糖尿病腎病是所有糖尿病併發症當中最為常見，也是相當嚴重的一種。糖尿病患者一旦查出自己得了糖尿病腎病，是沒有辦法逆轉的，只能通過積極有效的治療，把病情控制住，所以積極的預防是很有必要的。接下來就讓我們一起來了解一下，糖尿病患者日常怎麼做才能預防腎病併發症。

糖尿病患者應該如何預防糖尿病腎病？

1、堅持低鹽飲食

糖尿病患者想要預防糖尿病腎病，首先應該從飲食上入手，堅持低鹽飲食的原則。多依據食材原本的味道去烹飪，少吃醬油、鹽、味精等調料。而且還要注意生活中隱形的鹽，比方說醃製的食物，再比如說一些調味醬，再比如說一些甜食，裡面的鹽分都不應該被人們忽視。

2、趕緊戒菸

吸菸能夠增加尿蛋白的發生率，尿液中含有蛋白質，超過一定的量就被稱為蛋白尿，蛋白尿出現意味著腎臟功能出現了問題。糖尿病患者要儘快的戒菸，沒有必要為了一些所謂的快感，而把自己的身體健康放在危險的位置。

3、控制血糖

糖尿病患者想要預防併發症，一定要控制血糖，糖尿病腎病也不例外。不管是在飲食上還是在生活的，其他方面都不要做那些會導致血糖波動的事。按時按量地吃降糖藥物或者注射胰島素，讓血糖一直處於一個平穩的狀態，這是每一位糖尿病患者都要努力去做的事。

4、控制血壓

糖尿病患者在控制血糖的時候，也要控制好自己的血壓，這是預防糖尿病腎病必須要做的。平日裡要定期檢測血壓，如果血壓過高就要採取降壓的措施，聽從醫生的指導和建議，必要時可以服用降壓藥。

5、控制血脂

糖尿病患者不僅要控制血壓，還要控制血脂，因為很多糖尿病腎病的患者都出現了高脂血症，進一步地加重腎臟的代謝負擔。平時在飲食上要少吃一些富含膽固醇和甘油三酯的食物，要多加鍛鍊，不要讓自己過於肥胖。

6、健康的生活

糖尿病患者一定要堅持健康的生活習慣，多做一些利於身體健康的事。比如說要養成良好的作息習慣，早睡早起，再比如說要多參加一些集體活動，讓自己的情緒更加的穩定，讓自己生活更加愉悅等等。

溫馨提示

糖尿病患者想要預防糖尿病腎病，就要從多個方面入手，控制好血糖、血壓和血脂，堅持健康的生活習慣和飲食習慣。在這件事上千萬不要掉以輕心，不能等到得了糖尿病腎病再想辦法去解決，那樣就完了。

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參考資料:

1.《糖尿病是如何把腎臟搞壞的？預防糖尿病腎病，要守住4道防線》，藥療君，2020-04-11

2.《糖尿病患者延緩腎臟功能衰退的十項措施》，糖尿病之友，2020-10-03