.805735+00:00

沒想到只要睡覺就能變苗條竟然是真的!!

我家的剩飯剩菜都是我在吃的
因為怕浪費,菜放隔夜也不好
我卻發現衣服越來越緊!
後來晚餐想說少吃一點看有沒有用
但人齁~過了40之後,就算不吃飯也不會消!
代謝變好慢,讓我整個人很崩潰⋯

 

 

直到上次倒垃圾遇到隔壁的鄰居阿桑
我整個嚇到,她原本比我大兩倍哦
現在整個消風,看起來年輕又漂亮
當然趕快問她怎麼做到的
她問我是不是有在控制飲食,我說對啊!超辛苦的,這個不能吃那個不吃的⋯
她說她有一款產品很厲害,只要晚上睡覺,這個可以輔助燃燒代謝
等等倒完垃圾再拿給我吃吃看

 

『ㄟ沒想到只要睡覺就能變苗條竟然是真的!!』
一覺起來整個人變好輕鬆,早上都會固定去廁所
幾週下來,我的衣服都穿得下了!溫ㄤ也說皮膚變揪水,哈哈哈!睡前吃兩顆,真的很簡單啦!
只要基礎代謝提高了,在家躺著都可以SO!

 

 

後來吃完問他還有沒有,很有效想要買
其實我原本懷疑她是不是直X
沒想到她說沒有賣,只有這個正規商城有賣,要小心不要買到仿的!→https://www.cashin.tw/product/000000000035583
促進蠕動.燃燒多餘.代謝排空.增加飽足.幫助好眠👍


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